🔔 ⚠️ #تـــݪنگـــرامـــروز 💠 امام مجتبی علیه السلام فرمودند: 🌹 «خداوند متعال ماه رمضان را براى بندگان خود میدان مسابقه قرار داد. 🌼 پس عدّه اى در این ماه با طاعات و عبادات به سوی سعادت و خشنودى الهى از یكدیگر سبقت می گیرند ❌ و گروهى هم از روى بى توجّهى و سهل انگارى، خسارت و ضرر مى نمایند.» 📙 من لايحضره الفقيه‏، ج ۱، ص ۵۱۱ @hedye110

🍃💙🇮🇷ایرانِ‌زیبا🇮🇷💙🍃 🍃🌸🎼📹آوایی شاد و زیبا برای شروع صبحی با طراوت و باامیدی الهی @hedye110

قومی که عمر جاوید خواستند (مرگ) بِسْم اللهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیم در روزگاران گذشته، قومی نزد پیامبر خود آمدند و گفتند: از خداوند بخواه مرگ را از میان ما بردارد. آن پیامبر دعا کرد و خداوند استجابت فرمود و مرگ را از میان آنان برداشت. با گذشت ایام، به تدریج جمعیت آنها زیاد شد، به طوری که ظرفیت خانه ها گنجایش افراد را نداشت. کم کم کار به جایی رسید که سرپرست یک خانواده صبح زود از خانه بیرون می رفت تا برای پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ و دیگر افراد تحت تکلفش، نان و غذا تهیه و به ایشان رسیدگی کند. این مسئله موجب شد که افراد فعال، از کار و کسب و طلب معاش زندگی باز بماندند. ازاین رو، ناچار نزد پیامبر خویش رفتند و از وی خواستند آنها را به وضع سابقشان باز گرداند و مرگ را میان آنان برقرار کند. پیامبر دعا کرد و خداوند دعای او را اجابت فرمود و مرگ و اجل را در میان ایشان برقرار کرد بحارالانوار، ج 6، ص 🌺🌺🌺🌺🌺 @hedye110

@hedye110

#پانزده_راه_برای_خوشتیپ_شدن.... 11- سر پا بایستید. دو دمبل نیم تا دو کیلویی دست ‌تان بگیرید و دست ‌های‌ تان را به حالت عمود با بدن ‌تان قرار دهید. حدود 20 ثانیه در این حالت بمانید و بعد از 10 ثانیه استراحت این حرکت را دوباره انجام دهید. برای هر چه زودتر آب شدن شکم‌ تان باید این حرکت را حداقل روزی 15 مرتبه انجام دهید و به مرور آن را به 30 مرتبه در روز هم برسانید. 12- در طول روز شکم‌ بندهای سفت و محکم را دور شکم خود ببندید. 13- سر پا بایستید. دست ‌های‌ تان را کاملا از هم باز کنید و یک پای ‌تان را از روی زمین بردارید و بدن ‌تان را به سمت جلو و پای بلند شده ‌تان را به سمت عقب متمایل کنید. چند ثانیه در این وضعیت بمانید و در هر مرتبه تکرار، پای بلند شده‌ تان را جا به‌ جا کنید. 14- به پشت دراز بکشید. دستان خود را پشت سرتان قلاب کنید و کمی سر و شانه‌ های ‌تان را به سمت جلو متمایل کنید. این حرکات را در حالی انجام دهید که پاهای ‌تان به صورت عمود با بدن‌ تان قرار دارند. 15- به پشت دراز بکشید. زانوهای ‌تان را کمی خم کنید. دست‌ های‌ تان را پشت گردن ‌تان قلاب کنید و سر و شانه‌ های‌ تان را تا وسط کمر به سمت جلو متمایل كنید. ❤️❤️❤️❤️☘☘☘☘ #کانال_کمال_بندگی @hedye110

#حدیث @hedye110

#روشهای_جهانی_برای_تناسب_اندام_یک ژاپنی‌ها و استراحت نیم‌روز .7 حتی در ژاپن پر جنب‌ و جوش نیز مردم عادت دارند بعد از ظهر 20 دقیقه تا نیم ساعت بخوابند. در چاقی و لاغری ما دو هورمون نقش اساسی ایفا می‌کنند؛ لپتین که اشتها را کاهش می‌دهد و گرلین که آن را افزایش می‌دهد و هر چه کمتر بخوابیم، بدن گرلین بیشتر و لپتین کمتری ترشح می‌کند بنابراین احتمال افزایش وزن در ما بیشتر می‌شود. تایلندی‌ها و غذاهای تند.8 غذاهای تایلندی از جمله پرادویه‌ترین غذاهای دنیا هستند. تایلندی‌ها علاقه وافری به مصرف غذاهای تند دارند و طبیعی است که این مسئله باعث افزایش سوخت‌ و ساز و کاهش وزنشان شود. علاوه بر این، مزه تند باعث می‌شود که فرد آهسته‌تر غذا بخورد و سریع‌تر سیر شود. اندونزیایی‌ها و روزه‌داری .9 اندونزی کشوری مسلمان است و مردم آن یک ماه در سال را روزه می‌گیرند و در وعده سحری یا افطار مقداری آب همراه برنج و خورش می‌خورند. آن‌ها معتقدند که روزه گرفتن علاوه بر آثار مثبت روانی، باعث کاهش وزن و حفظ تناسب اندام و سلامت جسمی آن‌ها نیز خواهد شد. به همین دلیل در روزهای دیگری از سال (به غیر از ماه رمضان) نیز خود را مقید به روزه‌داری می‌کنند. 🌺🌺🌺🌺☘☘☘☘ @hedye110

🌺پنجشنبه است و ماه رمضان ثواب فاتحه وصلوات دو چندان 🌺چه منتظر نشسته اند مسافران بهشتی مان 🌺خوشحالشان کنیم با خواندن #فاتحه و #صلوات 💚روحشان شاد یادشان گرامی🤲    ┄┄┅─ 💚✵─┅┄ @hedye110

💌 با دلی محزون رسیدم دست من را هم بگیر ای همه عشق و امیدم دست من را هم بگیر خسته ام دیگر از این حال و هوای بی کسی از همه دنیا بریدم دست من را هم بگیر سرپناهی که ندارم غیر کنج خانه ات سوی تو آقا دویدم دست من را هم بگیر گفته ام هرجا که رفتم تو کس و کار منی طعنه ها خیلی شنیدم دست من را هم بگیر آرزو دارم ببینم یک شبی با مادرم صحن ارباب شهیدم دست من راهم بگیر السلام علیک یا علی بن موسی الرضا .. التماس دعا .. ❤️❤️❤️❤️🍃🍃🍃🍃 @hedye110

دوستان عزیز برای شفای یه مریض ختم صلوات برداشتیم هرکس این پیام رو میخونه برای شفای همه ی مریضها و مریض مد نظر ۱۴ صلوات بفرسته🌺🌺🌺🌺🌺

🍃💙🇮🇷ایرانِ‌زیبا🇮🇷💙🍃 🍃🌸🎼 عکس نوشته و آوایی بیکلام برای یادآوری عزیزانی که دیگه پیش ما نیستند و چشم براه هدیه های معنوی ماهستند. #کانال_کمال_بندگی @hedye110