#غذا #جویدن #هضم #نفخ #گوارش 🔰جویدن صحیح غذا: ‌ ❇️هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده شود. 🔹از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزش جلوه می کند... بیماران تصور می کنند که از اهمیت جویدن مطلع هستند و پزشکان هم به دلیل سادگی موضوع و کمبود وقت از توضیح دادن آن معمولا خوددادری می کنند. ✔️بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی خود می گردند شاید ندانند اگر یک ماه لقمه ها را با دقت بجوند؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی آنها و به دنبال آن سایر بیماریهایشان کاهش می یابد. ‌ 👌در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز می شود. 💠مزایای درست جویدن غذا 🍏هضم و جذب بهتر غذا 🍏کاهش وزن 🍏کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🍏کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🍏بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ ‌ ✅پس از امروز شروع کنید.... فقط کافی است ۲۱ روز بی وقفه غذا رو خوب بجوید ؛ بعد از آن این کار ناخوداگاه انجام خواهد شد و طعم سلامتی را بیشتر از پیش خواهید چشید... ♻️ @hayatt_ir

💠💠💠ضعف گوارش💠💠💠 🔴 یکی دیگر از عواملی که سبب پوسیدگی دندان ها میشود مشکلات #گوارش هست که ممکن هست: ▫️در درجه اول، منشا از "روده" باشد ▫️در درجه دوم منشا از "معده" باشد 📍هر کدام ممکن هست عارضه های متفاوتی داشته باشند، از افزایش اسید معده، ضعف عضلات معده تا زخم معده و یا تنگی روده- گشادی روده، کاهش حرکات دودی روده تا پولیپ روده و... که باید توسط پزشک نوع عارضه تشخیص و در جهت رفع آن اقدام شود. 📍اما چیزی که میتواند به پیشگیری و رفع ضعف های جزئی اولیه کمک کند: ◽️ خوردن نمک سنتی (دریا، جهرم و یا سنگ) هر کدام قبل و بعد غذا ◽️ خوردن نمک و آویشن (به نسبت ۱ به ۳) قبل و بعد غذا ◽️ خوردن هاضوم (ترکیب آویشن و زنیان آسیاب شده و سیاه دانه) قبل غذا با نمک و بعد از غذا بدون‌ نمک ✅ سعی شود غذاهای با طبیعت گرم بیشتر استفاده شود ✅ حتما مواد غذایی سرد با مصلح آن مصرف شود 🔺دقت شود کنار غذا از ماست، دوغ، نوشیدنی گازدار صنعتی یا طبیعی، سالاد شیرازی حتی الامکان استفاده نشود و ✅ بجای آن از زیتون یا زیتون پرورده، سبزی خوردن، پیاز، سیر ترشی خانگی و یا سالاد با سبزیجات گرم (مثل فلفل دلمه ای، هویج یا زردک، کدوحلوایی، ترب سفید، شلغم خام) بهره برد. ☑️ مشکلی که با توجه به آب و هوای شهرها که آلوده هستند بسیار بسیار شایع هست "یبوست" هست، باید حتما روده ها حداقل یکبار در روز دفع کامل و راحت داشته باشد اگر نبود حتما هرچه سریعتر با یک پزشک طب سنتی یا طبیب حاذق برای رفع آن نیز اقدام نمائید ♻️ @hayatt_ir

💠💠💠ضعف گوارش💠💠💠 🔴 یکی دیگر از عواملی که سبب پوسیدگی دندان ها میشود مشکلات #گوارش هست که ممکن هست: ▫️در درجه اول، منشا از "روده" باشد ▫️در درجه دوم منشا از "معده" باشد 📍هر کدام ممکن هست عارضه های متفاوتی داشته باشند، از افزایش اسید معده، ضعف عضلات معده تا زخم معده و یا تنگی روده- گشادی روده، کاهش حرکات دودی روده تا پولیپ روده و... که باید توسط پزشک نوع عارضه تشخیص و در جهت رفع آن اقدام شود. 📍اما چیزی که میتواند به پیشگیری و رفع ضعف های جزئی اولیه کمک کند: ◽️ خوردن نمک سنتی (دریا، جهرم و یا سنگ) هر کدام قبل و بعد غذا ◽️ خوردن نمک و آویشن (به نسبت ۱ به ۳) قبل و بعد غذا ◽️ خوردن هاضوم (ترکیب آویشن و زنیان آسیاب شده و سیاه دانه) قبل غذا با نمک و بعد از غذا بدون‌ نمک ✅ سعی شود غذاهای با طبیعت گرم بیشتر استفاده شود ✅ حتما مواد غذایی سرد با مصلح آن مصرف شود 🔺دقت شود کنار غذا از ماست، دوغ، نوشیدنی گازدار صنعتی یا طبیعی، سالاد شیرازی حتی الامکان استفاده نشود و ✅ بجای آن از زیتون یا زیتون پرورده، سبزی خوردن، پیاز، سیر ترشی خانگی و یا سالاد با سبزیجات گرم (مثل فلفل دلمه ای، هویج یا زردک، کدوحلوایی، ترب سفید، شلغم خام) بهره برد. ☑️ مشکلی که با توجه به آب و هوای شهرهای بزرگ بسیار بسیار شایع هست "یبوست" هست، باید حتما روده ها حداقل یکبار در روز دفع کامل و راحت داشته باشد اگر نبود حتما هرچه سریعتر با یک پزشک طب سنتی یا طبیب حاذق برای رفع آن نیز اقدام نمائید ادامه_دارد ... 🍏 @hayatt_ir 🌿

#نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع #گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است. نعناع مبنع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید #دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید. برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید #کانال_به_سبک_حیات @hayatt_ir

❈تقویت ماهیچه‌ای و درمان ضعف عضلانی ➜➊ خوردن ۷ عدد خرما پس از غذا مصرف تخم مرغ و پیاز پخته شده در صبحانه ➜❷ شربت عسل و گلاب روزانه یک لیوان ➜❸ شربت عسل و ژل رویال، یک قاشق غذاخوری عسل + یک گرم ژل رویال + نصف لیوان آب ➜❹ حلیم گندم و گوشت بره روزانه یا یک روز درمیان ❈ تقویت سیستم عصبی ⓵⇤دمنوش گل راعی و عسل روزانه یک لیوان ⓶⇤دمنوش بابونه و سنبل الطيب و عسل روزانه یک لیوان ⓷⇤آب سیب و عسل روزانه یک لیوان ⓸⇤آب انار شیرین یا فالوده سیب ❈ تقویت نفس : ➜➊ قرائت دعای هفتم صحیفه سجادیه ➜❷ قرائت سوره احقاف و تکویر و یس ➜❸ زیارت حرمهای شریفه یا بقاع متبرکه ➜❹ توسل روزانه به امام زمان علیه السلام ➜❺ ذکر لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظيم #درمان #ضعف #گوارش #کرونا