این انگیزه باعث قدرت میشه! وفتی یه چیزی برات مهم تر از اون لذت موقت ِخودارضایی میشه، اونوقته که تو قادر به ترکش هستی...

ببخشید نت ما قطع شد کلا..

وقتی اون انگیزه رو توی ذهنت خیلی پررنگ کنی اونوقت دیگه به درجه ای میرسی که میگی اه.. ولش کن بابا اصلا نمیخوام..

رفقا همه چیز با تمرین درست میشه...

این خودش به محفل جداست...

تمرین کنید! تمرین با تلقین..

اهمیت اون انگیزه رو توی ذهنتون زیاد کنید با تلقین و دائم تلقین کنید ولش کن... نمیخوام... خوشم نمیاد... آسیب میزنه... بدردم نمیخوره.... نیاز ندارم...ترکش میکنم...

بعد از چندوقت میبینید دیگه حتی به اینکه سمتش برید فکر هم نمیکنید! با تمرین... با تکرار... با تلقین..

برای قسمت اول انشاالله که تاثیر خودش رو بزاره☘️

نماز شب کفاره گناهان است..