🌴✨ هیچ بحث,جدل,جنگ و دعوایی پیروز ندارد.  و هیچ صلح و دوستی ای، بازنده.  روابط دوستانه ,روابط خانوادگی ,روابط همکاری  را با اختلاف نظر های جزیی به جنگ و جدل تبدیل نکنید  به زودی زمان سپری می شود و تنها چیزی که می ماند  افسوس ها و ای کاش هاست.  سعی کنیم اطرافیانمان را آن طور که هستند  بپذیریم و اگر قراراست آنها را وادار به تغییرات دلخواه خودمان بکنیم  بهتر است که نخست خودمان را تغییر بدهیم و کمی از حساسیت هایمان  را کم کنیم.  زندگی شیرین همشیه با کمی اغماض و چشم پوشی شیرین می شود  نه با جستجو برای پیدا کردن مقصر برای تمام اتفاق ها...  زندگی را خوب زندگی کنید...💫🌱 تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

#مازندرانی محمود شریفی🎤 سخت سال ماه🌙 تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🥛روزانه دو لیوان شیر بخورید، خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، 15-1 بهمن ماه 1402 #روز_شمار8 #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🥛روزانه دو لیوان شیر بخورید، خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، 15-1 بهمن ماه 1402 #روز_شمار8 #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🎥کلیپ - مصرف شیر ضامن سلامتی است #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم #شیر جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

❌مخاطرات مصرف بی رویه نمک و انواع چربی ها 🥗غذای سالم بخورید ، سلامت بمانید!! ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

❇️ توصیه های هشتمین روز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم؛ 🔺روزانه دو لیوان شیر بنوشید 🔺مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند 🔺نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسل‌ های پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده است. http://behdasht.gov.ir/XSb9 . #ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

✅ بازدید معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران از مرکز بهداشت بیشه‌کلا محمودآباد ⭕️ دکتر رضا صفری عربی سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران با همراهی مدیران روابط عمومی و بازرسی دانشگاه با حضور مرکز بهداشت بیشه‌کلا محمودآباد، از آخرین وضعیت تجهیزات، امکانات، پرسنل و پذیرش بیماران این مرکز مطلع شد. 🔺این مرکز در پویش غربالگری مشارکت ۹۰ درصدی داشت و جمعیت حدود ۶ هزار نفری را پوشش می دهد. تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🔺در پی بیستمین سفر شهرستانی استاندار مازندران انجام شد ✅ حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران و جمعی از معاونین و مدیران دانشگاه در محمودآباد ⭕️ در بیستمین سفر شهرستانی استاندار مازندران به محمودآباد رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران و جمعی از معاونین و مدیران دانشگاه به همراه ۷۰ تن از مدیران و معاونان دستگاه‌های دولتی استان از مراکز بهداشتی و درمانی محمودآباد و روستاهای این شهرستان بازدید کردند و گزارش کاملی از چالش‌های موجود را جهت طرح در جلسه شورای اداری احصا نمودند. تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

💧☀️🌤پیش بینی هفت روزه وضع هوای استان مازندران 🔸️براساس تجزیه و تحلیل آخرین نقشه هاي پيـش يابـي هواشناسـي، وضعيت جوي استان مازندران از روز یک‌‏شنبه 1402/11/8 تا شنبه 1402/11/14 به شرح زير پيش ‏بيني مي‏شود. ضمناًَ تغییرات احتمالی در بولتن پیش ‏بینی روزهای آینده لحاظ خواهد شد. 🌦💧یک‌شنبه 1402/11/8: ابری همراه با بارندگی (در ارتفاعات مه آلود با بارش باران و برف)، وزش باد و کاهش دما 🌧💧❄دوشنبه و سه‌‏شنبه 9 و 1402/11/10 : نیمه غربی : نیمه ابری تا ابری گاهی با بارندگی (در ارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده باران وبرف) نیمه شرقی : نیمه ابری گاهی ابری با بارش پراکنده (در ارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده باران وبرف) 🌧💧چهارشنبه و پنج‌‏شنبه 11 و 1402/11/12: نیمه ابری گاهی با افزایش ابر و در نیمه غربی و ارتفاعات استان با بارش خفیف و پراکنده 🌦💧❄جمعه 1402/11/13: بتدریج ابری از سمت غرب استان همراه با بارندگی (در ارتفاعات مه آلود با بارش برف) و وزش باد 🌩💧❄شنبه 1402/11/14: ابری همراه با بارش پراکنده (در ارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده برف) بتدریج با کاهش ناپایداری و ابر تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🟠 قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید 🔵 اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید 🟢 سبز یعنی نرمال 🟡 زرد یعنی اضافه وزن 🔴 قرمز یعنی چاق تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

✅ مشکل بیخوابی را با شیرعسل حل کن ! 🔹خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با بیخوابی است خواص پروبیوتیک موجود در شیر و عسل:👇 🔸یبوست رو کم میکنه 🔸به هضم غذا کمک میکنه 🔸باعث افزایش مقاومت بدن میشه 🔸دارای خواص ضد میکروب و پاک کنندگی 🔸گرفتگی عضلات و باکتری‌های مضر بدن رو کاهش میده تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401