#حدیث @hedye110

#روشهای_جهانی_برای_تناسب_اندام_یک ژاپنی‌ها و استراحت نیم‌روز .7 حتی در ژاپن پر جنب‌ و جوش نیز مردم عادت دارند بعد از ظهر 20 دقیقه تا نیم ساعت بخوابند. در چاقی و لاغری ما دو هورمون نقش اساسی ایفا می‌کنند؛ لپتین که اشتها را کاهش می‌دهد و گرلین که آن را افزایش می‌دهد و هر چه کمتر بخوابیم، بدن گرلین بیشتر و لپتین کمتری ترشح می‌کند بنابراین احتمال افزایش وزن در ما بیشتر می‌شود. تایلندی‌ها و غذاهای تند.8 غذاهای تایلندی از جمله پرادویه‌ترین غذاهای دنیا هستند. تایلندی‌ها علاقه وافری به مصرف غذاهای تند دارند و طبیعی است که این مسئله باعث افزایش سوخت‌ و ساز و کاهش وزنشان شود. علاوه بر این، مزه تند باعث می‌شود که فرد آهسته‌تر غذا بخورد و سریع‌تر سیر شود. اندونزیایی‌ها و روزه‌داری .9 اندونزی کشوری مسلمان است و مردم آن یک ماه در سال را روزه می‌گیرند و در وعده سحری یا افطار مقداری آب همراه برنج و خورش می‌خورند. آن‌ها معتقدند که روزه گرفتن علاوه بر آثار مثبت روانی، باعث کاهش وزن و حفظ تناسب اندام و سلامت جسمی آن‌ها نیز خواهد شد. به همین دلیل در روزهای دیگری از سال (به غیر از ماه رمضان) نیز خود را مقید به روزه‌داری می‌کنند. 🌺🌺🌺🌺☘☘☘☘ @hedye110

🌺پنجشنبه است و ماه رمضان ثواب فاتحه وصلوات دو چندان 🌺چه منتظر نشسته اند مسافران بهشتی مان 🌺خوشحالشان کنیم با خواندن #فاتحه و #صلوات 💚روحشان شاد یادشان گرامی🤲    ┄┄┅─ 💚✵─┅┄ @hedye110

💌 با دلی محزون رسیدم دست من را هم بگیر ای همه عشق و امیدم دست من را هم بگیر خسته ام دیگر از این حال و هوای بی کسی از همه دنیا بریدم دست من را هم بگیر سرپناهی که ندارم غیر کنج خانه ات سوی تو آقا دویدم دست من را هم بگیر گفته ام هرجا که رفتم تو کس و کار منی طعنه ها خیلی شنیدم دست من را هم بگیر آرزو دارم ببینم یک شبی با مادرم صحن ارباب شهیدم دست من راهم بگیر السلام علیک یا علی بن موسی الرضا .. التماس دعا .. ❤️❤️❤️❤️🍃🍃🍃🍃 @hedye110

دوستان عزیز برای شفای یه مریض ختم صلوات برداشتیم هرکس این پیام رو میخونه برای شفای همه ی مریضها و مریض مد نظر ۱۴ صلوات بفرسته🌺🌺🌺🌺🌺

🍃💙🇮🇷ایرانِ‌زیبا🇮🇷💙🍃 🍃🌸🎼 عکس نوشته و آوایی بیکلام برای یادآوری عزیزانی که دیگه پیش ما نیستند و چشم براه هدیه های معنوی ماهستند. #کانال_کمال_بندگی @hedye110

هیچ درختی به خاطر پناه دادن به پرنده ها بی بار و برگ نشده است... تکیه گاه باشیم مهربانی سخت نیست... @hedye110

تا که آقا سر به زانوی تو روزی جان دهم روز و شب بر لوحِ دل نقش شهادت میکشم در خیالاتم تجسّم میکنم رویِ تو را رنجِ بسیاری از این طرزِ زیارت میکشم    @hedye110

پروردگارا آنچه طاقت تحمل آن رانداریم بر ما مقدر مدار... @hedye110

@hedye110

#شب_جمعه ✨ شبی دیدم به خواب، اذنِ حرم دادی و گفتی: ✨ شنیدم #کربلا و کنجِ ایوان دوست داری...! @hedye110