🔴 #فشارخون بالا (اورژانسی) به فشار خون 90/140 و بالاتر از آن فشار خون بالا گفته می شود. ♻ اعمال یداوی ۱. بین شصت پا و انگشت سبابه را به مدت 3 الی 5 دقیقه #ماساژ دهید. ۲. به نوک انگشتان #سوزن بزنید تا چند قطره خون خارج شود. ۳. در صورت لزوم #حجامت_ساق پا خیلی فوری فشار را کاهش می‌دهد. ♻ تدابیر غذایی ۴. 10 تا 20 عدد #سیاهدانه را به آرامی بجوید تا فشار خون سریع کاهش یابد حتما جویده شود و در غیر این صورت فشار افزایش می یابد. ۵. مصرف #ترشی‌هایی مثل سرکه، آب لیمو، آب نارنج، آب غوره در موارد اورژانسی نیز موثر می‌باشند. ♻️ @hayatt_ir

🌹 مرد باید قدردان باشد... 💠 رهبرانقلاب: در خانواده هی گفته میشود نقش زن. چون زن در خانواده عنصر محوری است. 💠.اما اینجور نیست که مرد در خانواده وظیفه و نقشی نداشته باشد. مردهای بی‌خیال، مردهای بی‌عاطفه، مردهای عیاش، مردهای قدرنشناس زحمات زن خانه، این‌ها به محیط خانه لطمه میزنند. ✅ مرد باید #قدردان باشد. ۱۳۹۰/۱۰/۱۴ ♻️ @hayatt_ir

#ترکیب_برای_چربی_اضافه_شکم_پهلو_ران روغن شوید روغن بابونه روغن قسط کف دریا به قسمت مساوی ترکیب شود . ژله ای به دست میاد که حکم سوزانندگی چربی ها رودارد. این ترکیب رابرشکم یا پهلو یا ران ها بزنید بعد نایلون ببندید وراه برید یا ورزش کنید مداومت به این کار چربی وپی اضافه را آب میکند. ♻️ @hayatt_ir

🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃 ّسته ضروریه، همچنان که از نامش پیداست شش امرى است كه مراعات آنها موجب حفظ صحت و اخلال در آنها باعث ایجاد بیماری است. این شش امر عبارتند از : 🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃 1⃣هوا: هواى مطلوب، بايد معتدل و دور از بوهاى بد و گرد و خاك باشد. 🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃 2⃣ خوردن و آشاميدن: اصول يك تغذيه سالم، هم در مراعات كميت و هم مراعات كيفيت و هم در نحوه خوردن غذا و صرف آشاميدنىهاست كه در چند امر خلاصه مىشوند. 🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃 3⃣ احتباس و استفراغ: انسان بايد لااقل يك مرتبه و حد اكثر دو یا سه مرتبه در شبانه روز اجابت مزاج داشته باشد و زيادتر و كمتر از اين حدود، برای بدن مضرّ است و بايد علل آن را جستجو كرد و از آن پيشگيرى نمود. 🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃 4⃣ خواب و بیداری: حد اكثر خواب لازم، هشت ساعت و حد اقل آن، شش ساعت است كه جهت تجديد قوا و برحسب عادت شخص بايد مراعات شود. بنابراين، پرخوابى و كمخوابى، هر دو غير طبيعى هستند و بايد ريشهيابى و اصلاح شوند. 🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃 5⃣حركت و سكون بدنى: هر نوع حركت زايد بر توان، مضر قواى بدنى است و خشكى و تحليل رطوبات مىآورد؛ چنانچه تنآسائى و استراحت زیاد از حد هم عوارض خود را اعم از سستى بدن و اعصاب و سوءهاضمه ايجاد مىكند. 🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃 6⃣ حركت و سكون نفسانى یا اعراض نفسانی: اشتغال فكرى، حزن و اندوه، فرح و نشاط و ساير پديدههاى روانى، همگى بايد بهطور معتدل براى سلامت بدن به كار برده شوند و افراط و تفريط در استعمال آنها باعث ایجاد بیماری است. ♻️ @hayatt_ir

✅ قبل از خواب کف پای خود را ماساژ دهید! ✍️ اگر عادت کنید که هرشب، چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می‌شود. از جمله : ①بهبود جریان خون ②کاهش اثرات خیز ③کمک به پیشگیری از آسیب پا ④مقابله با بالا رفتن فشار خون ⑤کاهش علائم اضطراب و افسردگی ⑥تسکین سردرد ، علائم خارپاشنه و صافی کف پا ♻️ @hayatt_ir

💎صبحانه در طب اسلامی💎 پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن، 499 🔸 صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند]. در روایت آمده است: 🔸 کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد و... 🔰 غذا چی بخوریم؟ ✔️صبحانه عمومی ☕️تخم مرغ محلی آب پز ☕️تخم محلی عسلی ☕️تخم مرغ محلی سرخ کردنی ☕️خاگینه ☕️خرما و تخم مرغ محلی ☕️نان و شیر محلی ☕️شیر و شکر سرخ ☕️پنیر و گردو ☕️انگور با نان محلی ☕️شیره ها مانند انگور، انجیر، خرما و... ☕️نان و خرما ☕️تلبینه (فرنی شیر با آرد) ☕️عدسی با کدو ☕️لب لبی(نخود آب) ☕️شیر نخود ☕️حلوا ارده ی شیره ای، شکر سرخی و... ☕️خامه محلی و عسل طبیعی ☕️سرشیر محلی ☕️کره محلی ☕️سوپ ها مانند:جو، شیر و... ☕️حلیم ها مانند گوشت، بادمجان ☕️سیراب شیردان ☕️کله پاچه ☕️مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و... ☕️ارده شیره ☕️شیر برنج ☕️آش ها ☕️سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و... ✔️صبحانه کودکان ☕️فرنی سویق و آرد برنج ☕️حلوای آردسبوسدار ☕️پوره زرده تخم مرغ محلی و روغن زرد ☕️فرنی چهار مغز ☕️حریره بادام ✔️صبحانه زنان باردار ☕️کاچی طبرزد ☕️حلوا سویق و شیره ☕️ارده و شیره ☕️پوره چهارمغز و شیره ♻️ @hayatt_ir

✅نکات کلیدی نوشیدن آب از نگاه طب اسلامی ایرانی آشنا شوید 💧رژیم‌های غیراصولیِ آب‌درمانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند‌ (مانند نوشیدن بیش از ۸ لیوان آب در روز). در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد. ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و معده آن را نگه نمی‌دارد و مستقیم به اعضا می‌رسد؛ اگر به قلب برسد عامل سکته‌، به مغز برسد سستی اعضا‌، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد آنها می‌شود. 💧 بین غذا آب ننوشید؛ اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به‌خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت می‌گیرد و یبوست نیز پیش نخواهد آمد. پس از فعالیت سنگین و ورزش، پس از حمام و سونا، پس از معاشرت جنسی و پس از مصرف میوه، آب نخورید، پس از غذاهای شور، ترش و چرب نباید آب خورد. 💧 آب جوشیده؛ امام صادق(ع) می‌فرمایند آب جوشیده برای هر چیزی مفید است و برای هیچ‌چیزی ضرر ندارد. از بهترین نوشیدنی‌های مقوی کبد، سرکه‌انگبین بوده که موجب رفع عطش و حرارت و درمان کبد چرب و اصلاح کبد می‌شود. ♻️ @hayatt_ir

‌⚠️ تصور اشتباه ‌ 💠 رهبرانقلاب: من مکرر عرض کرده ام این حدیث معروف را که«المرأة ریحانة و لیست بقهرمانة» قهرمان، درتعبیرات رایج عربی به کارگزار می‌گویند. 💠 این حدیث می‌گوید خیال نکن زن کارگزار تو داخل خانه است که باید کارهای خانه را انجام دهد! این جوری نیست. ٩٣/٠١/٣٠ ‌ ♻️ @hayatt_ir