🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند.
🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد.
۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن
🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.
💠 حدیث در مورد نوشیدن آب از لسان مبارک پیامبر اکرم(ص):
❌ نهی از #زیاد نوشیدن آب:
🍃 دلهای خویش را با زیاد خوردن و زیاد نوشیدن #نمیرانید كه دل چون زراعت است وقتی آب آن زیاد شد خواهد مرد.
❌ نهی از نوشیدن آب در ظرف #طلا و #نقره:
🍃 «هر كه از ظرف طلا و نقره آب بنوشد همانا آتشی از دوزخ در شكمش زبانه می‌كشد.»
❌ نهی از نوشیدن از لبه #شكسته ظرف و مذمت #دمیدن در آب
🍃 «رسول اكرم (ص) از دمیدن به آب و نوشیدن آب از كاسه شكسته یا گوشه قدح نهی فرموده است.»
❇️ نوشیدن آب در #چند_نفس و #شكرگذاری:
🍃 «همانند شتر با یك نفس آب ننوشید بلكه دو یا سه بار كاسه آب را به دهان ببرید و بنوشید.»
❌ نهی از #ایستاده نوشیدن آب در #شب:
🍃 «هر كس ایستاده آب بنوشد(در شب) اگر مرضی به او برسد #شفا نمی‌یابد.»
❌ نهی از نوشیدن آب بعد از غذای #چرب:
✍ در تاریخ زندگی پیامبر اكرم (ص) بیان می‌كنند كه ایشان وقتی غذای #چرب می‌خوردند آب كمتری می‌نوشیدند.
@hayatt_ir
🔴 تدابیر درمان سرماخوردگی کرونا
(دلتا، دلتا پلاس، دلتا پلاس توربو. .. ☺️)
💠 *روشی ساده و مجرب*
با مشاهده اولین علامت شروع کن.
1️⃣ هر روز غرغره کند. (آب+عسل+سرکه+نمک+پودر آویشن) را سه بار و دفعه چهارم کمی ببلعد.
2️⃣ دو روز اول بیماری:
هر 20 دقیقه یک انگشت عسل طبیعی.
3️⃣ برای تب:
سیب و عناب زیاد بخورید و همچنین پیاز خورد شده روی کف پا و بدن گذاشته شود.
در تب اسهال مفید است.
4️⃣ پرهیز جدی از غذای #چرب ، سرخ کرده، *مرغ بازار* ، لبنیات، آبگوشتی، شیرینی قنادی، موز و هندوانه .
5️⃣ روزانه سه فنجان دم کرده
(اویشن، بابونه، خطمی، پنیرک، گشنیز، رازیانه، سنا، عناب، ناخنک ...)
6⃣گلاب به صورت زدن.
7️⃣بهترین غذا آش اُماج (آش سبزی که شامل برگ چغندر باشد)
✅ تذکر:
🔹بدانید با خوردن سردی ها مثل ماست، دوغ، ترشی، یخ، باد کولر و مرغ صنعتی، روغن صنعتی، سیستم ایمنی را بسیار پایین آورده و از کرونا بیشتر زمینگیر می شوید
☘ @hayatt_ir