🔰 #نکات_حفظ 🔻#بایدها_و_نبایدها ✅ #مباحثه❗️ هر حافظ باید با یک رفیق یا رقیب تمرینی و حافظی که در سطح حفظی خودش هست تمرینات روزانه را باید با یکدیگر چک کنند. البته هر حافظ تمریناتی دارد که در تنهایی صورت می‌پذیرد ولی تمریناتی که با حریف تمرینی انجام میشود از صلابت بیشتری برخوردار است. عملا تجربه نشان داده است هر یک جزء که به طور مثال یکبار به یک حریف تمرینی تحویل داده شود به مانند آن است که انسان 10 بار آن جزء را خودش و در تنهایی تمرین کرده است. https://eitaa.com/hefzeQuran

#نکات_حفظ #روزهای_تعطیل #بایدها_و_نبایدها ✍ روزهای تعطیل نباید مثل سایر روزها سراغ حفظ و.....رفت بلکه باید انرژی لازم برای نشاط کل هفته را از طریق استراحت و تفریح 🏃🏻‍♂ بدست آورد، و به اصطلاح به ذهن برای ریکاوری فرصت داد. ⚠️ اما از آن طرف هم نباید کلا بی برنامه بود. روزهای تعطیل، علاوه بر استراحت باید طبق برنامه هامون پیش بریم. 👈 مثل جمع بندی کارهای هفته 👈 نوشتن ایده های جدید برای هفته آینده 👈 جبران کم کاری های هفته گذشته که به هفته بعد منتقل نشه ✍روز جمعه و روزهای تعطیل برای افراد معمولی روز استراحت مطلق است ولی برای افراد موفق، روز برنده شدن است. https://eitaa.com/joinchat/473301026Cf9cb2cb083