🔴 صبح ناشتا آب پرتقال ننوشید ! ❌ ⚜ بهتر است آب پرتقال را ۱ ساعت بعد از صبحانه بخورید، 🍊 ⚜ چون اسید آن باعث هضم زود هنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین‌های غذا می‌شود #آموزش #سلامتی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎦 آخرین وضعیت آب و هوا/ بارش باران در اکثر مناطق کشور 🔹امروز در مناطق غربی و شمالی کشور و همچنین در یزد و خراسان جنوبی بارندگی، رعدوبرق، وزش باد شدید موقتی و در ارتفاعات و مناطق سردسیر بارش برف پیش‌بینی شده است. 🔹فردا در استان‌های تهران، البرز، مازندران، خراسان رضوی، خراسان جنوبی و کرمان بارش‌های پراکنده پیش‌بینی شده است. 🔹در تهران نیز کاهش دما پیش‌بینی می‌شود و این کاهش دما تا آخر هفته ادامه خواهد داشت. #هواشناسی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎤گفتگو با دکتر فرشاد آدینه متخصص چشم ✔️موضوع: پیشگیری از دیابت #سلامت #پزشکی #آموزش #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

"کتاب یعنی زندگی" #هفته_کتاب_و_کتابخوانی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*مهاجر در شبکه مستند* با رای هیئت انتخاب هشتمین جشنواره تلویزیونی مستند،*مستند مهاجر* به تهیه کنندگی و کارگردانی احمد احمدپور( تولید صدا و سیمای استان لرستان) از آثار راه یافته به بخش مسابقه این جشنواره است، که روز چهارشنبه ۲۳ آبان، ساعت۲۲ از *شبکه مستند* پخش و روز پنجشنبه ۲۴ آبان ساعت ۱۰ صبح و ۲۴ از همان شبکه بازپخش خواهد شد. مخاطبان عزیز می توانند با رای خود، مستند برتر جشنواره را انتخاب کنند. #جشنواره_تلویزیونی #مستند #احمدپور #شبکه_مستند #لرستان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸 سقوط در جدول جمعیت 💢 با ادامه روند کنونی در سال ۱۴۸۰ جمعیت ایران ۴۲ میلیون نفر می‌شود. #فرزندآوری #جمعیت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💢 رزمایش مشترک انتظامی - امنیتی استان لرستان با حضور فرماندهان ارشد نظامی استان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎶 🍃 《ترانه زیبای لری》 #موسیقی #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎤گزارش از اولین جشنواره استانی و پنجمین جشنواره ملی، فرهنگی، هنری و دانش بنیان فردخت #جشنواره_فردخت #مد_و_لباس #حجاب #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN