🔸 دعوت معاون صدای رسانه ملی برای شرکت عمومی در پویش دو درجه کمتر #دو_درجه_کمتر ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🌐با کانالها‌و‌صفحات فضای مجازی صدا و سیمای لرستان همراه باشید سکوهای انتشار پخش زنده سیما پخش زنده صدا ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 📱 سایت | روبیکا | روبینو | بله | ایتا | سروش 🆔 @iriblorestanN

🗓 #تقویم | سه شنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۳ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

صلوات خاصه امام رضا ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

⚠️ دنیا دنیای عبرت هست.. ▫️مَا أَكْثَرَ الْعِبَرَ، وَ أَقَلَّ الِاعْتِبَارَ. 🟠عبرت ها چقدر فراوانند و عبرت پذيران چه اندك. 📘 #نهج_البلاغه_حکمت_297 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💢 برنامه خاموشی احتمالی برق در نقاط مختلف لرستان برای سه‌شنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۳ و 🔹 برنامه جدول خاموشی ۲ روز در هفته ویژه صنایع استان لرستان (داخل و خارج شهرک) ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💢دادگستری لرستان امروز تعطیل نیست 🔻روابط عمومی و رسانه دادگستری کل لرستان اعلام کرد؛ 🔹نظر به احترام و تکریم ارباب رجوع و با توجه به تعیین اوقات رسیدگی قبلی توسط شعب دادگاه های استان، دادگستری لرستان امروز ۲۷ آذر آماده ارائه خدمت به هم استانی ها است و تعطیل نیست. 🔻شروع به کار همه حوزه های قضایی استان ساعت ۸ صبح تا ۱۴ 🔸همه کارکنان ملزم به رعایت استفاده بهینه از انرژی برق و گاز هستند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🛑 در وعده صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید 🔹آزمایش ها و مطالعات نشان داده است که جایگزین کردن تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه به جای نان باعث سیری زود رس، مصرف کالری کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن خواهد شد. 🔹تخم مرغ آبپز به دلیل وجود مواد پروتینی وآمینه اسیدها موجب تقویت ماهیچه‌ها می‌شود 🔹به همین علت شما می‌توانید برای تقویت ماهیچه‌های خود از تخم مرغ آبپز در صبحانه یا بعد از ورزش‌های تقویتی استفاده کنید. #صبحانه #آموزش #سلامتی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💢برگزاری کارگاه آموزشی خبرنگاری ویژه 🔹معاونت فضای مجازی صدا و سیمای استان لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN