♦️«درهم‌خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: 🔹روزه‌داران می‌بایست از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعده‌های سحر و افطار خودداری کنند. 🔹از سبزی و زیتون در وعده‌های سحر و افطار استفاده شود. 🔹مصرف برخی نوشیدنی‌ها مانند «شربت خاکشیر»، «تخم شربتی» و «چای کمرنگ» به حفظ آب بدن کمک می‌کند. 🔹روزه داران وعده غذایی شام را هم یک ساعت پس از افطار و سبک میل کنند. 🔹مهم‌ترین توصیه‌ این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز شود./ #سلامت #افطار #سحر

. 💠دلیل علمی برای خواندن نماز اول صبح👇 ✍با خواب شبانه #غلظت_خون بالا می رود و هرچه به صبح نزدیک می شویم خون غلیظ تر می شود. ♻️ و درست لحظات نزدیک شدن به اذان صبح این غلظت به بالاترین حد خود می رسد و خیلی از #فوتی ها و #سکته ها در #سحر اتفاق می افتد... ♻️حالاکسانی که بیدار می شوند و با آب خنک #وضو می‌گیرند و مسح سر می‌کشند خون مقداری تنظیم می شود. ♻️ و با خواندن نماز ، و نشستن و بر خواستن بدن کاملا #بالانس شده و به حالت نرمال بر می گردد 👌 🌺هیچ یک از اصول خداوند بی علت نیست (تفکر)

✍توصیه های آیت الله بهجت ✨هرکس که دچار مشکلات فوق‌الذکر(سحر) است (و یا صرفا احتمال آن را می‌دهد که مشکلات به‌وجود آمده ممکن است از این حیث باشد) طبق توصیه آیت‌الله بهجت قدس‌سره، دستورالعمل‌های ذیل را با اعتقاد کامل و تا برطرف شدن کامل مشکلات انجام دهد: ✨١.قرآن کوچکی، همیشه همراه خود داشته باشید. تذکر: همراه بردن قرآن به توالت اگر موجب بی‌احترامی به آن بشود، حرام است، ولی اگر مثلا در جيب انسان باشد يا در جايی پوشيده باشد، اشکالی ندارد. ✨٢. حرز امام جواد علیه‌السلام همیشه همراه خود داشته باشید؛ این حرز بر پوست آهو نوشته می‌شود و به توصیه معظم‌له بهتر است به بازوی دست راست بسته شود. ✨٣.معوذتین (سوره‌های فلق وناس) را بخوانید و تکرار نمائید. (خصوصا زمانی که وجود اجنه را بیشتر در اطراف خود احساس می‌کنید) ✨۴. آیت‌الکرسی را بخوانید و در منزل نصب نمایید. آیت الله بهجت علاوه بر تاکید بر خواندن آیت الکرسی (آیات ٢۵۵ تا ٢۵٧ از سوره بقره)، نسبت به نوشتن و نصب آن در منزل نیز توصیه داشتند. (لازم به ذکر است مراد معظم‌له از نصب آیت‌الکرسی، قراردادن متن آن در جایی از منزل است و لازم نیست حتما به‌صورت تابلو نصب گردد. حتی می‌توانید با خط خود آن را بنویسید و در اتاق‌های مختلف منزلتان قرار دهید.) آثار و برکات فراوانی برای این کار بیان شده است که ازجمله آن ها می توان به دفع سحر و جادو، ایمنی از چشم زخم و ... اشاره نمود. ایشان در این باره می فرمودند:  «آیت الکرسی را فراوان بخوانید و آن را نوشته و در خانه نصب کنید». ✨۵. چهار قل (سوره‌های کافرون، توحید، فلق و ناس) را بخوانید و تکرار نمائید خصوصا در وقت خواب. ✨۶. در مواقع اذان با صدای نسبتا بلند اذان بگویید.   ✨٧. روزی حداقل ۵٠ آیه از قرآن کریم را باصدای نسبتاً بلند بخوانید. (خصوصا در مکان‌هایی که وجود اجنه و شیاطین بیشتر احساس می‌شود) ✨٨. همراه داشتن تربت حضرت سیدالشهداء؛ مقدار کمی (به اندازه یک دانه تسبیح) از تربت حضرت سیدالشهدا علیه‌السلام را نیز به همین نیت (دفع بلا و آزار شیاطین و اجنه و همه‌ی خواص دیگر آن) همراه خود داشته باشند.  ✨٩. صدقه دادن در روایات برای صدقه آثار فراوانی ذکر شده است. از آن جمله می توان به دفع بلایا، جلب روزی، در امان ماندن از خطرات، رفع مشکلات خانوادگی، رهایی از آزار جن و … اشاره کرد.  ایشان توصیه می کردند که «صدقه به افراد متعددی داده شود هرچند مقداری که به هر فرد داده می‌شود، کم باشد». ✨١٠. رفع ترس آیت الله بهجت برای رفع ترس می فرمودند، زیاد بگویید: «لَاحَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ». آیت الله بهجت هنگام خارج شدن فرزندانشان از خانه چهار قل را برایشان می خواندند و به آنها نیز توصیه می کردند که آیت الکرسی و این چهار سوره را بخوانند.  همچنین در پاسخ کسانی که برای محفوظ ماندن از جن و بر طرف شدن ترس کودکان از ایشان دستورالعمل می خواستند، می فرمودند: «معوّذتین بخوانید و چهار قل را قبل از خواب بسیار بخوانید».  همین توصیه را به کسانی داشتند که به دنبال رهایی از خواب های بد و کابوس بودند. ایشان خود نیز به هنگام خواب، علاوه بر انجام دیگر آداب خواب، قرائت این چهار سوره (چهار قل) را ترک نمی‌کردند. ✨۱۱.برای برکت پیدا کردن خانه این دعا را بخوانید: اَللّٰهُمَّ أَنْزِلْنِي‏ مُنْزَلًا مُبارَكاً وَ أَنْتَ‏ خَيْرُ الْمُنْزِلِينَ  ترجمه: خدايا مرا در جایگاه نیکی جای ده، و تو بهترين جای دهندگانی. آیت الله بهجت خودشان، مقید بودند هنگام ورود به منزل این دعا را بخوانند. ✨۱۲.رفع نحوست با مناجات و «دعای شب» آیت‌الله بهجت می‌فرمودند: «به مرحوم حجت‌الاسلام سید محمدباقر شفتی گفتند: خانه‌ای که بابت وجوهات به شما داده‌اند، منحوس و محل سکونت جن است، و علت اینکه صاحبش آن را به شما داده، همین است؛ زیرا نمی‌توانسته از آن استفاده کند. ایشان فرمود: نحوستش را با «دعای شب» از بین می‌برم. تا اینکه کار به‌جایی رسید که مردم برای تیمن و تبرک عقدهای ازدواج را در آن خانه برگزار می‌کردند.» #سحر #آیت_الله_بهجت