سلام طبیب(سبک حیات)
🔵 *تکنیک های ذهنی برای رهایی از کامل گرایی* 🔵 اولین و بهترین روش برای رهایی از کامل گرایی، دانستن
🔴قدم دوم: *اصلاح تفکر*
✅خودمون رو ارزشمند بدونیم، حتما که نباید دستاورد فوق‌العاده داشته باشیم.😍
✅توقعات و انتظارات مون از زندگی رو واقعی کنیم. اگه این انتظارات زیاده از حد باشه، چه تبعاتی داره؟😩
✅اجازه اشتباه کردن به خود و اطرافیان مون بدیم. همه مون آدمیم.😉
#کامل_گرایی
#کمال_گرایی
♻️ @hayatt_ir
❄️ایمن در زمستان
✍امام رضا (علیه‌السلام) میفرمایند:
هر کس میخواهد در زمستان سرما
خورده نشود ، هر روز سه لقمه عسل
با مومِ آن بخوردو گل نرگس ببوید،
زیرا که از سرماخوردگی ایمن میکند؛
سیاه دانه نیز چنین است .
📚بحارالانوار؛ج۶۲،ص۳۲۴
♻️ @hayatt_ir
😊 تکنیک های کنترل پرخاشگری کودکان
🤗بازی بسازید
بسیاری از بچه‌ها وقتی که می‌خواهند فعالیت‌های تکراری و روزمره‌ی زندگی را انجام بدهند، مانند حمام کردن یا مسواک زدن دندان‌ها، ممکن است پرخاشگری کنند. یکی از راه‌های خوبی که می‌تواند به کودک کمک کند تا هنگام انجام فعالیات‌های تکراری و روزمره از رفتار نامناسب دور بماند، این است که این فعالیت‌ها را برای او لذت‌بخش کنید. برای اینکه به او کمک کنید تجربه‌ی حمام لذت بخشی داشته باشد، برای او اسباب‌بازی‌های مخصوص حمام و صابون ارگانیک فانتزی تهیه کنید. در اینترنت به دنبال بازی‌های خوبی بگردید که بتواند حس انجام کارهای تکراری و روزمره را شبیه به حس زمان بازی کند. ایده‌ی خوبِ دیگر این است که اهمیت این فعالیت‌های تکراری و روزمره را به کودک خود آموزش دهید. برای او توضیح دهید که حمام‌کردن چگونه بدن را تمیز و با نشاط نگه می‌دارد، و مسواک زدن به او کمک میکند تا دندان‌هایش را سفید و درخشنده نگه دارد.
♻️ @hayatt_ir
#سرفه
〽️ سرفه‌های مزمن خود را
با مصرف این
ترکیب گیاهی درمان کنید.
☕️ بِه دانه
تخم بارهنگ
نشاسته
عناب ۳ عدد
۳ عدد سپستان
❗️ با هم مخلوط
و دَم کنید
و این ترکیب را
قبل از خواب میل کنید.
♻️ @hayatt_ir
❤️🍃❤️
💑 #تفاوتهای_زن_و_مرد:
👨🏻مرد:
مردها عموما قادر نیستند تا به طور همزمان روی چند مساله تمرکز کنند.
بنابراین، کلمه «بعدا» برای آن ها یک واژه کاملا طبیعی است که نشان میدهد اکنون ذهنشان درگیر موضوعی دیگری است و باید اول آن را حل و فصل کنند.
👱🏻♀️زن:
انجام چند کار به طور همزمان یکی از ویژگی های زنان است.
آنها به راحتی می توانند از یک کار به فعالیت دیگری سوئیچ کنند بدون اینکه در انجام هر کدام از آنها خللی ایجاد شود. به همین خاطر است که شنیدن واژه «بعدا» برایشان حکم توهین و بی توجهی را دارد.
♻️ @hayatt_ir
#خودمان_را_ذبح_کنیم
استاد علی صفایی حائری
🌿قسمت اول(مقدمه)
«ذبح، عامل حيات برتر» عنوان سخنرانی استاد علی صفایی در سال 61 است که در کتاب حقیقت حج آورده شده است.
به امید خدا طی چند قسمت به این موضوع می پردازیم؛
مقدمه:
الهى فَاجْعَلْنا مِنَ الَّذينَ تَرَسَّختْ اشْجارُ الشَّوْقِ الَيْكَ في حَدائِقِ صُدُرِهِمْ ...*
هر جور فكر مىكنم، او را بهتر مىيابم. كسانى كه ريشهاى نداشته باشند مىخشكند و كسانى كه مانده باشند، گند مىگيرند و مىميرند.
ما خواه و ناخواه مردار زمين هستيم و مردهى زمان.
زمانه ما را به مرگ مىسپرد و زمين از ما مردارى تهيه مىكند؛ مگر قبل از اينكه زمانه نيروى ما را بگيرد و ما را به خاك مبدل كند و بگنداند، 👈خودمان را ذبح كنيم.
-------------------------
*- مفاتيح الجنان، مناجات خمس عشره، مناجات العارفين؛ خدايا! ما را از كسانى قرار دِه كه نهالهاى شوق لقايت در باغ دلهايشان سبز و خرم گشته.
📚 حقیقت حج
♻️ @hayatt_ir
✅مضرات لیزر پوست
✍ عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات لیزر در پزشکی با اشاره به عوارض احتمالی لیزر پوست، گفت: متأسفانه نظارت در حوزه اقدامات درمانی پوست و مو کمتر از سایر بخش‌ها بوده و زمینه را برای سودجویی کلاهبرداران فراهم کرده است.
طبایی ،در ارتباط با لیزر پوست برای رفع لک‌های صورت یا موهای زائد اظهار داشت: لیزرها می‌توانند عوارضی را برای بدن به همراه داشته باشند که این مسئله بستگی به نوع لیزر و محلی که در بدن لیزر می‌شود دارد.وی افزود: لیزرهای تهاجمی یا تخریبی سبب آسیب لایه‌های پوست شده و گاهی ترمیم آن بسیار مشکل و یا نشدنی است که عفونت، التهاب پایدار، سفید یا تیره شدن پوست از جمله عوارض لیزرهای تهاجمی است که برخی کوتاه‌مدت و برخی پایدار است.
عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات لیزر در پزشکی بیان داشت: متأسفانه نظارت در حوزه اقدامات درمانی پوست و مو کمتر از سایر بخش‌ها بوده و این مسئله زمینه را برای سودجویی کلاهبرداران فراهم کرده است و تبلیغات غیرواقعی نیز به این موضوع دامن زده‌اند.
💥پی نوشت : مو یکی از فضولات بدن است و لیزر کردن پوست باعث اختلال در خروج فضولات بدن می گردد، لذا مورد تایید نیست.
♻️ @hayatt_ir
💎تُل چیست؟ 💎
💠اعمال یداوی
✅در کودکان به دلیل کامل نشدن رشد مغزی و عمل بلع، ممکن است تکه هایی از غذا در حفره کوچک کناره گلو گیر کند و کودک دچار استفراغ های مکرر و اسهال و گاهی تب شود برای رفع مشکل باید تل گیری صورت گیرد.
✅"تُل" به معنی گِرده یا چیز دیگر مثل خرده غذا، دانه‌های حبوبات مثل عدس، ماش، گندم، شاهدانه و گاهی نخود و لوبیا یا خرده گوشت و سبزی و بعضاً جسم خارجی کوچک مثل خرده استخوان، کاغذ خرده یا باقی‌ماندهٔ غذائی است که خوب جویده نشده است، که معمولاً نوزادان از زمانی‌که شروع به غذا خوردن می‌کنند چون تجربهٔ جویدن و بلع کامل را ندارند و مخچه آنها کامل نشده و عمل بلع را کامل انجام نمی دهند، غذا در سینوس هایشان می نشیند و پایین نمی رود که با تل گیری دفع و خارج می شود.
✅تل گیری یکی از روش های درمان متداول و کارا در طب قدیم است که چون کاری هنری و کارا، اثری آنی و بیمار را سریعاً از درد و ناراحتی خلاص می کرده است و در قدیم و بعضاً در حال حاضر و در بعضی نقاط این کشور پهناور متداول بوده و در هر قوم و شهری به نامی گفته می شود. بدیهی است به لحاظ کثرت بیشترین مخاطبانش و بیشترین شهرت در این محضر همان “تل”گیری می آید واِلا در شهرها و استان های دیگر نام هائی مثل دونه گیری،قاروق،گرته و… معروف است.
✅متأسفانه طب کلاسیک هیچ درمانی جز دادن آنتی بیوتیک و قرص هائی از این دست برای این مشکل ندارد.
ولی با روش قدیمی تُل گیری که صدها بار تجربه شده است در مدتی کوتاه ، طفل به آرامش رسیده و درمان خواهد شد.
✅علائم :
بچه دائماً با پشت دست خود بینی و دهان خود را می‌مالد. صدای طفل در بعضی از بیماران تغییر میکند. کم اشتها می‌شود. سختی، بدخُلقی و در ادامه تب، ضعف و درد در ناحیهٔ گلو از علائم بارز این معضل است.
✅روش تل گیری :
زمانی که طفل را نزد متخصص طب اسلامی یا یک تُل گیر می‌برند او با معاینه و لمس توسط دو انگشت خود از روی حلق و سیب آدم (تیروئید) این عارضه را بدون هیچ‌گونه خطر یا صدمه‌ای با ریسک خطر بسیار پائین و با انگشتان خود و یا با دمیدن در بینی جسم خارجی را از محل مخصوص یا به بیرون می‌کشد و یا به پائین هدایت میکند. در نتیجه بدون هیچ‌گونه عارضه یا دارو و یا جراحی، بیمار را از شر این معضل خلاص میکند😊😊😊
♻️ @hayatt_ir