#خوراکی_های_مفید_برای_مغز
1⃣ نانهای سبوسدار: غلات کامل مانند #گندم، #جو و ارزن کربوهیدرات سالم هستند که به خاطر هضم ساده و تبدیل آن به گلوکز جزو خوراکی های مفید برای مغز محسوب میشوند
2⃣ ماهی چرب: ماهیهای چرب مانند #قزل_آلا، #تن، شاهماهی و ساردین سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند.
3⃣ توتهای غنی از آنتیاکسیدان: یکی از خوراکی های مفید برای مغز #بلوبری ها هستند
4⃣ آجیلها و دانهها: بسیاری از اینها منبع مناسبی از پروتئین، مواد معدنی، #ویتامین_E، اسید چرب #امگا_۶ و مقداری آمینواسید ضروری هستند و به دلیل اینکه منابع خوبی از ویتامین B و فولیک اسید میباشند از خوراکی های مفید برای #مغز محسوب میشوند. فولیک اسید برای حفظ حافظه و تمرکز برای مغز ضروری است.
#ویتامین_B-12 با عملکرد بهتر مغز در ارتباط است و کمبود آن باعث بیماریهایی مانند #آلزایمر میشود. نمونههایی از آجیلهای سالم و #دانهها شامل گردو، بادام، فندق، دانههای آفتابگردان و دانه کتان میشود
...................
با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪
@hooshiino
📚📚📚📚📚📚📚📚📚
https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099
#تقویت_حافظه
❗️ آب لبو و تقویت حافظه ❗️
🔺" آب لبو" باعث میشود که #مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند !
🔸آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد، درمان کبد چرب، پیشگیری از #آلزایمر و تقویت #حافظه
🔷 در این فصل سال به راحتی میتوانید به #آب_لبو دسترسی داشته باشید
...................
#مهارتهای_مطالعه
#تندخوانی
#أبَر_حافظه
#تمرکز_لیزری
@hooshiino
📚📚📚📚📚📚📚📚📚
https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099
مرتضی فیضی| تقویت تمرکز و حافظه
🧠 مسیر عصبی یا NLP چیست ؟ ✍ در مغز انسان حدود #صد_میلیارد نورون یا سلول مغزی موجود است و اگر فقط
🧠نقش مسیر عصبی در ایجاد #مهارت_تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه چیست؟
⭕️ برای هر رفتار، فکر، عادت و مهارتی که در ما وجود دارد، یک #مسیر عصبی در #مغز ما ساختهشده است. بهعنوان#مثال وقتیکه قصد داریم بند کفش خود را ببندیم، در حقیقت، #مسیر عصبی #بستن بند کفش در سیستم مغزی ما فعال میشود و بهاینترتیب ما قادریم بهسرعت این کار را انجام دهیم. یا وقتیکه در حال راه رفتن هستیم، مسیر عصبی راه رفتن در مغز ما فعال میگردد و ما میتوانیم بهسادگی راه برویم.
♻️ بهطورکلی، تمامکارهایی که ما انجام میدهیم # از جمله مطالعه کردن ، توسط مسیر عصبی انجام میگیرد و اگر میخواهیم تا یک مهارت جدید مانند #مهارت_تندخوانی را بیاموزیم، فقط کافی است تا در مغز خودمان مسیر عصبی را ایجاد کنیم.
#مهارتهای_مطالعه
#تندخوانی
#أبَر_حافظه
#تمرکز_لیزری
#ان_ال_پی
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099
#تقویت_حافظه
❗️ آب لبو و تقویت حافظه ❗️
🔺" آب لبو" باعث میشود که #مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند !
🔸آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد، درمان کبد چرب، پیشگیری از #آلزایمر و تقویت #حافظه
🔷 در این فصل سال به راحتی میتوانید به #آب_لبو دسترسی داشته باشید
...................
#مهارتهای_مطالعه
#تندخوانی
#أبَر_حافظه
#تمرکز_لیزری
@hooshiino
📚📚📚📚📚📚📚📚📚
https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099