✅ #استخوان_درد ✍مزاج استخوان سرد و خشک است و هرگونه غلبه سردی که با تغذیه ، استرس و ضربه و...ایجاد شود باعث درد استخوان خواهد شد تعدیل مزاج و رفع #یبوست کنید و مرتب با روغن های گرم مثل زیتون، بادام تلخ، سیاهدانه هرشب چرب کنید و ماساژ بدید، دستورات عمومی رو انجام بدید بادام درختی دانه دانه مثل آدامس جویده شود. برگ چغندر انجیر، زیتون، خرما هسته سنجد سویق کامل سویق سنجد سویق گندم شیرعسل شیر باسویق سنجد شیرخرما شیر بادام گوشت کبابی گوسفند داروی استخوان ساز پاچه گوسفند شیطرج ۳شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج روزی ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پشت به آفتاب قرار گرفتن روغن زیتون یا شحم گاو در مصارف خوراکی وطبخ غذا مصرف نمک دریا دم کرده بابونه، بادرنجبویه، دارچین، زنجبیل، ✅ تامین #کلسیم سویق کامل سویق سنجد کامل (پوست و گوشت و هسته) بادام روزانه ۱۴ عدد دانه دانه جویده شود یا با همین ۱۴ بادام و آب و عسل شیربادام درست کرده و میل شود روزانه ۷ عدد انجیر ، ۷ عدد زیتون داروی استخوان ساز گوشت کبابی گوسفند شیرعسل برگ چغندر کشک ✅ #آب_آوردن_زانو و #آرتروز_زانو شیطرج سه بسته طریفل دوبسته مرکب یک پنج بسته سنام سه بسته مرکب چهار سه بسته داروی امام صادق (ع) دوبسته سویق سنجد روزی دوقاشق باشیر داروی تین دوبسته عسل و سیاهدانه ناشتا انجیر.زیتون.بادام روزی ۷ عدد روغن مالی و ماساژ زانو با روغن سیاهدانه یا روغن زیتون بلعیدن یک قاشق مرباخوری اسپند کف مال، با یک لیوان آب شبها قبل از خواب اصلاح آب خوردنها ❌ترک آب سرد و آب یخ @iislamic_teb @iislamic_teb