🏃‍♀️ورزش ایروبیک یک نوع ورزش هوازی است که معمولاً به صورت دسته جمعی و پویا انجام می‌شود. این ورزش روی بهبود عملکرد قلب🫀 و سیستم تنفسی 🫁 تمرکز دارد. حرکات ایروبیک معمولاً با ضرب موسیقی و آهنگ انجام می‌شود و به همین دلیل به تمرکز ذهنی بسیار و همکاری در هنگام انجام حرکات نیاز دارد. #خونه_مادر_بزرگه #شادی_نشاط #هماهنگی_اندام #دقت_توجه #سلامت_قلبی_عروقی 🔸@hodhodi_3 🟠 @hodhodi_school 💠 @borna_group 🌐 http://borna-creative-group.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ #هدهدی_پایه‌سوم دبستان دخترانه هدهد دوره اول وابسته به مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مجری_روش_میزان_اصفهان #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ لذت زندگی یادگیرانه ]

🤸🏼‍♀️ این هفته یکم ورزش رو پیچیده تر کردیم و رفتیم سراغ تمرینات ژیمناستیک. ✔تمرینات ژیمناستیک و تمرینات آمادگی جسمانی به تقویت عضلات، هماهنگی اندامها ، افزایش اعتماد به نفس و بهبود انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی کمک می کند. 💪 #ژیمناستیک #شادابی_نشاط #هماهنگی_اندام 🔸@hodhodi_3 🟠 @hodhodi_school 💠 @borna_group 🌐 http://borna-creative-group.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ #هدهدی_پایه‌سوم دبستان دخترانه هدهد دوره اول وابسته به مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مجری_روش_میزان_اصفهان #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ لذت زندگی یادگیرانه ]

🤸🏼‍♀️ این هفته یکم ورزش رو پیچیده تر کردیم و رفتیم سراغ تمرینات ژیمناستیک. ✔تمرینات ژیمناستیک و تمرینات آمادگی جسمانی به تقویت عضلات، هماهنگی اندامها ، افزایش اعتماد به نفس و بهبود انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی کمک می کند. 💪 #ژیمناستیک #شادابی_نشاط #هماهنگی_اندام 🔸@hodhodi_3 🟠 @hodhodi_school 💠 @borna_group 🌐 http://borna-creative-group.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ #هدهدی_پایه‌سوم دبستان دخترانه هدهد دوره اول وابسته به مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مجری_روش_میزان_اصفهان #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ لذت زندگی یادگیرانه ]

⚽️در مهارت های توپی ورزشی معمولاً ضربه به توپ با دست یا پا صورت می گیرد؛ ولی ما این هفته یک چالش جذاب داشتیم 👈 به توپ ها ضربه می زدیم ولی با سر😉 با ترکیب این مهارت با چند مهارت دیگر، یک چالش جذاب و هدفمند برای دخترهای گلمان درست کرد که حسابی برای آنها لذت بخش بود. #مولتی_تسک #اگاهی_فضایی #هماهنگی_اندام #دقت #توجه 🔸@hodhodi_3 🟠 @hodhodi_school 💠 @borna_group 🌐 http://borna-creative-group.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ #هدهدی_پایه‌سوم دبستان دخترانه هدهد دوره اول وابسته به مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مجری_روش_میزان_اصفهان #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ لذت زندگی یادگیرانه ]