برید تاثیراتش رو بخونید... باعث پرخاشگری میشه... دوری از اجتماع... عجول شدن... اضظراب.. افسردگی و هزاران تاثیر مخرب دیگه!

رفقا باید انگیزه درست کرد! این گناه اعتیاد آوره.. آدم معتاد هم که بدون انگیزه ترک نمیکنه...

حالا انگیزه میتونه هرچیزی باشه! خانواده... آدم مهم زندگی... سلامت جسم و روان خودمون... خدا.... و و و و

این انگیزه باعث قدرت میشه! وفتی یه چیزی برات مهم تر از اون لذت موقت ِخودارضایی میشه، اونوقته که تو قادر به ترکش هستی...

ببخشید نت ما قطع شد کلا..

وقتی اون انگیزه رو توی ذهنت خیلی پررنگ کنی اونوقت دیگه به درجه ای میرسی که میگی اه.. ولش کن بابا اصلا نمیخوام..

رفقا همه چیز با تمرین درست میشه...

این خودش به محفل جداست...

تمرین کنید! تمرین با تلقین..

اهمیت اون انگیزه رو توی ذهنتون زیاد کنید با تلقین و دائم تلقین کنید ولش کن... نمیخوام... خوشم نمیاد... آسیب میزنه... بدردم نمیخوره.... نیاز ندارم...ترکش میکنم...