✅👆 سرطان و باورهای نادرست 🔺 پویش ملی مبارزه با سرطان ، ۱۵ - ۷ بهمن ماه پیامی که همه باید بدانند👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-EEYQU تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🌿صبح را از دل و جان ، با غزل آغاز کنیم وَ برای غم و غصّه ، تا ابد ناز کنیم در به روی تب و اندوه ببندیم دگر رو به شادی و سعادت درِ دل باز کنیم ایتا👇 https://eitaa.com/health401

پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، 15-1 بهمن ماه 1402 #روز_شمار10 #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم #ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، 15-1 بهمن ماه 1402 #روز_شمار10 #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم #ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

❇️توصیه های دهمین روز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم؛ 🔻شیر، میان وعده ای مناسب برای افزایش یادگیری دانش آموزان است 🔻مصرف شیر و فرآورده های لبنی، با بهبود عملکرد تحصیلی در نوجوانان ارتباط دارد. 🔻والدین حتما یکی از میان وعده های مدارس فرزندانشان را به یک پاکت شیر اختصاص دهند. 🔻شیر سرشار از کلسیم است که برای استحکام دندان ها و استخوان ها لازم است. http://behdasht.gov.ir/Xcc9 . #پویش_ملی_سلامت #تغذیه_سالم #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر پیامی که همه باید بدانند👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-EEYQU تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

✅ ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن ◽️تخم مرغ ◽️دانه‌های کتان ◽️عدس ◽️فلفل‌های چیلی ◽️زنجبیل ◽️چای سبز ◽️قهوه ◽️آجیل برزیلی ◽️کلم بروکلی ◽️سبزیجات سبز تیره و برگدار تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

کلیپ - نمک کم مصرف کنیم. نمکدان را از سر سفره ها برداریم. #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم #نمک پیامی که همه باید بدانند👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-EEYQU تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

مصرف نمک در ایران، دو برابر حد مجاز است #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم #نمک پیامی که همه باید بدانند👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-EEYQU تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

❇️توصیه های یازدهمین روز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم؛ 🔻مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد 🔻دلیل کاهش ابتلا به این سرطان با مصرف لبنیات، این است که محصولات لبنی حاوی کلسیم، ویتامین D، لیپیدهای شیر و پروبیوتیک هایی هستند که می توانند از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کنند. http://behdasht.gov.ir/Xrc9 . #پویش_ملی_سلامت #تغذیه_سالم #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر #ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🔴 مصرف نمک زیاد، زمینه ساز ابتلا به پوکی استخوان و فشار خون 🔺مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد نمک را زمینه ساز سرطان معده و پوکی استخوان عنوان و بر رعایت تعادل در مصرف نمک روزانه (۳ تا ۵ گرم در روز)، تاکید کرد. 🔺دکتر اسماعیل زاده: در حال حاضر نمک‌هایی به عنوان نمک دریای تصفیه شده یُد دار در بازار موجود است. افرادی که تمایل به مصرف این نوع نمک دارند، باید نمکی را انتخاب کنند که حتما کلمات تصفیه شده و یُددار و پروانه ساخت و علامت استاندارد بر روی بسته بندی آنها درج شده باشد. 👇👇👇 https://www.iribnews.ir/00HN3u #ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، 15-1 بهمن ماه 1402 #روز_شمار11 #پویش_ملی_تغذیه1402 #تغذیه_سالم #ادامه مطلب و دریافت عکسها و ویدئوهای آموزشی اینجا کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-ZGTKE تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401