سلولیت پا یکی از رو مخ‌ترین معضلات خانم‌ها و گاها آقایونه 😔 👈جالبه که بدونید یکی از بهترین ورزش‌های ضد سلولیت، پریدن با طناب یا همان طناب بازیه. ❓چجوری میتونین انجامش بدین ؟👇 🔻طناب بازی رو برای 5 تا 10 دقیقه انجام بدین . 🔻سعی کنین با فواصل زمانی خاصی دوباره انجامش بدید. 🔻حداقل 3 بار در هفته تکرارش کنید.

کی چای بخوریم⁉️ ☕️از آنجا که چای سیاه حاوی مقادیر زیادی کافئین و تئین می باشد به افراد مبتلا به #زخم_معده توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند و یا حداقل 3 ساعت بعد از غذا چای بنوشند. ☕️ این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه من این است که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند.

▪️شب ششم #محرم▪️ ┈••✾•🍃⚫️🌿•✾••┈ 🔻شب توسل به دردانه ی حضرت امام حسن مجتبی علیه السلام " اَلسَّلامُ عَلي القاسمِ بنْ اَلْحَسَنِ بنِ عَلّي اَلمَضرُوبُ عَلي هامَتِهِ اَلمَسُلوبُ لامَتُهُ سلام بر قاسم بن حسن بن علي(علیه السلام)، آن كه فرقش شكافته شد و توان از او گرفته شد ؛ و زرهش کنده شده ... " ┈••✾•🍃⚫️🌿•✾••┈

📚📚📚 #عاشورا_به_روایت_تاریخ 🖋🖋🖋گزارش یکم 📝 معاویة بن ابی سفیان پس از هفتاد و چند سال زندگی که ۴۲ سال از آن را به امیری شام و حکومت بر مسلمین گذراند سرانجام در چهارشنبه شب نیمه رجب سال ۶۰ هجری دفتر زندگی اش بسته شد و از دنیا رفت . فرزندش یزید که هنگام مرگ پدر در خارج از شان شام به سر می برد پس از سه روز از مرگ پدر به شام بازگشت و زمام حکومت را به عهده گرفت و در در اولین اقدام سیاسی بیعت گرفتن از حسین بن علی علیه السلام و عبدالله بن زبیر را در دستور کار خویش قرارداد وی نامه کوتاهی را توسط زریق ( یکی از کارگزاران حکومت شام ) برای فرماندار مدینه ولید بن عتبه فرستاد و از او خواست حسین بن علی علیه السلام نام و عبدالله بن زبیر را احضار کند و از آنان بیعت بگیرد و اگر از بیعت امتناع نمودند گردن هر دو را بزند و سرهایشان را که شام بفرستد : « فاحضر الحسین و عبدالله بن زبیر فخذهما باالبیعه فان امتنعا ، فاضرب عنقهما وابعث إلیّ برؤسهما » 📙 منابع : بر کدامین مصیبت باید گریست ؟ ، به نقل از ⬅️ تاریخ طبری ج 4 ص ۲۵۰ ، تاریخ یعقوبی ج۲ ص ۲۴۱ ، کامل بن اثیر ج۲ ص ۸ و... #فرهنگی_تربیتی #مطالعه_تاریخی #تاریخ_عاشورا #منابع_معتبر

📚📚📚 #عاشورا_به_روایت_تاریخ 🖋🖋🖋گزارش دوم فرمان کوتاه یزید بن معاویه توسط زریق در جمعه ۲۵ رجب سال ۶۰ هجری به دست ولید بن عتبه فرماندار مدینه رسید ولید بن عتبه در اجرای فرمان حکومت شام مروان بن حکم را که از ریش‌سفیدان بنی امیه بود و سابقه ۱۲ ساله فرمانداری مدینه را داشت جهت تبادل نظر به فرمانداری دعوت نمود. مروان بن حکم به هنگام مذاکره با ولید بن عتبه گفت : « همین امشب و پیش از آگاه شدن حسین بن علی علیه السلام و عبدالله بن زبیر از مرگ معاویه آنها را به فرمانداری احضار کن و از آنان بخواه که با یزید بیعت کنند و اگر امتناع کردند گردن هردو را زده و سرهای آنان را به شام بفرست ، اگر اینان از مرگ معاویه آگاه شوند پرچم مبارزه را بر افراشته و به همراه پیروانشان اقدام به قیام خواهند کرد. » ولید بن عتبه پیشنهاد مروان را پذیرفت وی عبدالله بن عمر ابن عثمان آن را که جوان کم سنی بود به نزد حسین بن علی و عبدالله بن زبیر فرستاد تا از آنان بخواهد که در همان شب در فرمانداری حاضر شوند . 📙منابع : بر کدامین مصیبت باید گریست به نقل از ⬅️ الفتوح ابن عثم ج ۵ ص ۲۵ تاریخ طبری ج ۷ ص ۲۱۶ ، تاریخ یعقوبی ج۲ ص ۲۱۵ #فرهنگی_تربیتی #تاریخ_عاشورا #منابع_معتبر

📚📚📚 #عاشورا_به_روایت_تاریخ 🖋🖋🖋 گزارش سوم عبدالله بن عمر بن عثمان ، پیک فرماندار در مسجد النبی با حسین بن علی و عبدالله بن زبیر ملاقات نمود و پیام ولید بن عتبه را به آنان رساند آن دو به عبدالله بن عمر گفتند تو‌برگرد ما به فرمانداری خواهیم آمد. مدتی از بازگشت پیک به فرمانداری گذشت ولی آنان در فرمانداری حاضر نشدند همین موجب شد بار دیگر پیک ولید بن عتبه به جانب آنان برگشته و بگوید ولید بن عتبه همین امشب در انتظار شماست ، این بار امام علیه السلام در فرمانداری حاضر شد ولی عبدالله بن زبیر به جانب مکه گریخت. ولید در این ملاقات نخست مرگ معاویه را به آگاهی امام علیه السلام رساند و سپس گفت یزید بن معاویه از من خواست که از شما برای او بیعت بگیرم امام علیه السلام ضمن قرائت آیه استرجاع « انا لله و انا الیه راجعون » به ولید گفت : رای من نمی تواند پنهان باشد هر گاه شما مردم را فراخواند ای من نظرم را بیان خواهم نمود . ولید گفت : من هم این چنین می پسندم پس از این توافق، امام علیه السلام قصد خروج از فرمانداری را داشتند در این هنگام مروان گفت اگر او بیعت نکند دیگر بیعت نخواهد کرد هم اکنون او را زندانی کن تا بیعت کند وگرنه گردنش را بزن. امام علیه السلام با کمال قاطعیت فرمود : وای بر تو ای پسر زرقاء! تو فرمان کشتن مرا می دهی به خدا سوگند دروغ میگویی . این برخورد قاطع امام علیه السلام با مروان موجب شد توطئه کشتن یا بازداشت خنثی شود. 📚 بر کدامین مصیبت مصیبت باید گریست به نقل از ⏪ مقتل الحسین خوارزمی ج ۱ ص ۱۸۱ ، تاریخ طبری ج ۴ ص ۲۵۱ #فرهنگی_تربیتی #تاریخ_عاشورا #منابع_معتبر

📚📚📚 #عاشورا_به_روایت_تاریخ 🖋🖋🖋 گزارش چهارم پس از خروج امام از فرمانداری و پیش از خروج از مدینه منوره ، امام علیه السلام در شبهای بیست و هفتم و هشتم ماه رجب سال ۶۰ هجری به سر تربت جدّ ، مادر و برادر خود رفت و در شب دوم تا صبح کنار قبر جسدش ماند و خوابش برد و در عالم خواب رسول خدا را در خواب دید که به او میگوید : تو را می بینم که به زودی به خون خود آغشته گشته و در کربلا کشته خواهی شد .کأَنّی أَراکَ عَن قَریبٍ مُرَمَّلاً بِدِمائِک مَذبوحاً بِأَرضِ کَربلاء . در فردای آن شب امام با امّ سَلمه همسر رسول خدا دیدار نمودند ، ام سلمه به امام عرض کرد : من از جدت رسول خدا شنیدم که فرمودند : « فرزندم حسین در سرزمین عراق در دشت کربلا کشته خواهد شد » ، و امام فرمودند : ای مادر به خدا سوگند من نیز این را می دانم و یقین کشته خواهم شد . همچنین با عمر اطراف برادر ناتنی خود دیدار داشت ، عمر اطراف می گوید : امام علیه السلام در ضمن گفت‌وگو فرمودند : تو را به حق پدرت سوگند آیا تو را به کشته شدن من با خبر ساخت ؟ به امام عرض کردم : آری ، امام علیه السلام فرمودند : پدرم نقل کرد که پیامبر وی را از شهادتش و شهادت من باخبر ساخت . همچنین دیداری با محمد حنفیه برادر دیگرش نمود و زمان مذاکره با او وصیت نامه الهی و سیاسی خود را در اختیار او قرار داد 📚 بر کدامین مصیبت مصیبت باید گریست به نقل از ⏪ مقتل الحسین خوارزمی ج ۱ ص ۱۸۹ ، تاریخ طبری ج ۴ ص ۲۵۳ #فرهنگی_تربیتی #کتاب_بخوانیم #تاریخ_عاشورا #منابع_معتبر

📚📚📚 #عاشورا_به_روایت_تاریخ 🖋🖋🖋 گزارش پنجم در شب یکشنبه ۲۸ رجب سال ۶۰ هجری ، حسین بن علی علیه السلام با کاروانی مرکب از : ۷ نفر از برادران ناتنی و ۷ نفر از فرزندان عقیل پسر عموهای امام علیه السلام ، ۳ تن از فرزندان عبدالله بن جعفر همسر حضرت زینب علیها السلام و ۴ نفر بچه ها نفر از فرزندان امام حسن علیه السلام ، نیز ۳ نفر از فرزندان خود امام علیه السلام و ۹ نفر از غلامان امام علی و امام حسین و امام زین العابدین علیه السلام ، ابوذر غفاری و رباب و همچنین گروهی از زنان و کودکان در حالی که امام علیه السلام آیه مبارکه : « فَخَرَجَ مِنها خائِفاً یَتَرَقَّبُ قالَ رَبِّ نَجِّنی مِنَ القَومِ الظّالِمین » مربوط به خروج حضرت موسی از شهر مصر را تلاوت می نمودند از راه عمومی از مدینه به سمت مکه حرکت کردند. 📚 همان، به نقل از ⏪ مقتل الحسین خوارزمی ج ۱ ص ۱۸۹ ، تاریخ طبری ج ۷ ص ۲۲۰ #کتاب_بخوانیم #تاریخ عاشورا

📚📚 #عاشورا_روایت_تاریخ 🖋🖋گزارش ششم پس از پیمودن مسافت ۴۵۰ کیلومتر از مدینه تا مکه امام حسین علیه السلام و جمعی از بنی هاشم چون حضرت ابوالفضل ، جعفر ، عبدالله ، عثمان ، عبدالله اصغر ، عمر ، محمد الاصغر علیه السلام ( فرزندان علی علیه السلام ) و نیز مسلم ، جعفر ، عبدالرحمان ، عبدالله اکبر ، عبدالله اصغر ، عبدالله بن مسلم ، محمد بن مسلم ( فرزندان و نوادگان عقیل ) و نیز عبدالله اکبر ، عبدالله الاصغر ، قاسم علیه السلام ( فرزندان امام حسن مجتبی علیه السلام ) ونیز عبیدالله ، عون ، محمد علیهم السلام ( فرزندان عبدالله بن جعفر و حضرت زینب ) و امام زین العابدین علی اکبر و علی اصغر علیهم السلام ( فرزندان امام حسین علیه السلام ) و محمد بن عباس فرزند حضرت ابوالفضل و ۹ تن از غلامان و جمعی از زنان در روز سوم ماه شعبان همزمان با تولد امام حسین علیه السلام وارد مکه مکرمه شده‌اند و در خانه عباس بن مطلب واقع در شعب ( درّه ) ابیطالب مستقر گردیدند 📚 انساب الاشراف جلد ۳ صفحه ۲۹ تاریخ ابن عساکر صفحه ۲۹۳ #کتاب_بخوانیم #تاریخ_عاشورا #منابع_معتبر

📙📙📙 #عاشورا_به_روایت_تاریخ 🖋🖋🖋گزارش هفتم ۳۷ روز ( یعنی از سوم شعبان تا دهم رمضان ) از حضور امام علیه السلام در مکه مکرمه می‌گذشت که مردم کوفه در برابر خروج امام علیه السلام ابراز حمایت نمودند و اولین نامه را با این مضمون که : اکنون امام نداریم بیا شاید خداوند همه ما را زیر سایه رهبری تو و راه حق وحدت بخشد لَیسَ عَلَینا إمامٌ فَاقْدِم عَلَینا ، لَعَلَّ اللّه یَجمَعُنا بِکَ عَلی الْحَقّ این نامه که به امضای رهبران شیعه ، سلیمان بن صرد خزاعی ، مسیب بن نجبه رفاعة ، بن شداد ، حبیب بن مظاهر رسیده بود توسط عبدالله ب مسمع و عبدالله بن وال تقدیم امام علیه السلام شد دو روز بعد یعنی روز دهم رمضان ۱۵۰ نامه دیگر که امضای یک نفر تا ۴ نفر را داشت توسط قیس بن مسهر و عبدالله و عبدالرحمان پسران شداد ارحبی به دست امام علیه السلام رسید این نامه ها همچنان ادامه پیدا کرده تا جایی که در یک روز ۶۰۰ نامه به مکه رسید که در بعضی از این نامه ها فوریت حضور امام علیه السلام در کوفه تقاضا می شد در یکی از این نامه‌ها آمده است : مردم چشم به راه تو هستند و نظری جز به تو ندارند بشتاب بشتاب ای پسر رسول خدا فان الناس ینتظرونک لا أری لهم فی غیرک ، العجل العجل یابن رسول الله . » این نام‌ها ادامه یافت تا اینکه در پانزدهم ماه رمضان تعداد نامه ها به ۱۲ هزار رسید 📚 انساب الاشراف جلد ۳ صفحه ۱۵۷ تاریخ طبری جلد ۴ صفحه ۲۶۱ #فرهنگی_تربیتی #تاریخ_عاشورا #منابع معتبر

🏴 حاج محمد اسماعیل دولابی: در ایام سوگواری اهل بیت و خصوصاً امام حسین علیهم السّلام چند شب درون خانه‎تان پرچم یا پارچه‎ی سیاهی بزنید و لباس سیاه به تن بچّه‎ها بکنید و دور هم بنشینید و خودتان چند بیت از همان نوحه‎های ساده‌ی قدیمی‎ بخوانید که به فطرت نزدیک‌تر است و با هم سینه بزنید. آن‎وقت ببینید خدا و اهل بیت علیهم السّلام از فضل و عنایت، با شما و خانواده‎تان چه‎ها می‎کند. 📘مصباح الهدي ص 306 🏴 @Roshangari_ir

کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسانه !👌🏻 ▫️بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود ▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد ▫️یک کبد سالم ۱۰۰٪ باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند ▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود + برای بهبود عملکرد کبد از این منابع استقاده کتید: سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه