#مواد_مغذی
✔️✔️ارزش غذایی میوه خرما :
این میوه سرشار از انواع #ویتامین از جمله آ ،ب ،ث ،ای و دارای فلزات معدنی مثل #فسفر ،#کلسیم ،#آهن ،#ید و #منیزیم میباشد که هر کدام از این مواد در سلامتی کودکان نقش بسزایی دارد
#خرما به علت داشتن #منیزیم ، انرژی عضلانی بدن را #تقویت می‌کند و نیروی عمومی بدن را افزایش می‌دهد و به علت داشتن #فسفر موجب تقویت #حافظه کودکان می‌شود.
👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghz
#افزایش_شیر_مادر
✔️نصف قاشق چایخوری پودر #گُلپَر با #عسل مخلوط شده و میل شود؛ شب‌ها قبل از شام، ۷ عدد #آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) خورده شود.
✔️همچنین مصرف #انار شیرین یا #ربّ انار شیرین توسط زنان باردار و مادران #شیرده، موجب #تقویت مادر و فرزند شده و به #رشد آیندۀ کودک کمک می‌کند.
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
@kodakvataghzie
#افزایش_شیر_مادر
✔️نصف قاشق چایخوری پودر #گُلپَر با #عسل مخلوط شده و میل شود؛ شب‌ها قبل از شام، ۷ عدد #آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) خورده شود.
✔️همچنین مصرف #انار شیرین یا #ربّ انار شیرین توسط زنان باردار و مادران #شیرده، موجب #تقویت مادر و فرزند شده و به #رشد آیندۀ کودک کمک می‌کند.
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
@kodakvataghzie
☸افزایش #هوش و #حافظه کودکان
👈ماهی برای افزایش #هوش کودک :
🐠ماهی حاوی مقدار زیادی #امگا 3 می باشد که #هوش را #تقویت می کند و مانع از #فراموشی می شود.
👈جو دوسر
✅جو دوسر با توانایی حفظ #آرتریت می تواند #کلسترول بد خون شما را از بین ببرد که به نوبه خود #حافظه را بهبود می بخشد.
👈روغن زیتون برای بهبود #حافظه:
✅پخت و پز با روغن زیتون می تواند حافظه را بهبود ببخشد.
👇👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie