#زردآلو از زیباترین و خوش مزه ترین میوه هاست.
زردآلو ۱۹ اسید امینه و مواد معدنی متعدد از جمله منیزیوم داره به همین دلیل به عنوان یک #میوه_ملین ملایم به حساب می آید .
زردآلو به عنوان منبع غنی از کاروتینوئیدها ازجمله بتاکاروتن است و اثر محافظتی در برابر خطر #بیماری_های _قلبی و برخی
#سرطان_ ها از جمله #سرطان_ ریه داره.
از طرفی با داشتن #ویتامین _E با خواص آنتی اکسیدانی ، در بهبود #کبد_چرب مفید است .
در طب سنتی ایران زردآلوی شیرین با مزاج مایل به گرمی ، هم خاصیت غذایی و هم خاصیت دارویی دارد.
🔷 تا ۸۵ درصد زردآلو را آب تشکیل میدهد لذا برای جوانان و افرادی که مزاج گرم دارند در فصل تابستان توصیه می کنیم میوه تازه زردآلو را مصرف کنند که صفرای_اضافی را دفع می‌کند و خاصیت ضد تشنگی دارد .
🔷 برای سالمندان و افرادی که معده های سرد و مرطوب دارند شکل خشک شده زردآلو (قیسی) را توصیه می‌کنیم که از بهترین تنقلات زمستانی است
🔷 هم شکل تازه و هم شکل خشک شده زردآلو یکی از بهترین مواد طبیعی برای رفع #بوی بد دهان و معده است .
اما آداب خوردن زردآلو:
⭕️بهترین زمان مصرف زردآلو قبل از غذا است ، مصرف آن بلافاصله بعد از غذا مضر است .
⭕️زردآلو میوه ای است که به اصطلاح دوز یا مقدار مصرف دارد، زیاده‌روی در مصرف آن باعث نفخ و آروغ ترش میشود. حداکثر ۴ عدد در روز کافی است.
❌ بعد از مصرف زردآلو - مثل همه میوه های آبدار - از خوردن آب به خصوص آب خیلی سرد خودداری کنید.
❌ ناشتا زردآلو نخورید.
✍️#دکتر_زینال_پور
سالم زندگی کنیم
هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری
@heyvatv
#رب_شاه_توت
#شاه_توت از بهترین و مفید ترین میوه های بهاری وتابستانی است. در این نوشته قصد ندارم به همه خواص دارویی و غذایی ، شاه توت بپردازم. اما
پیشنهاد میکنم " رب شاه توت " را حتما تهیه کنید.
✅ رب شاه توت یکی از بهترین داروهای طبیعی برای #زخم _های _دهان، #_آفت_دهان ، #گلودرد ها و #ورم_های_حفره_دهان است.
🔶 یک قاشق مربا خوری " رب شاه توت " را با مقداری آب برگ ،گشنیز تازه یا آب برگ کاسنی یا آب پخته عدس ،در دهان مضمضه یا غرعره کنید.
برای تهیه رب شاه توت مثل همه رب ها ، ابتدا آب شاه توت را تهیه و سپس آنرا می جوشانیم تا به یک چهارم (ربع) برسد.
تا شاه توت تمام نشده این رب مفید را برای استفاده در طول سال تهیه کنید.
✍️#دکتر_زینال_پور
سالم زندگی کنیم
هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری
@heyvatv