زیر خاک می‌روم آرام آرام رویش #خاک ریختم. پرسیدم: پشیمان نیستی؟ می‌خواهی بیرونت بیاورم؟ لبخندی زد و گفت: نگران نباش! پرسیدم: مگر #دانه بودن چه ایرادی داشت که زیر خاک رفتی؟ گفت: این مسیر زندگی من است. اگر سختی پرتقال‌شدن را طی نکنم، پوسیده و خراب خواهم شد؛ آن‌وقت حتی دانه هم نخواهم بود و جز #حسرت و درد چیزی نخواهم داشت. با خود فکر کردم اگر من در این دنیا مسیر بندگی‌ام را طی نکنم و خداگونه نشوم، چه بلایی بر سرم می‌آید؟ حتماً انسانیتم را از دست خواهم داد و... . ♻️ @hayatt_ir

✅چه عاداتی باعث #تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی یا دفاعی می شوند: 🔸#خواب خوب: کم خوابی عامل ضعف سیستم ایمنی بدن، کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر در بدن می شود. خواب خوب خوابی است که حدود دو ساعت قبل نیمه شب، شروع شود و بین ۷ تا ۹ ساعت طول بکشد. 🔸#ورزش! سعی کنید به طور منظم و با شدت متوسط ورزش کنید، مثلا نیم ساعت پیاده روی در روز، نرمش، استفاده از اپ نرمش روزانه 🔸#نیایش و ارتباط با خدا! برخی تحقیقات نشان داده آدمها با گفتن ذکر و خواندن دعا ایمنی بهتری دارند. 🔸#غذاهای سالم میوه ها و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید که مقادیر زیادی از مواد مغذی مانند ویتامین‌های ث و ای، بتاکاروتن و روی را دارند. انواع مختلفی از خوردنی‌های طبیعی مانند انواع توت، مرکبات، سیب، گلابی کلم بروکلی، پیاز، تره ، برگ چغندر ،سیر زردک و لوبیا سبز. 🔸مدیریت #استرس! اگر استرس برای مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد، احتمال رخ داد بیماری بیشتر است. در واقع استرس طولانی مدت، بدن شما را در معرض جریان ثابت هورمون‌های استرس قرار می‌دهد که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. برای اینکار همه مشکلات را با دقت و خوب بنویسید، نوشتن راهی کاربردی در مدیریت استرس است. 🔸#ارتباط اجتماعی سالم: داشتن ارتباط قوی و رابطه اجتماعی خوب و سالم با دیگران، برای حفظ سلامتی مفید است. داشتن دوست و سپری کردن اوقاتی با او در افزایش سطح ایمنی بسیار موثر است. 🔸#خندیدن: خندیدن میزان هورمون های استرس بدن را کم می‌کند. حتی تصور یک ماجرای خنده دار می تواند تاثیر مثبتی روی سیستم ایمنی بدن داشته باشد. _________ ✅تقویت سیستم ایمنی #کودکان: 🔸روغن مالی ملاج(جای مسح سر) و کتف‌ها و ستون فقرات و ریه‌ها و شکم هر شب با روغن زیتون اصل. 🔸هر شب یک قاشق چایخوری مخلوط روغن سیاهدانه و عسل بخورد. ۱ واحد روغن سیاهدانه و ۳ واحد عسل. 🔸حریره بادام. 🔸هر روز مویز و زیتون و بادام و خرما و انجیر و سیب و انار شیرین بخورد. 🔸سیب را رنده کرده و با گلاب و عسل مخلوط کنید و بخورد. 🔸سوپ گندم و جو با روغن زیتون و زردک و گزنه و جعفری و شلغم. 🔸شربت عسل با آبلیموی طبیعی. 🔸ماساژ کف پا با روغن زیتون هر شب. 🔸بادکش کتف پس از روغن مالی با روغن زیتون هر هفته دو بار🔺بهترین روش تقویت سیستم ایمنی کودکان، بازی با #خاک است. 🌿🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 |کانال به سبک حیات🌿| @hayatt_ir |کانال فروشگاه🛒| @hayatt_shop |آیدی مدیر کانال🆔| @karkam12

شرایط نگهداری #دراسنا_قرمز #آب تایم خشکیه سطح 4 سانتی خاک. غبار پاشی نیاز نداره ولی گااااهی براش بدک نیست،با آب جوشیده شده خنک آبیاری کنید #نور زیااااد و غیر مستقیم. #خاک: خاک غنی با زهکش مناسب لازم داره.ترکیب باغچه+برگ+کوکوپیت+پرلیت+ورمی+تفاله چای+پوست تخم مرغ+ذغال+ماسه براش خوبه #تکثیر از طریق قلمه ساقه و ریشه دار کردنش داخل خاک یا آب @hayatt_ir