اصلاح تغذیه ✴️•⇦ شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید❗️ 🔸↫ در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🔸↫ شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔸↫شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. 📚#استاد_خیراندیش ♻️ @hayatt_ir

#بارداری 🔻عدم تشکیل قلب جنین بلغم زیاد در بدن همانند مایه گرفتن ماست هست. دلیل اینکه اندامی که در جنین تشکیل نمی شود و یا ناقص تشکیل می شود این است که 👇 ✅ چون که به حرارت بیش تر نیاز دارد گاهی قلب سوراخ است، پس باید با گرمی دادن سوراخ قلب را بست. 📣 وقتی مادری در دوران بارداری غذای سرد بخورد و خودش هم سرد باشد، بچه ای با #قلب_سوراخ و دارای #دیابت به دنیا می آورد. #استاد_خیراندیش ☘ @hayatt_ir