#هنری ساخت جعبه جای لوازم بسیار زیبا و خلاقانه 🥰🥰 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#فرنی_شکلاتی ابتدا نشاسته رو داخل شیر حل کنید بعد شکر و پودر شکلات اضافه و مخلوط کنید بعد روی حرارت گذاشته تا به قوام بیاد بعد داخل ظرف مورد نظر ریخته و داخل یخچال بزارید خنک بشه و موقع سرو با خامه و آجیل تزئین کنید . ‌🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش #گلسرزیبا 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش_ تل تل زیبای روبانی ایده در آمد زایی ببین و ایده بگیر🎀🎀 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش #گلدوزی دوخت برگ و ساقه🍃🍃 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش چراغ. خواب با وسایل ساده 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#زیبایی_پوست ✅ مالیدن شیر خام برای روشن کردن پوست راه خیلی خوبی است😉 🍯کمی عسل و شیر را باهم مخلوط کنید. پوستتان را با یک پنبه تمیز کنید. ماسک را به صورت بمالید و بعد 20 دقیقه با آب گرم بشویید. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

◀️ اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید فواید نفس عمیق 1⃣ کاهش مشکلات ناشی ازعدم ورزش 2⃣ سلامت قلب 3⃣ هضم غذا 4⃣ کاهش بیماری های ناشی از چاقی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#تغذیه #سلامتی ✅ اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید ، برای صبحانه عدسی بخورید ! ♦️عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتیین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند. ♦️ عدسی به رفع خستگی و کم خونی کمک می کند و عوارض بی خوابی این روز را کاهش می دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**