#سکوت (سکوت کردن را تمرین کنیم) 🔅خود را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید. مثلا در جر و بحث های دیگران دخالت نکنید. 🔅یا تا زمانی که #نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. 🔅در هنگام #قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه ای #درنگ_کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می کنم؟ 🔅در مقابل افراد #عصبانی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. 🔅آیا می توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه بود و آنان را در زندگی اجرا کنید؟ قطعا می توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است....