#مازندرانی محمود شریفی🎤 سخت سال ماه🌙 تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🥛روزانه دو لیوان شیر بخورید، خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، 15-1 بهمن ماه 1402 #روز_شمار8 #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🥛روزانه دو لیوان شیر بخورید، خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، 15-1 بهمن ماه 1402 #روز_شمار8 #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🎥کلیپ - مصرف شیر ضامن سلامتی است #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم #شیر جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

❌مخاطرات مصرف بی رویه نمک و انواع چربی ها 🥗غذای سالم بخورید ، سلامت بمانید!! ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

❇️ توصیه های هشتمین روز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم؛ 🔺روزانه دو لیوان شیر بنوشید 🔺مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند 🔺نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسل‌ های پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده است. http://behdasht.gov.ir/XSb9 . #ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

✅ بازدید معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران از مرکز بهداشت بیشه‌کلا محمودآباد ⭕️ دکتر رضا صفری عربی سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران با همراهی مدیران روابط عمومی و بازرسی دانشگاه با حضور مرکز بهداشت بیشه‌کلا محمودآباد، از آخرین وضعیت تجهیزات، امکانات، پرسنل و پذیرش بیماران این مرکز مطلع شد. 🔺این مرکز در پویش غربالگری مشارکت ۹۰ درصدی داشت و جمعیت حدود ۶ هزار نفری را پوشش می دهد. تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🔺در پی بیستمین سفر شهرستانی استاندار مازندران انجام شد ✅ حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران و جمعی از معاونین و مدیران دانشگاه در محمودآباد ⭕️ در بیستمین سفر شهرستانی استاندار مازندران به محمودآباد رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران و جمعی از معاونین و مدیران دانشگاه به همراه ۷۰ تن از مدیران و معاونان دستگاه‌های دولتی استان از مراکز بهداشتی و درمانی محمودآباد و روستاهای این شهرستان بازدید کردند و گزارش کاملی از چالش‌های موجود را جهت طرح در جلسه شورای اداری احصا نمودند. تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

💧☀️🌤پیش بینی هفت روزه وضع هوای استان مازندران 🔸️براساس تجزیه و تحلیل آخرین نقشه هاي پيـش يابـي هواشناسـي، وضعيت جوي استان مازندران از روز یک‌‏شنبه 1402/11/8 تا شنبه 1402/11/14 به شرح زير پيش ‏بيني مي‏شود. ضمناًَ تغییرات احتمالی در بولتن پیش ‏بینی روزهای آینده لحاظ خواهد شد. 🌦💧یک‌شنبه 1402/11/8: ابری همراه با بارندگی (در ارتفاعات مه آلود با بارش باران و برف)، وزش باد و کاهش دما 🌧💧❄دوشنبه و سه‌‏شنبه 9 و 1402/11/10 : نیمه غربی : نیمه ابری تا ابری گاهی با بارندگی (در ارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده باران وبرف) نیمه شرقی : نیمه ابری گاهی ابری با بارش پراکنده (در ارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده باران وبرف) 🌧💧چهارشنبه و پنج‌‏شنبه 11 و 1402/11/12: نیمه ابری گاهی با افزایش ابر و در نیمه غربی و ارتفاعات استان با بارش خفیف و پراکنده 🌦💧❄جمعه 1402/11/13: بتدریج ابری از سمت غرب استان همراه با بارندگی (در ارتفاعات مه آلود با بارش برف) و وزش باد 🌩💧❄شنبه 1402/11/14: ابری همراه با بارش پراکنده (در ارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده برف) بتدریج با کاهش ناپایداری و ابر تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🟠 قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید 🔵 اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید 🟢 سبز یعنی نرمال 🟡 زرد یعنی اضافه وزن 🔴 قرمز یعنی چاق تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

✅ مشکل بیخوابی را با شیرعسل حل کن ! 🔹خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با بیخوابی است خواص پروبیوتیک موجود در شیر و عسل:👇 🔸یبوست رو کم میکنه 🔸به هضم غذا کمک میکنه 🔸باعث افزایش مقاومت بدن میشه 🔸دارای خواص ضد میکروب و پاک کنندگی 🔸گرفتگی عضلات و باکتری‌های مضر بدن رو کاهش میده تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

💬افکارتون رو تغییر بدید به خاطر بسپارید که هر اندیشه بـد، چیز نــاخوشایندی است که به بدن خود راه می دهید. منشا همه‌ی ناکامی‌ها، شکست‌ها، بیماری‌ها، غم، فقر، کینه، و... در افکار شماست. و همچنین منشا تـمام خوشی‌ها، آرامش، سلامتی، لذت، خوشبختی، ثروت، عشق و... نیز در افکار شماست. تـوی هر لحظه این خودت هستی که انتخاب می‌کنی بهشت‌ رو تجربه کنی یا جهنم‌رو... و این یک قــانون است که تو در گروی افکارت هستی مثبت اندیش باش دوست من.. تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401