♦ دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت اعلام کرد آمار نهایی مشارکت مردمی در «پویش ملی سلامت»/ غربالگری پرفشاری خون و دیابت بیش از 46 میلیون نفر در این پویش دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اعلام آمار نهایی «پویش ملی سلامت» از مشارکت مردمی وغربالگری پرفشاری خون و دیابت بیش از 46 میلیون نفر در این پویش خبر داد. 🍏health.behdasht.gov.ir تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🧂نمکدان را از سفره ها حذف کنید ❌نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده یددار باشد. 🔴پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

❣ اگه اشتباه نميكرديم قدرت درك امروز رو نداشتيم و اگه قدرت درك امروز رو داشتيم كه اون اشتباهات رو نميكرديم! در نتيجه ما ناچاريم يكسرى خطاها رو انجام بديم تا ياد بگيريم تا بزرگ بشيم تا تجربه كسب كنيم و با فراگيرى اين مهارت ها براى برداشتن قدم هاى بهتر در آينده آماده بشيم سرزنش و نقد و قضاوت گذشته خودت هيچ سودى نداره و فقط باعث تعميق مشكلات امروزت ميشه چون با اين خودخورى ها روحيه و اعتماد به نفست هم لطمه ميخوره و حال خوب رو ازت ميگيره پس رها كن هرآنچه كه بر تو گذشته و روى زمان حال و زندگى امروزت تمركز كن. تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🌐به مناسبت آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم مطرح شد؛ 🔺مصرف نمک زیاد و زمینه ابتلا به پوکی استخوان و فشارخون بالا 🔺نمک بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد. 🔺استفاده زیاد از نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. 🔺مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود. 🔺تعادل را در نمک خوردن رعایت کنید http://behdasht.gov.ir/XLa9 . تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، 15-1 بهمن ماه 1402 #روز_شمار_3 #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

کلیپ دانستنی های نمکی (نمکهای رنگی و نمک دریا) بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🧂نمکدان را از سفره ها حذف کنید ❌نمک دریا و نمکهای تصفیه نشده موجب سرطان می شود 🔴پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🧂نمکدان را از سفره ها حذف کنید ❌نمک زیاد،سرطان معده، پوکی استخوان و پر فشاری خون را به شما هدیه می دهد 🔴پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🧂نمک فقط نمک غذا نیست، مراقب نمک پنهان هم باشید 🔴پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🎥هر غذایی که میخوریم حاوی نمک است. مواظب نمک پنهان غذا باشید. #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

♻️ولادت مولی الموحدین امیرالمومنین حیدر کرار شیر خدا مولود کعبه و فرا رسیدن روز پدر را خدمت شما تبریک و تهنیت عرض میکنم.🍃🌹 #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🌐توصیه های چهارمین روز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم؛ 🔸مراقب نمک پنهان غذاها باشید 🔸نمک طعام و نمک پنهان غذاها، نباید روزانه بیش از 5 گرم مصرف شود. 🔸مردم سعی کنند ذائقه خود به طعم دهنده های سالم تر مانند آبِ لیمو یا نارنج عادت دهند. 🔸نمک از دو عنصر سدیم و کلر تشکیل شده است، سدیم عامل مهمی در حفظ فشارخون است که اگر بیش از اندازه مصرف شود، فرد دچار پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان و بیماری های کلیوی می شود. 🔸سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها مانند شیر، گوشت و سبزیجات وجود دارد. http://behdasht.gov.ir/X5b9 بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401