‍ #میان_وعده 🎃مافین کدوحلوایی🎃 1⃣. فر را گرم کنید. 2⃣. مواد خشک( آرد، نمک، بیکینگ پودر، دارچین) را با هم مخلوط کنید. 3⃣. پوره، ماست و شکر را با همزن بزنید. 4⃣. تخم مرغ ها را تتک تک اضافه و هر کدام را دو سه دقیقه بزنید. 5⃣. روغن را اضافه کنید. 6⃣. مواد خشک و در آخر گردو را بریزید. 7⃣. مواد را در قالب های مافین بریزید. 8⃣. مواد را در فر با درجه 180 ب مدت 30 دقیقه بپزید. چون درجه فرها متفاوت اند بعد از 20 دقیقه چک کنید. 💠نکات: 1⃣. برای تهیه پوره کدو کافیست کدو را پوست بگیرید و با کمی آب و شکر بپزید.  2⃣. مواد مافین یکی دو سانت از سر قالب خالی باشد. 3⃣. به دلخواه میتوانید علاوه بر دارچین جوز هندی هم اضافه کنید. 🆔 @kodakvataghzie

❤️❤️معرفی چند تا از کانالهای خوب که همه مادرها باید عضو باشن❤️❤️ ❤️ کانال تربیت کودکان 👇 http://eitaa.com/joinchat/2516385803Cdc3ae9d763 ❤️ کانال همــــــسرداری👇 http://eitaa.com/joinchat/3376807957C38c0f2fa9d ❤️ بارداری و شیردهی👇 http://eitaa.com/joinchat/2613182475C9459d2044d

#تغذیه_کودک 🧡سیب زمینی، غذای سالم برای رشد کودک یکی از غذاهای مناسب برای #رشد کودکان سیب زمینی است که حاوی ویتامین‌های آ، ب، #پتاسیم، #فولات، #فیبر، #فسفر، #منیزیوم و... است. 💜پوره سیب زمینی به سیب زمینی له شده مقداری کره اضافه کرده آن را روی حرارت گرم کنید و سپس مقداری شیر یا خامه هم به پوره اضافه کنید تا بافت نرم و لطیف‌تری داشته باشد. ❤️چیپس کباب سیب زمینی را به‌صورت لایه‌های نازک برش بزنید، آن را در فر کبابی کرده و با سبزیجات تزئین کنید. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌‌‏ #غذای_کمکی برای کودک #9ماهه تا #12ماهه ♨️خوراک گوشت و سبزیجات♨️ 🔺آب یک پیمانه 🔺گوجه‌فرنگی خردشده 400 گرم 🔺گوشت گوسفندی چرخ‌کرده یا خردشده 🔺سیب‌زمینی یک عدد هویج 2 عدد 🔺ساقه کرفس یک عدد 🔺نخودفرنگی یک قاشق غذاخوری 🔺پیاز کوچک یک عدد ✳️در قابلمه‌ای آب، گوشت و گوجه‌فرنگی‌ها را بریزید تا جوش بیاید. سبزیجات را خردکرده و ماهی‌تابه اضافه کنید. اجازه دهید تا بجوشد. سپس شعله را کم کنید تا مواد بپزند. هرچند وقت یک‌بار غذا را هم بزنید. می‌توانید این خوراک را باکمی برنج به کودکتان بدهید. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#افزایش_وزن ❤️مقوی نمودن غذای کودک کم وزن با این سس سفید رنگ برای #مقوی کردن غذای شیر خواردر یکسالگی وافزایش انرژی آن #آرد برنج یا #گندم ، #شیرپاستوریزه و کره را مخلوط کنید تا مانند #سس سفید گردد و سپس این ماده غذایی را به #سوپ شیرخوار بیافزایید تا طعم و رنگ و لعاب سوپ بهتر شود. ❤️افزودن لبنیات به غذای کودک اگر کودتان به لبنیات #آلرژی ندارد حدود 11 ماهگی برای #مقوی کردن #سوپ او مقداری #خامه پاستوریزه به آن اضافه کنید 👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ ‍ #ریفلاکس_شیرخوار ۴شرط اصلی در کنترل غیر دارویی ریفلاکس معده شیرخواران ⁉️⁉️ ✳️ رعایت دمای زیست مناسب برای تغذیه و خواب شیرخوار ( دمای زیست بین ۱۹ تا ۲۴ درجه سانتیگراد میباشد. ) و رعایت شرایط شیب مناسب کودک در زمان شیرهی و خواباندن کودک . ( کودک لازم است در حالت نشسته در بغل شیردهی شود و بعد از اتمام #شیردهی به مدت ۲۰ دقیقه خوابانده نشود و بعد از این مدت بروی تشک مناسب سفت ودارای شیب ۱۵ تا ۳۰ درجه خوابانده شود. ✳️جلوگیری از پرخوری #نوزاد و شیرخوار ( تغذیه در دفعات بیشتر و حجم کمتر در مقایسه با تغذیه به مقدار زیاد و طولانی به فواصل بیشتر ) ✳️ انجام صحیح ماساژ های شکمی و مجرای اشکی برای گرفتن اروغ ، کمک به دفع راحت ، باز نگهداشتن بینی و ماساژ های #کولیک شیرخوارگی ✳️ رعایت رژیم غذایی مادر و استفاده از شیرکمکی مناسب برای هرکودک در صورتی که شیرخوار تحت تغذیه کمکی یا انحصاری با شیرهای خشک میباشد. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #تغذیه سوال مادرای عزیزم که پرسیدن حبوبات از چه زمانی به غذای کودک اضافه کنند⁉️ ✔️شروع استفاده از حبوبات 👈9 ماهگي است كه به سوپ شيرخوار اضافه مي شود. ✔️ مي توان از انواع حبوبات خيس شده و پوست كنده كه كاملا" پخته و نرم باشد، مانند #عدس، #ماش، #لوبيا و يا #حبوبات جوانه زده استفاده كرد. ✔️ حبوبات منبع خوبي براي تامين #پروتئين و #املاح هستند و همراه با #غلات و #شيرمادر غذاي كاملي را تشكيل مي دهند 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @kodakvataghzie

☸درمان فوری #دل_پیچه_کودکان ❤️پوست یک #سیب را کامل بکنید آنرا رنده کرده وصبر کنید رنگش قهوه‌ای شود ❤️مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کندو باعث می‌شود از شر دل‌پیچه خلاص شوید. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 👈خیلی از پدرومادرها دوست دارند بدونن برای تربیت کودکشان چه رفتاری باید داشته باشند👇👇 🔸نکات طلایی #فرزندپروری 🔸 #تربیت_کودک از بارداری تا نوجوانی 🔸 #خود_ارضایی بیماری خاموش 🔸#پرخاشگری و #بد‌دهنی 🔸درمان #ناخن_جویدن #انگشت_مکیدن 💞نکات تربیتی به زبان ساده از زبان #روانشناس_کودک👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2516385803Cdc3ae9d763

سخنرانیهای دکتر فرهنگ هلاکویی در مورد تربیت کودکان👆👆👆

#تغذیه_آشپزی غذایی سرشار از آهن برای کودکان 8ماه به بالا ♨️♨️ رولت گوشت ♨️♨️ 🔆🔆 مواد لازم 🔹 500 گرم گوشت بدون چربی گاو یا گوسفند، چرخ کرده 🔹 400 گرم لوبیا (یا نوعی از حبوبات)، پخته شده 🔹 2 1/4 پیمانه پودرنان ساندویچی یا تست 🔹 1عدد تخم مرغ 🔹 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی 🔹مقداری سبزیجات معطر 🔹نمک، فلفل و ادویه برای کودکان بالای 1 سال 🔆🔆 طرز تهیه 1⃣ تمام مواد را در مخلوط کن یا غذا ساز ریخته و خوب بزنید تا یکنواخت شود. 2⃣ مواد را در قالب مستطیلی عمیقی بریزید که 6 تا 7 سانتی متر عمق داشته باشد. در صورتیکه از قالب کم عمق تر استفاده نمودید زمان طبخ را کاهش دهید. 3⃣ آنرا در فر گذاشته و به مدت 1 ساعت و با حرارت 170 درجه فارنهایت بپزید. 4⃣ قبل از سرو آن برای کودک حداقل 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا خنک شود. ✏️✏️✏️ برای کودکان 8 تا 10 ماهه: میتوانید رولت را ریز نموده و اجازه دهید کودک آنرا با دست بخورد. @kodakvataghzie🌹🍃🌹

#شیر_مادر ⭕️آیا می‌توان مزاج شیر مادر را گرم کرد و با چه‌روشی⁉️ 🔆 بله مادر می‌تواند شیر خود را با رژیم غذایی مناسب گرم کند؛ برای درمان، مادر روزانه یک لیوان عرق #رازیانه با #عسل میل کند؛ این شربت، شیرافزا نیز هست همچنین #خرما، #بادام، #عسل، #مویز و #کشمش، #انگور و کنجد، ارده، عسل، زیتون، روغن #زیتون، #روغن حیوانی، #به، #سیب، #گلابی، #انار شیرین، #دستنبو و از میان غذاها، #آبگوشت، #فسنجان، #فسنجان بادام، #حلیم، انواع #آش و اغلب #ادویه‌جات، شیر را گرم می‌کنند البته #ادویه زیاد مصرف نکنند زیرا شیر را #گرم و #خشک می‌کند و از رطوبت و لطافت آن کم می‌کند. ☸ البته برای درمان #سردی شدید دستگاه گوارش کودک می‌توان هر 12 ساعت، یک قاشق چایخوری #شیره_انگور به کودک بخورانند. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

👈 درمان #اسهال در کودک ✴️اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد . ✅مواد غذایی کم فیبر بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇👇 #موز #برنج کته #سیب‌زمینی #نان تست #تکه های مرغ پخته شده #سوپ_مرغ #بلغور_جودوسر ✅مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇 #لوبیا #کلم بروکلی #انواع توت ها #گل کلم #انواع نخود #قهوه #ذرت #بستنی #سبزیجات برگ سبز #شیر #نخود فرنگی #فلفل #آلو #چای ☸اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون شیرمادر یا شیرخشک بدهید. ✅با توجه به شیوع بیماریهای واگیردار اسهال و استفراغ در بچه ها مواظب تغذیه کودک بیمارتان باشید 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

♨️♨️ #پوره_نخود_دال_عدس_و_سیب ♨️♨️ 9ماه به بالا مناسب برای #نگه_داری_در_فریزر تا 3 ماه 🔆🔆 مواد لازم 🔹 5 عدد #سیب (ترش نباشد) 🔹 1/2 پیمانه #نخود پخته شده (بدون نمک ) 🔹 1/2 پیمانه #عدس قرمز یا دال عدس 🔹 1 قاشق غذاخوری روغن یا کره (هر روغنی که دوست دارید ترجیحا روغن زیتون ) 🔆🔆 طرز تهیه 🔹 سیب ها را برش دهید و هسته آنها را خارج کنید، در صورت تمایل آنها را پوست بگیرید. 2⃣ عدس ها را بشویید و در آبکش کنید. 3⃣ تمام مواد را در قابلمه ای ریخته و روی آنها آنقدر آب بریزید تا روی مواد را بگیرد. 4⃣ قابلمه را روی حرارت بگذارید تا عدسها بپزد. 5⃣ مواد را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید ✏️✏️ نخودها را قبل از پختن 24 ساعت خیس کنید و آب آنرا دور بریزید. ✏️✏️✏️ برای رقیق کردن میتوانید از شیر معمول کودک، روغن و یا آب جوشیده خنک شده استفاده نمایید. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #تغذیه_کمکی 🍲نحوه شروع غذای کمکی 1⃣. ( هفته اول ماه هفتم) شروع غذای کمکی با #فِرِنی آرد برنج است که با یک قاشق مرباخوری یک‌بار در روز (ظهر) شروع شده و کم‌کم به مقدار و دفعات آن اضافه می‌شود، به‌طوری‌که روز دوم به دو قاشق مرباخوری (یک قاشق ظهر و یک قاشق عصر)، روز سوم به سه قاشق مرباخوری، روز چهارم، چهار قاشق (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار یک قاشق)، روز پنجم 8 قاشق مرباخوری (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار دو قاشق) و روز ششم و هفتم حداکثر به 12 قاشق مرباخوری می‌رسد. 📝نکته: غذای کمکی حتماً بعد از شیر مادر داده شود. 2⃣. ( هفته دوم ماه هفتم) در این هفته می‌توان #حریره بادام را به تغدیه کودک اضافه کرد. شروع آن مانند #فرنی از یک تا دو قاشق مرباخوری در روز تا روز ششم و هفتم، حداکثر به 12 قاشق برسد. فراموش نشود که در این هفته به‌جای فرنی، حریره بادام جایگزین می‌شود. 3⃣. (هفته سوم ماه هفتم) در این هفته، پوره #سبزی‌ها مانند #سیب‌زمینی و #هویج داده می‌شود. 4⃣. ( هفته چهارم ماه هفتم) می‌توان سوپ #گوشت را به برنامه کودک وارد کرد. سوپ گوشت در سه تا چهار نوبت در روز بعد از اینکه کودک شیر مادر خورد، به او داده می‌شود. تا پایان ماه هفتم غذاهای کمکی، یکی یکی داده می‌شود و از ماه هشتم می‌توانیم ترکیبی از غذاهای کمکی را در برنامه غذایی کودک وارد کرد. 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 @kodakvataghzie ادامه دارد.....

⚛ افزایش وزن کودک با مصرف نوشیدنی های پر انرژی و پرکالری 🍶برای کودکان نو پا و پیش دبستانی که زیر وزن #دختردارید نرمال هستند، #شیر، #آب میوه های پر کالری و یا استاندارد می تواند منبع خوبی از #انرژی باشد و #افزایش وزن را سرعت ببخشد. اگر کودک می خواهد #وزن اضافه کند این نوشیدنی ها نباید جای غذا را بگیرند. توصیه می شود به عنوان نوشیدنی در کنار غذا یا به عنوان #نوشیدنی میان وعده استفاده شود. آب میوه ها با فراهم کردن #مواد_مغذی و #کالری مورد نیاز کودک به رشد #وزنی و #قدی او کمک می کند. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌‌√√ سلامت خانــــــــــواده(زناشویی،همسرداری) http://eitaa.com/joinchat/3376807957C38c0f2fa9d حتما عضو بشید👆👆👆👆 نکات همسرداری و تغذیه سالم

☀️☀️☀️ 💠سوالات و #کنجکاوی_جنسی کودکان ⁉️کودک نسبت به اندامهای خاص یکی از والدین یا خواهر و برادر خود کنجکاوی به خرج میدهد و می پرسد چرا بدن من با خواهرم فرق دارد؟؟ ✔️پاسخ #نادرست: وااای این چه سوالیه؟؟ این حرفا زشته؟ بزرگ بشی بعدا میفهمی، یا بعضی ها جواب بسیار غیر منطقی میدهند و میگویند چون خواهر تو الان کوچولو بدنش این شکلیه بزرگ بشه مثل تو میشه توهم کوچیک بودی همین شکلی بود.!! ▪️برای اینکه ذهن کودک خود را از اینگونه سوالات دور کنید به هیچ وجه طوری پاسخ ندهید که یک تخیل یا یک ذهنیت اشتباه برای کودک بوجود بیاید. اینگونه پاسخ دادن باعث میشود وقتی کودک بزرگ شود دچار مشکلات ارتباط جنسی با همسر خود شود یا احساس بیزاری از جنسیت خود داشته باشد. یا اینکه جواب اصلی را بعدها از دهان دوستان خود بشنود و این ذهنیت برایش بوجود بیاید که نکند مامان یا بابا جنسیت منو دوست نداشتن که اینطور بهم جواب دادن. ✔️پاسخ #درست: بدن همه دختر و پسرها با هم فرق داره. مثلا ببین بابا سبیل داره ولی من ندارم. این تفاوت هم مثل همونه عزیزم. به همین کوتاهی پاسخ دهید و وارد جزئیات نشوید. تفاوت اندام جنسی زن و مرد مانند تفاوتهای دیگر ، عادی جلوه دهید. 🆔 @kodak_tandorosti

‍ #تغذیه_کمکی ادامه... 1⃣. ( دو هفته اول ماه هشتم) در این دو هفته ضمن دادن #سوپ، #فرنی یا #حریره بادام، #زرده تخم‌مرغ هم به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می‌شود. بنابراین در این سن به کودک باید پنج وعده غذا داده شود. بدین ترتیب که صبح، #زرده تخم‌مرغ، ساعت 10 صبح، سه قاشق مرباخوری حریره بادام، ظهر 3 تا 6 قاشق سوپ، عصر مجدداً 3 قاشق فرنی یا حریره و در شب دوباره 3 تا 6 قاشق غذاخوری سوپ به کودک داده شود. 2⃣. (دو هفته دوم ماه هشتم) برای تنوع بخشیدن به غذای کودک باید هر چند روز یک بار مواد تشکیل‌دهنده #سوپ را تغییر داد. هر سه روز یک‌بار می‌توان جو و گندم یا بلغور آنها و یا #رشته‌فرنگی را که قبلاً پخته و نرم شده است، به اندازه یک تا دو قاشق مرباخوری به سوپ افزود. 🍲بعد از اضافه کردن این مواد بهتر است به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه کرد. افزودن کره به غذا، به‌ویژه برای #شیرخوارانی که #رشد کافی ندارند، جهت کمک به رشد آنها ضروری است. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#تغذیه_کمکی 🦋. (دو هفته اول ماه نهم ) از 9 ماهگی می‌توان #حبوبات را به سوپ اضافه کرد. معمولاً از عدس و ماش که هضم راحت‌تری دارند، شروع کنید. در صورت امکان می‌توان از جوانه #عدس یا #ماش نیز استفاده کرد. در مورد سایر #حبوبات مانند #لوبیا چیتی و #قرمز و ...، بهتر است قبلاً آنها را خیس کرده، بعد از پختن به #سوپ کودک اضافه کرد. 🦋. (دو هفته دوم ماه نهم) در این سن با استفاده از #میوه‌های فصل، #آب‌میوه تازه تهیه کنید و به کودک بدهید. ابتدا از یک قاشق مرباخوری در روز همراه با یک قاشق مرباخوری آب جوشیده سردشده شروع کنید تا کم‌کم، به 6 قاشق مرباخوری آب‌میوه خالص برسد. آب‌میوه را می‌توان بعد از فرنی یا حریره، ساعت ده صبح داد. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #مواد_مغذی #کمخونی #افزایش_وزن 🍇🍇 شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» و «ث» دارد وضد #نفخ هم هست و برای کودکان #ضعیف و #لاغر، بسیار مقویست. 🍇🍇شیره انگور دشمن #کم_خونی هم هست . فقط فراموش نکنیم که کودکان بالای 1 سال اجازه مصرف شیره انگور را دارند. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ 👇👇👇👇👇 ‍ 💠 #رفتار_مناسب_با_کودکانی_که_با_آلت_تناسلی_خود_بازی_می‌کنند_چیست؟ ✅«اصولا کودکان به دلیل کنجکاوی و لذتی که از این کار به آنها دست می‌دهد،با آلت تناسلی بازی می‌کنند و ممکن است بارها اینکار را تکرار کنند و مهم این است که نحوه برخورد والدین چگونه باشد.در این زمینه والدین باید از برخورد خشن با کودک خودداری کنند.» ✅ « بهترین کار حفظ آرامش و سوال کردن از کودک درخصوص اندامهای بدن او است به این صورت که زمانیکه کودک را در این حالت می‌بینند،او را متوجه اندامهای دیگر بدنش بکنند و اسامی آنها را از او بپرسند.البته لازم است که در کنار همه اندامها نام اندام تناسلی را هم به او بگوییم تا او با این اندام هم آشنا باشد. این مساله هیچ ایرادی ندارد و کاملا صحیح است.در واقع با این کار به او فهمانده اند که این اندام هم مانند سایر اندامهای بدن است .» ✅« اگر کودک این رفتار را زیاد انجام ‌دهد وبرای او لذت بخش شود به شکل عادت در خواهد آمد و بهتر است بدون انجام رفتارهای خشن تنها حواس کودک را پرت کنند و نحوه پرت کردن حواس کودک بستگی به سن کودک دارد.اگر کودک دو تا سه سال است تنها باید ذهن او را متوجه فعالیتی دیگر کرد و اگر در سنین بالاتری است باید به او گفت که این کار درستی نیست و نباید به اندام تناسلی دست بزنی و هیچ گونه توضیح اضافه و برخورد خشن نباید صورت بگیرد.» ✅نکته لازم به ذکر این است که از دوسالگی به بعد بهتر است کودک با والد مخالف به حمام نرود. این کار اشتباه است اگرچه که کنجکاوی در این سنین طبیعی است لیکن والدین نباید شرایط را برای فرزند جهت کنجکاوی بیشتر مساعد کنند.این کار به نوعی تحریک و جلو انداختن سن بلوغ است. 🚫لمس آلت کودک توسط والدین به منظور بازی با او بسیار نادرست است چرا که کودکان از همان بدو تولد انرژی جنسی دارند و با این کار لذت می‌برند لذا تا حد امکان حتی در زمان شست و شوی کودک باید از لمس این ناحیه خودداری کرد.» 👇👇👇👇👇👇 @kodak_tandorosti

♨️♨️ #پوره_موز_و_کدوحلوایی برای کودکان #6ماه به بالا ♨️♨️ 🔆🔆 مواد لازم: 🔹1/2 فنجان پوره #کدوحلوایی 🔹2 عدد #موز کوچک 🔆🔆 طرزتهیه: 1⃣ موزها را خوب له کنید 2⃣ پوره کدوحلوایی را به آن بیفزایید. 3⃣ در صورت تمایل میتوانید مواد را در مخلوط کن ریخته تا پوره نرم تری داشته باشید. ✅✅این پوره را میتوانید به ماست یا سرلاک کودک اضافه کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

❤️❤️معرفی چند تا از کانالهای خوب که همه مادرها باید عضو باشن❤️❤️ ❤️ کانال تربیت کودکان 👇 http://eitaa.com/joinchat/2516385803Cdc3ae9d763 ❤️ کانال همــــــسرداری👇 http://eitaa.com/joinchat/3376807957C38c0f2fa9d ❤️ بارداری و شیردهی👇 http://eitaa.com/joinchat/2613182475C9459d2044d