#سلامتی چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید! شما را از پوکى استخوان در امان نگه‌داشته، حافظه را تقویت، استرس را کاهش، سستی‌بدن را رفع و گرفتگی‌عضلانی را بهبود می‌بخشد ‌‎ ❅┅┅┅❅🏡 ❅┅┅┅❅ @harfdl ‎ ❅┅┅┅❅🏡 ❅┅┅┅❅

#سلامتــی࿐🍎 سه روش خلاص شدن از موخوره ••••❥⊰🕸🐚JOiN👇🏻 @harfdl

#نکته#سلامتی ماست رو با مواد زیر نخورین👇 🔹عسل ⏪ افزایش کالری 🔸میوه خشک ⏪چاقی 🔹مغز و آجیل⏪مشکل سوخت و ساز 🔸نارگیل ⏪اضافه وزن ماست رو با شوید ، نعنا ، آویشن و هل بخورین🍃 @harfdl

#سلامتی تربچه : دارای کلسیم ،آهن ،منیزیم فسفر پتاسیم و روی است؛ مس، اسید فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. تربچه سرشار از اسید اسکوربیک اسید فولیک و پتاسیم است؛ تربچه منبع خوبی از ویتامین B۶ ریبوفلاوین ،منیزیم مس و کلسیم است؛ مصرف تربچه برای تقویت دندانها لثه ها ، تربچه دارای ویتامین K ,C نیاسین و فولات است. برگ های این گیاه 6 برابر بیشتر از ریشه آن داری ویتامین C است خواص مصرف تربچه👇 مصرف تربچه می‌تواند به رفع سنگ کلیه و مثانه کمک کند چون ادرار آور است. موجب رویش مجدد موهای ریخته در بیماری داء الثعلب می‌شود. تربچه دیوروتیک (مدر) است، یعنی تولید ادرار را افزایش می‌دهد. آب تربچه کمک می‌کند التهاب کاهش پیدا کرده و احساس سوزش حین ادرار تسکین پیدا کند. جلوگیری از فعالیت نوعی آنزیم که سبب تشکیل جرم دندان می شود پیشگیری از پوسیدگی و افتادن دندان ها بوی تربچه برای سینوس ها مفید است پیشگیری از لخته شدن خون خاصیت ضدعفونی کنندگی رفع اختلالات پوستی،خشکی،ترک و جوش های قرمز مفید برای کاهش وزن مقابله با تب سوخت و ساز بدن بهبود گردش خون تقویت لثه ها

#سلامتی اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوی 🔹صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند 🔹شیر و عسل 🔹چای سبز و خرما 🍏کافه سلامت🍎

#سلامتی شیره توت و خواص آن 🔹بر مبنای طب سنتی 🔶🔹خواص شیره_توت سفید 🔹در طب سنتی 🔹شیره توت سفید از حرارت‌دهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست می‌آید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی است. 🔶🔹خواص شیره توت: 🔹عامل بسیار موثر در پیشگیری از سکته های مغزی دارد_ با اینکه شیرین است قند آن برای افراد دیابتی مضر نیست _ اشتها را کم می کند و برای افراد چاق بهترین شیرینی است _نیروبخش _ملین _مصلح خون _برطرف کننده خشکی دماغی _ از دوستان کبد و طحال است_مقوی نیروی جسمی است

#سلامتی 🍁افسردگی پاییزی رو جدی بگیرید🍁 🍂 اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند. 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتون نره 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمانه 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشین 🍁تغییرات رو از اهداف کوچیک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. ─┅─═इई 🍁🍂🍁 ईइ═─┅─

#قارچ یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است ▫️قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است ▫️قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند. #سلامتی

#سلامتی ❣فوايد درماني خوراكي ها 👈- بامیه بهترین دارو دیابت است. 👈- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند. 👈- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند. 👈-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست. 👈-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود. 👈- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. 👈-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه 👈- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود. 👈-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB6است 👈.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود. 👈-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. 👈-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست. 👈- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد. 👈- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند. 👈-شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود. 👈-مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود. 👈- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند. 👈- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند. 👈-روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است. https://eitaa.com/harfdl

🌸#ظهرتون بخیر #دوستان عزیز 🌸به اندازه #تک تک 🌸گلبرگ های دنیا 🌸شادمانی برایتان آرزو میڪنم 🌸میدانم ڪه این شادی 🌸قرین #سلامتی ست 🌸حال خوب 🌸#نصیبِ دلهای #مهربانتان 🌸ظهرتون پر از یهوی های #قشنگ @harfdl

#قانون_مزرعه تصور ڪن ڪه ذهن تو مثل یڪ باغ و یا یڪ مزرعه است و افڪار تو مثل بذر است و هر چیزی ڪه در آن بڪاری همان را درو خواهی ڪرد حالا انتخاب با توست.... میتوانی بذر #مثبت و #عشق و #ثروت و #سلامتی و #شادی بڪاری ... و یا میتوانی بذر منفی و نفرت و فقر و بیماری و غم بڪاری. یا میتوانی با حسرت و حسادت به باغ و مزرعه ی دیگران تمرڪز ڪنی،،،، و یا اینڪه انرژی بذاری و باغ و مزرعه ی خودت رو پر بار و زیباتر ڪنی و افراد زیبا و #مثبت_اندیش را جذب باغ و مزرعه خودت ڪنی... تصمیمت رو بگیر .... https://eitaa.com/harfdl

#سلامتی ❣فوايد درماني خوراكي ها 👈- بامیه بهترین دارو دیابت است. 👈- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند. 👈- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند. 👈-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست. 👈-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود. 👈- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. 👈-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه 👈- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود. 👈-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB6است 👈.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود. 👈-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. 👈-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست. 👈- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد. 👈- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند. 👈-شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود. 👈-مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود. 👈- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند. 👈- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند. 👈-روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است. @harfdl

پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود #ویتامین دارید 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) #سلامتی ┅────💞────┅ 📌#آهنگ #موزیک #موسیقی #اســتوری # 👇 @harfdl🎶🦋

❤️ پاسخ یک #سلام.... از زبان تو؛ همه شهر را... به #سلامتی می رساند! راستی؛ کی میشود روزی که؛ چشم در چشم تو.... پاسخ سلاممان را بشنويم؟🕊🌾 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 🤲 ✋ سلام بر قطب عالم امڪان ☀️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💞💫@harfdl💫💞

.#گندم ساقه این گیاه از کبدتان محافظت میکند ✨مصرف ساقه گندم در رفع مسمومیت اختلالات کبدی صفراوی یبوست و سردرد موثر است گندم پخته و بو داده نفاخ و دیر هضم است باید همراه شیرینی مصرف شود #سلامتی @harfdl💞💞💞

.#گندم ساقه این گیاه از کبدتان محافظت میکند ✨مصرف ساقه گندم در رفع مسمومیت اختلالات کبدی صفراوی یبوست و سردرد موثر است گندم پخته و بو داده نفاخ و دیر هضم است باید همراه شیرینی مصرف شود #سلامتی @harfdl💞💞💞

♦️۱۰ ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید! 🔹با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است. 🔹ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی 🔹ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط 🔹ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند 🔹ویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی 🔹ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید 🔹ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها 🔹ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن 🔹ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی 🔹ویتامین B3 برای کاهش التهاب #سلامتی

⛄️🍊🍁 💭می دانید چرب شدن کبد زمینه ساز. سرطان کبد است؟ ارزان ترین و اولین  درمان کبد چرب عدم مصرف آب  همراه غذا میباشد از خوردن تنقلات کارخانه ای پرهیز کنید #سلامتی #دانستنیها 🌨☕️