#تربیت_کودک وقتی فرزندت میخوابه به او نگاه کن. تصور کن قراره چند سالی از تو دور باشه آیا باز هم با او اینگونه رفتار خواهی کرد 😔 ❗️در رفتارمان با بچه ها تجدید نظر کنیم ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#پیشگیری از #فاسد_شدن_سبزیجات در یخچال 🔰برای پیشگیری از فاسد شدن سبزی های در یخچال مراقب باشید در موقع جابه جا کردن مواد غذایی حتما گوشت و ماهی را جدا از سبزی ها و میوه ها قرار دهید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

در اردیبهشت بویِ بهشت می آید! عطرشکوفه ها و خاکِ باران خورده هوش ازسرِ رهگذرانِ شهر پرانده! اردیبهشت شوخی بردارنیست! همه را عاشق میکند! صبح اولین روز ماه بخیر 🌸 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#خلاقیت_جالب مجسمه متفاوت با سیم ☺️👌 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#هر_دو_بدانیم 🍃 وقتی برای حفظ یک رابطه هیچ حرکت مثبتی نمی‌کنیم، پس حق نداریم برای از دست دادنش هم جار و جنجال راه بندازیم....! ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

یک سلام و صبح بخیر با عطر گلهای زیبا صبحتان پر از عطرخدا صبحتان پر از رحمت صبحتان پر از محبت صبحتان پر از نیکی صبحتان پر از انرژی صبحتان بخیر وخوشی 🌺🍃 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🎥 چند ترفند عالی و کاربردی برای تمیز کردن وسایل 😎☝️ #ترفند ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#زیبایی #ایده_بستن_شال_و_روسری خیلی شیک و ساده تقدیم به نگاه های خوشگلتون😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

♥️یه روز شاد یه دل خوش 🌺یه لب خندان یه روز ♥️پـر از انـرژی مثبـت 🌺دعای امروز من برای شما ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

اگر #ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید،کمبود آهن دارید !! به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل👇👇 اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سبزی_قورمه 😍 قورمه سبزی : دو واحد تره + يک واحد جعفری ( بعضی ها مقدار کمی شنبليله يا اسفناج هم می ریزند كه لعابدار شود . ) ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

☘ سبزی پلو : دو واحد تره + یک واحد جعفری + كمی شويد + سير تازه ريز شده یا دو سه حبه سير معمولی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#فوت_کوزه_گری_ته_چین اگر به ازای هر 1 لیوان برنج آبکشی شده 1 لیوان ماست خامه ای اضافه کنید طعم فوق العاده ای از ته چین خواهید داشت ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

💖ماساژ سینه باروغن زیتون روش عالی برای سفت کردن سینه های افتاده است. 💖روغن زیتون منبع آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب است که آسیب های سینه را برطرف کرده ومانع ازافتادگی سینه می شود. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آرایشی زیبایی پوست اگه پوست لبتون ترک خورده یا لایه لایه شده یکی از بهترین لايه بردارهای لب، مخلوط عسل، روغن زيتون و شكر قهوه ايه که خیلی خوب عمل میکنه ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ایده_بگیرید 👌 #هنر_بازیافتی ☺️ با قاشق های یبار مصرف قاب آینه زیبا درست کنید✨ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

رفع موهای زائد با ماسک زردچوبه و آرد نخود طرز تهیه : 2 قاشق غذاخوری آرد نخود را در یک کاسه بریزید 1 قاشق غذا خوری خامه شیر تازه اضافه کنید 2 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل اضافه کنید 1 قاشق غذاخوری روغن خردل اضافه کنید 1 قاشق غذا خوری گلاب بریزید کمی زردچوبه بریزید و سپس همه مواد را مخلوط کنید تامانند خمیر شود. این ماسک را بر روی پوستی که موهای زائد دارد می مالیم 20 دقیقه بعد که خشک شد جهت خلاف رشد مو با آب سرد می شوئیم هر یک از این ماسک ها را چند بار در هفته استفاده کنید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه (حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ سفت کردن سینه ها شنا از جمله ورزش های مناسب برای سینه ها است به خصوص شنای قورباغه که ماهیچه پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 تخم مرغ ها برای ساختن باسن بزرگ تر وسفت تر عالی هستند تخم مرغ کامل حاوی اسید آمینه های ضروری مختلف است که به بازسازی عضلات و تقویت آنها کمک می کند. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آموزش_بستن_روسری_مجلسی 😍 خانوم خونه هم محجبه باش هم شیک پوش 👌 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ برای جلوگیری از افتادگی پوست گردن هفته ای ۳ بار با گیاهان بخور دهید ،یک ق چ دانه رازیانه کوبیده را درون آب جوش ریخته و بخور دهید بخور پوست را مرطوب و چروک را از بین می برد ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

. اموزش بافت مو به شكل پاپيون🎀 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ رفع تیرگی زیر بغل❗️ ماست و پرتقال پوست کنده را با مقدار کمی پودر جو مخلوط کرده و یک خمیر تهیه کنید و آن را برروی ناحیه مورد نظر بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣بزرگ شدن طبیعی لبها نصف ق چ روغن و دارچین رو باهم مخلوط کنید تا حالت خمیری بخودش بگیره. با یه گوش پاک کن این خمیر رو روی لبهاتون بمالید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بمونه. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀