این گوشت ۴ برابر میگو فسفر دارد فسفر موجود در بوقلمون ۴ برابر میگو است (۸۰% عامل تشکیل کلسیم در استخوان‌های بدن فسفر است) و میزان فسفر در بوقلمون ۲۳۸ میلی‌گرم در ۱۰۰ گرم است که این مسئله با توجه به پروتئین ۸۱/۲۸ درصدی موجود در گوشت بوقلمون بدین معنی است که پروتئین آن از هر گوشتی بیشتر است. #آموزش #سلامتی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

طنز خنده دار پارک کردن جلوی پارکینگ مردم #طنز_سرگرمی #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔴توضیح رییس ثبت احوال درباره تعویض شناسنامه‌های قدیمی کارگر: 🔻هنوز بازه زمانی برای اجبار تعویض شناسنامه‌های قدیمی تعریف نشده است. 🔻توصیه می‌شود افراد هرچه سریع‌تر جهت تعویض این شناسنامه‌ها اقدام کنند. 🔻یکی از دلایل اصلی تعویض شناسنامه‌های قدیمی، ارتقا امنیت این مدارک است. 🔻شناسنامه‌های جدید، بر اساس گروه سنی زیر ۱۵ سال و بالای ۱۵ سال به ترتیب با رنگ‌های سبز و قهوه‌ای صادر می‌شود. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

#پوستر | پیوند ملت های مقاومت یک پیوند خونی و ناگسستنی #اسماعیل_هنیه #شهدای_قدس ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✅باباش برگشته... 📷 تصویری از فرزند شهید میلاد بیدی در کنار پیکر پدرش 🏷 #طوفان_الاقصی | #فلسطین | #قدس | #غزه | #ایثار_شهادت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

👍👍شایعه را لایک نکن ‼️ 💢 ارتقا آگاهی ها و گسترش فرهنگ پیشگیری مقدمه کاهش آسیب ها و جرائم ✅ #سواد_فضای_مجازی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

⭕️رفع موانع ثبت جهانی دره خرم‌آباد ضروری است 🔸مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی لرستان گفت: همکاری بین بخشی دستگاه‌های اجرایی استان در کنار هم‌افزایی و فعالیت همه‌جانبه آن‌ها می‌تواند زمینه‌ساز رفع موانع ثبت جهانی دره خرم‌آباد شود. #ثبت_جهانی_خرم_آباد ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎦 مدیر بهره‌برداری و کنترل شبکه برق: نسبت به یکسال پیش افزایش ۵/۵ درصدی مصرف برق داریم که این مقدار مصرف، غیرمعمول است 🔹از مردم درخواست می‌کنیم در ساعات اوج مصرف، مدیریت درست داشته باشند تا بتوانیم تابستان را بدون مشکل سپری کنیم. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📹تهیه آش و نان محلی برنامه نسیم آبادی روستای قلعه شیخ #روستا #عشایر #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*«ایران» نامزد بهترین تیم ملی فوتسال دنیا * ⚽️ سایت «فوتسال پلنت» که برترین‌های فوتسال جهان در هر سال میلادی را معرفی می‌کند، از ۱۰ نامزد بهترین تیم‌های ملی فوتسال مردان جهان در سال ۲۰۲۳ رونمایی کرد. ⚽️ تیم ملی ایران که امسال به قهرمانی جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۴ دست یافت، در میان این نامزدها قرار دارد. قهرمانی ایران البته برای کسب عنوان بهترین تیم ملی مردان دنیا در سال ۲۰۲۳ لحاظ نمی‌شود. 🏷 #ورزشی |• #فوتسال |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔻 تاریخ‌سازی رستمیان با صعود به فینال المپیک 🔹 هانیه رستمیان در پایان دور مقدماتی تپانچه ۲۵ متر بانوان و در مجموع دو بخش دقت و سرعت با ثبت امتیاز ۵۸۸ به عنوان نفر سوم راهی فینال المپیک ۲۰۲۴ پاریس شد. 🔹 صعود رستمیان به فینال تپانچه بانوان در المپیک برای نخستین بار در تاریخ حضور ایران در المپیک رقم خورد. 🔻 تاریخ‌سازی رستمیان با صعود به فینال المپیک 🔹 هانیه رستمیان در پایان دور مقدماتی تپانچه ۲۵ متر بانوان و در مجموع دو بخش دقت و سرعت با ثبت امتیاز ۵۸۸ به عنوان نفر سوم راهی فینال المپیک ۲۰۲۴ پاریس شد. 🔹 صعود رستمیان به فینال تپانچه بانوان در المپیک برای نخستین بار در تاریخ حضور ایران در المپیک رقم خورد. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸 فاصله مرزهای شش‌‎گانه تا شهر‎های عراق ▫️با آغاز رسمی عملیات سفر اربعین از ابتدای ماه صفر 6 مرز مهران، شلمچه، چذابه، خسروی، تمرچین و باشماق از روز جمعه 27 مرداد پذیرای زائران اربعین شده‌اند. #اربعین #راوی_اربعین #روایت_محرم ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN