. پروردگارا....🙏 در این روز دلگشا... قرار دلهای بیقرار ما باش...😊 وجودمان را لبریز از آرامش کن...🌸 قلب هایمان را سرشار از عشق کن...❤️

امروز شنبه هست وطبق قرار هفتگیمون میریم سراغ علم وآگاهی 📙📗📕🤓🤓 اغلب مامان های عزیز از ضعف ومشکلات جسمانی بعد از زایمان ها شکایت دارند 😩😫 امروز بهتون میگیم که این مشکلات ناشی از بارداری و زایمان نیست بلکه ایراد از عدم رعایت این نکات مهمه 👇👇👇 با ما همراه باشید همراه با تجربه های ناب از زبان سرکارخانم وافی مادر سیزده فرزند 🥰 @iranejavaan

✍#تجربه_نگاری قبل از هر چیزی باید در نظر داشته باشیم از خدا بخواهیم بهترین‌ها رو برامون رقم بزنه و ما اگه به خودمون سختی می‌دیم و هر موردی رو انجام می‌دیم یا رعایت می‌کنیم جهت جلب رضایت خداست.❤️ اگه کم و کاستی باشه خدای ما مهربونه و جبران می‌کنه.☺️ ♦️ خوردنی‌ها😋 📌کاچی طبع زایمان به‌خاطر خونریزی زیاد سرده، خصوصاً سزارین! تا چهل روز سعی کنید هر روز کاچی بخورید. 👈🏻 ادویهٔ مخصوص (زیره سبز + زیره سیاه + بادیان + زعفران + پودر قرص کمر) + شکر قهوه‌ای + شیرهٔ انگور یا نبات + آرد گندم تفت داده شده.👌🏻 (ادویه کم باشه❗️ خصوصاً اگه نوزاد زردی داره با مشورت پزشک حذف یا تعدیل بشه) 📌گوشت و بلدرچین حتماً حداقل هفته‌ای یک بار عصارهٔ گوشت یا بلدرچين رو تهیه و مصرف کنید. به جاش می‌شه قلم گاو رو از شب تا صبح با شعلهٔ ملایم گذاشت و از عصاره‌ش در غذاها استفاده کرد.😊 📌روغن روغن مصرفی، روغن گاوی یا گوسفندی باشه. (اگه نوزاد زردی داره از روغن گاو استفاده بشه چون روغن گوسفند صفرا داره و زردی بالا می‌ره) اگه در دسترس نبود، کرهٔ محلی از لبنیات مورد اعتماد تهیه کنید.☺️ البته برای مامانایی که سبک زندگی کم‌تحرک دارن روغن ارده کنجد و زیتون جایگزین می‌شه. 📌صبحانه‌ها تخم‌‌‌مرغ عسلی. خاگینه مغزدار. حلیم. کره محلی با عسل. 📌رازیانه خشک با دوغ یا ماست. 📌تره و شنبلیله به‌عنوان سبزی یا کوکو. 📌جوانهٔ گندم همراه با سوپ یا سالاد. 📌آلو و انجیر خیس خورده. 📌شیر محلی. 📌 اگه نوزاد زردی داشت مادر به هیچ وجه خودش رو به سردی نبنده! ۱. باشیره انگور یا چهار شیره و کاسنی شربت درست کنید به جای آب تو این ایام استفاده کنید.👌🏻 ۲. پنبه رو آغشته به کاسنی کنید و بدن نی‌نی رو باهاش بشورید. ۳. دو سه تا دونه انار بچکونید تو دهن نوزاد. ۴. یکی دو قاشق ترنجبین توی آب جوش بریزید و بذارید کنار. چندقاشق مرباخوری به نوزاد بدید و بقیه‌ش رو مادر بخوره. هم شیر رو صاف و زیاد می‌کنه هم برای رفع یبوست خوبه. اما❗ 📌مواد غذایی نفاخ ممنوع! اصلاً چیزهای نفاخ نخورید. نگید بچه‌م کولیکی نیست آخ جون هندونه و انار و... بخورم! بعداً خودتون دچار مشکل می‌شید. ♦️مالیدنی‌ها😁 📌 سر تخم‌مرغ محلی + پودر مورد + پودر نخود خام + کمی حنا + پودر روناس. به سر، قسمت ملاج بمالید. (اگه می‌ترسید حنا به سرتون رنگ بده قبل استفاده تو ظرف بریزید و بذارین چند دقیقه روی گاز باشه در حدی که فقط بوش بلندشه. نیاز نیست زیاد بمونه. دیگه حناش رنگ نداره😉) 📌کمر از شب قبل و تاصبح بمونه : زردهٔ تخم‌محلی + یک تکه چربی چرخ‌شده + چند تا خرما (که با چربی (دنبه) چرخ شده و کاملاً له شده) + پودر قرص کمر + پودر مورد. به چند مهرهٔ آخری و دنبالچه ببندید و تا صبح بمونه. «این کار برای تقویت کمر و مغز انجام می‌شه» 👈🏻 حواستون باشه کجا رو می‌بندید! ناحیهٔ لگن هست! بالاتر نبندید❗️ به هوای اینکه شکمم جمع بشه. بعدها ممکنه آسیب ببینید. (اگه مخلوط سفت شد کمی آب ولرم بریزید.) ♦️حمام زائو (نفاس) وقتی رفتین حمام روی یک پارچهٔ نخی تمیز یک زردهٔ تخم‌مرغ رسمی بذارید و بشینید روش.😅 رحم رو جمع و پاکسازی می‌کنه. 📌ماساژ حمام آسیاب شدهٔ سیاهدونه و اسپند + زردچوبه + روغن محلی. مخلوط کنید و تمام بدن زائو رو تو حمام گرم ماساژ بدین. (توجه کنید استفاده از این ترکیب رو با مشورت پزشک مطابق طبع خودتون انجام بدید.❗️) 📌خوب خودتون رو (خصوصاً سر و پا) بپوشونید حتی در هوای گرم. نگید این سوسول بازیا چیه وقت ندارم، شما چشم و چراغ خونه هستید.🤩 حتماً پاپوش نخی یا پشمی به پا کنید. 📌بعد از استحمام 👈🏻 فالوده سیب بخورید: سیب رنده‌شده + عسل + عرق بیدمشک + گلاب.😋 👈🏻 غذای اون روز زائو فقط کاچی😋 حسابی هم. خودتون رو گرم نگه دارین 🧥 ♦️ایام شیردهی برای تقویت بنیه بدنی و بیشتر شدن شیر از اینها استفاده کنید: شیر بادام، آبگوشت ، انواع آش و چهار تخمه حاوی «بارهنگ + قدومه + تخم بالنگو + به دانه » ♦️ورزش بلافاصله بعد زایمان😂 ورزش‌های تقویت عضلات پا رو انجام بدید. و به مرور کم‌کم ورزش‌های مخصوص بعد زایمان رو تو برنامه‌تون، قرار بدین. وافی✍ @iranejavaan

حتما سیو کنید و ازشون استفاده کنید 😍😍

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بچگیای املاکی ها😂

🔻چهار دختر و سه پسر داشتم... باز باردار بودم و دیگر تمایلی برای داشتن فرزندی دیگر نداشم.😔 دارویی برای سقط جنین گرفتم و آماده کردم و گوشه ای گذاشتم ، همان شب خواب دیدم... 😭 🟢 بیرون خانه هم همه و شلوغ است ، درب خانه هم زده می شد!! در را باز کردم ، دیدم آقایی نورانی با عبا و عمامه ای خاک آلود از سمت قبله آمد... نوزادی در آغوش داشت، رو به من گفت: این بچه را قبول می کنی؟ گفتم: نه، من خودم فرزند زیاد دارم!!😢 آن آقای نورانی فرمود: حتی اگر علی اصغرامام حسین علیه السلام باشد؟!😭 بعد هم نوزاد را در آغوشم گذاشت و رو چرخاند و رفت... گفتم: اقا شما کی هستید؟ گفت: علی ابن الحسین امام سجاد علیه السلام! 🔸هراسان از خواب پریدم ، رفتم سراغ ظرف دارو ، دیدم ظرف دارو خالی است! صبح رفتم خدمت شهیدآیت الله دستغیب و جریان خواب را گفتم. آقا فرمودند: شما صاحب پسری می شوی که بین شانه هایش نشانه است ، آن را نگه دار!⁦ 🔸آخرین پسرم ، روز میلاد امام سجاد علیه السلام به دنیا آمد و نام او را علی اصغر گذاشتند در حالی که بین دو شانه اش جای یک دست بود!!! 🔸علی اصغر، در عملیات محرم، در روز شهادت امام سجاد علیه السلام ، در تیپ امام سجاد علیه السلام شهید شد!💔 🌱شاید فرزندی که #سقط می‌شود، بنا باشد سردار سپاه ارباب باشد! به مادر و پدر او بودن افتخار کنیم...❤️

#آخرین_خبر_گروه📣 برپایی میز خدمت جوانی جمعیت در هیاتها #اسلامشهر #دهه_اول_محرم #بسته_رزق_نوزاد #مادرانه @iranejavaan

سلاام مهربونا صبح تون پر نور✨✨✨ آخه از این صدا قشنگ ترهم مگه داریم؟؟ 😍🥰 @iranejavaan

💠مادران با زندگی کردن، فرزند تربیت می‌کنند... 👩‍🍼 @iranejavaan