💖ماساژ سینه باروغن زیتون روش عالی برای سفت کردن سینه های افتاده است. 💖روغن زیتون منبع آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب است که آسیب های سینه را برطرف کرده ومانع ازافتادگی سینه می شود. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آرایشی زیبایی پوست اگه پوست لبتون ترک خورده یا لایه لایه شده یکی از بهترین لايه بردارهای لب، مخلوط عسل، روغن زيتون و شكر قهوه ايه که خیلی خوب عمل میکنه ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ایده_بگیرید 👌 #هنر_بازیافتی ☺️ با قاشق های یبار مصرف قاب آینه زیبا درست کنید✨ ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

رفع موهای زائد با ماسک زردچوبه و آرد نخود طرز تهیه : 2 قاشق غذاخوری آرد نخود را در یک کاسه بریزید 1 قاشق غذا خوری خامه شیر تازه اضافه کنید 2 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل اضافه کنید 1 قاشق غذاخوری روغن خردل اضافه کنید 1 قاشق غذا خوری گلاب بریزید کمی زردچوبه بریزید و سپس همه مواد را مخلوط کنید تامانند خمیر شود. این ماسک را بر روی پوستی که موهای زائد دارد می مالیم 20 دقیقه بعد که خشک شد جهت خلاف رشد مو با آب سرد می شوئیم هر یک از این ماسک ها را چند بار در هفته استفاده کنید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه (حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ سفت کردن سینه ها شنا از جمله ورزش های مناسب برای سینه ها است به خصوص شنای قورباغه که ماهیچه پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 تخم مرغ ها برای ساختن باسن بزرگ تر وسفت تر عالی هستند تخم مرغ کامل حاوی اسید آمینه های ضروری مختلف است که به بازسازی عضلات و تقویت آنها کمک می کند. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آموزش_بستن_روسری_مجلسی 😍 خانوم خونه هم محجبه باش هم شیک پوش 👌 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ برای جلوگیری از افتادگی پوست گردن هفته ای ۳ بار با گیاهان بخور دهید ،یک ق چ دانه رازیانه کوبیده را درون آب جوش ریخته و بخور دهید بخور پوست را مرطوب و چروک را از بین می برد ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

. اموزش بافت مو به شكل پاپيون🎀 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ رفع تیرگی زیر بغل❗️ ماست و پرتقال پوست کنده را با مقدار کمی پودر جو مخلوط کرده و یک خمیر تهیه کنید و آن را برروی ناحیه مورد نظر بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣بزرگ شدن طبیعی لبها نصف ق چ روغن و دارچین رو باهم مخلوط کنید تا حالت خمیری بخودش بگیره. با یه گوش پاک کن این خمیر رو روی لبهاتون بمالید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بمونه. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

روش خانگی رفع سیاهی و تیرگی واژن (اندام تناسلی) با ماست و پرتقال: ✍️برای تهیه این ماسک کافی است ماست و پرتقال پوست کنده را با مقدار کمی پودر جو دوسر مخلوط کرده و یک خمیر تهیه کنید. این یکی از بهترین و قوی ترین ماسک های خانگی برای درمان و رفع تیرگی واژن است. باقی ماندن این ماسک روی محل به مدت 15 الی 20 دقیقه کافی است. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سلااااام روز زیبای شما به خیـرو نیکی خانه دلتان گرم دستانتان پر روزی نگاهتان قشنگ روزتان سرشار از عشق و مهر وشادمانی #صبحتون‌به‌لطافت‌گلها ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

✍علت ریزش مو در زنان ۱. استرس‌های جسمی و روحی ۲. بارداری ۳. ارث ۴. کمبود پروتئین ۵. کم‌خونی 👈 نامناسب‌بودن گردش خون سبب مرگ سلول‌های پوست سر و ریزش مو خواهد شد. #آرایش_زیبایی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ماسک_آب_برنج وقتی که برنج رو دم میکنید آب حاصل از اون رو دور نریزید مقداری از آن را روی پوست خود به مدت ١٠ یا ١۵ دقیقه قرار دهید. اگر از این ماسک هر روز یا هفته ای ۴ بار استفاده کنید متوجه تاثیر آن خواهید شد. #ماسک_زیبایی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ایده شیشه ها و بطری های ساده را طرح دار کنید! جالبه، با کمی لاک و عکس های برچسب دار میتونید طرح های قشنگی ایجاد کنید😉 این #ایده مناسبی برای قاب گوشی هم هست👏 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آموزش_بستن_شال 😊 ☝️ بنظرم فوق العاده قشنگگگگه😍😍 حتما ببینید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

استفاده از #ژیلـت باعث تیرگی زیر بغل دورآلت تناسلی میشود ودر آلت تناسلی باعث ایجادجوشهای بزرگ ویاریزی درمحل میشود همچنین باعث انتشار بيماريهاى مقاربتى مثل زگيل وتبخال تناسلى میشود ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣سفت کردن سینه خانمها نشسته شکمتان راجمع کنیدومانند تصویر دستان خودرابا دمبلها بهم نزدیک کنید. به مدت 20ثانیه این حالت راحفظ کنیدورهاکنید. 10-15بار تکرار ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#آموزش_مدل_مو این همه مدل میشه با شونه جادویی درست کرد😕 بعد ما نمیدونیم ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👇 ❣ رفع تیرگی باسن ۵تا آسپرین راله کنید و ۱قاشق عسل طبیعی و۱قاشق آب جوش ولرم رابا هم قاطی کنید وروی پوست باسن بگذارید تاکاملا خشک شودوبعداز نیم ساعت بردارید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

سلام صبح زیباتون بخیر ☕ 😊❄️ دوستان مهربانم💖 براتون روزی پراز زیبـایی🌹 پراز محبت❤ زندگی پراز برڪت و روزگاری پراز موفقیت آرزومندم🙏 🌷💐🌹 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#افزایش_حجم_باسن❗️ ⬅️اگر احساس می کنید باسن شما کوچک است و مایل هستید که حجم باسنتان را افزایش دهید ،با انجام این تمرین در خانه می توانید به سایز دلخواه خود برسید (هر روز سه ست ۱۵ تایی )این تمرین را انجام دهید ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

چند تا ترفند جالب و متفاوت دخترونه که حتما بکارتون میاد 😎👌 مخصوصا ترفند مو و ترفند لاک :) ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀