✅دمنوش‌هایی برای فصل #بهار در تمامی فصول سال از ترکیب چند گیاه و استفاده از #دمنوش آن بپرهیزید ، چراکه هر گیاه طبع و مزاج خودش رو داره و امکان ایجاد مشکل هست. بهارنارنج ، گل گاوزبان ، بنفشه ، پنیرک از جمله موارد مناسب برای #بهار هستند از استفاده بیش از حد دمنوش گیاهی خودداری کنید چرا که ذاتا اون ها یک دارو محسوب میشن #تدابیر_فصل_بهار سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅در فصل #بهار چه بخوریم؟ ❌از مصرف مداوم غذای ها پرحجم و سنگین در فصل بهار خودداری کنید ✅انواع آش و سوپ های سبک رو تو برنامه غذایی تون قرار بدین ✅آبغوره ، آبلیمو ،آب زرشک رو فراموش نکنید ✅سعی کنید از غوره در غذاهای خود استفاده کنید #تدابیر_فصل_بهار سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅اصول #ورزش در فصل #بهار ❌ورزش صبحگاهی یک باور غلط است ✅باید در دمای معتدل ورزش کرد #تدابیر_فصل_بهار سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#خواب خوب و #پوست خوب عوامل موثر بر پوست چه جوری یه پوست شاداب داشته باشیم؟ ✅قبل از طلوع آفتاب بیدار بشین ❌دیر وقت بیدار نمونین ❌در طول رور نخوابید ، خواب روز باعث تغییر رنگ پوست میشه (بجز کسایی که متخصص طب سنتی بهش مجوز میده) ⭕️مشکلات گوارشی تاثیر مستقیم روی پوست داره ✅سمومات بدن باید به طور کامل خارج بشن ❌استرس و اضطراب بر شادابی پوست تاثیر داره سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#خواص_دمنوش_خاکشیر خاکشیر دمنوش معجزه آسا برای پوست ❌مصرف بدون نظر پزشک متخصص طب سنتی ممنوع ✅مناسب برای شفافیت پوست ✅رفع مشکلات کبدی ❌ممنوعیت مصرف برای مادران باردار و اطفال شیرخوار سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#چین‌وچروک‌های_پوستی ⭕️چین و چروک های پوستی ارتباط مستقیم با تغذیه دارند ❌از هر ماسکی که میشنوید برای #پوست استفاده نکنید ✅روغن بادام شیرین و هسته انگور برای رفع چین و چروک مفیده سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅تغذیه و #پوست_خوب ❌از مصرف بیش از حد فست فود و غذاهای کهنه و کنسرو شده خودداری کنید ❌مصرف غذاهای غلیظ رو کمتر کنید ❌از مصرف بیش از حد غذاهای خام بپرهیزید ✅فالوده سیب مصرف کنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅تغذیه و #جوش‌های #پوستی ⭕️کارکرد گوارش در جوش های پوستی مهم است ✅نخودآب میتواند در درمان جوش ها کمک کند ⭕️هرچه سفره ها ساده تر باشد کمتر جوش میزنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅این خوراکی باعث تقویت بینایی می‌شود اسوتلانا فوس، متخصص تغذیه در روسیه: کدو سبز، خطرات تصلب شرایین و تشکیل سنگ صفرا را کاهش می‌دهد.کدو سبز یکی از کم‌خوراکی‌ترین مواد غذایی در جهان است که باید به آن توجه بیشتری شود و استفاده بیشتری از آن کرد. کدو سبز، سرشار از کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین آن است. (در ۱۰۰ گرم - ۴/۳۵ درصد از ارزش روزانه زیگزانتین بدن را تأمین می‌کند.) این مواد قادر به جمع شدن در بافت‌های چشم هستند و از بینایی محافظت می‌کنند. سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅دمنوش #خاکشیر و جوش #پوستی ✅در یک لیوان آب جوش دو قاشق خاکشیر بریزید و میل کنید ✅خاکشیر در پاکسازی کمک میکنه ❌بعد از دو هفته مصرف مداوم یک هفته مصرف نکنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅ بیماری #قلبی-عروقی چیست؟ ⭕️قلب رئیس مطلق بدن است ❌کوچکتری اختلال در قلب میتواند بزرگتری عوارض را داشته باشد ⭕️گاها در افرادی که بیماری های خاص مثل دیابت دارند علائم بیماری قلبی بوضوح دیده نمیشود سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅ #پیشگیری از بیماری‌های #قلبی ✅به شاخص های سلامت اهمیت بدیم ✅در یک آب وهوای سالم زندگی کنیم ❌از فست فود ها و غذاهای خشک و یبوست زا خودداری کنیم ❌از سبک زندگی غربی فاصله بگیریم ⭕️در دهه های اخیر سن سکته پایین تر آمده سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv