🔸 کودک درمانده تربیت نکنید! جملاتی مثل همیشه خرابکاری می‌کنی یا هیچ‌وقت گوش نمی‌کنی به کودک حس بی‌ارزشی و درماندگی می‌دهد. بهتر است از عبارات همیشه یا هیچ‌وقت برای اشاره به اشتباهاتش استفاده نکنید. #فرزندآوری #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

لطفاً روبالشتی های خود را بشویید ◽️یک گزارش جدید نشان می‌دهد که روبالشی‌های شسته‌ نشده می‌توانند پس از یک هفته بیش از ۳ میلیون باکتری در خود جای دهند، که این مقدار حدود ۱۷ هزار برابر بیشتر از متوسط باکتری موجود روی صندلی توالت است. ◽️عوامل آلرژی‌زا، قارچ‌ها و سلول‌های مرده پوست از جمله ذراتی هستند که در بافت روبالشی و تخت‌خواب جمع می‌شوند و می‌توانند موجودات میکروسکوپی مانند مایت غبار خانگی (House dust mite) را به خود جذب کنند. ◽️محققان می‌گویند که سلول‌های مرده پوست و عرق، مثل غذا برای مایت‌ها عمل می‌کنند و به آنها کمک می‌کنند تا در تخت‌خواب تکثیر شوند. #سلامتی #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*⭕ تشویق کودک به بازی‌های خلاقانه* 🔻 کودکان با بازی‌های خلاقانه مانند ساختن اشکال با لگو یا کشیدن نقاشی، مهارت‌های حل مسئله و تخیل خود را تقویت می‌کنند. به جای اسباب‌بازی‌های پیچیده، از او بخواهید با وسایل ساده مثل کاغذ و مداد دنیای خودش را بسازد. #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*⭕ زندگی ماشینی و کم تحرکی، عامل ابتلا به کبد چرب* 🔻 خستگی مزمن، خواب نامنظم، مشکلات حافظه، نوسانات وزن، خارش پوست، زردی چشم ها و ادرار تیره، از نشانه های اختلال در عملکرد کبد است. 🔻 اگر میزان چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. 🔻 افزایش میزان چربی شکمی که با شاخص اندازه دور کمر اندازه‌گیری می‌شود، نسبت به چاقی کل بدن شاخص مهم‌تری برای بروز بیماری کبد چرب است. 🔻بهترین راهکار مقابله با کبد چرب اصلاح سبک زندگی و انجام فعالیت های ورزشی است. #سلامتی #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

* ⭕ تشویق کودک به بازی‌های خلاقانه * 🔻 کودکان با بازی‌های خلاقانه مانند ساختن اشکال با لگو یا کشیدن نقاشی، مهارت‌های حل مسئله و تخیل خود را تقویت می‌کنند. به جای اسباب‌بازی‌های پیچیده، از او بخواهید با وسایل ساده مثل کاغذ و مداد دنیای خودش را بسازد. #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

* 🔴 استاپ موشن | ثاثیرات مثبت چند فرزندی در #خانواده * #جمعیت | #فرزندآوری | #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*⭕️ فواید استفاده از نان سبوسدار در صبحانه* 🔻نان سبوسدار سرشار از فیبر است که به بهبود هضم کمک میکند و سطح انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه میدارد. 🔻این نان را با تخم مرغ یا پنیر ترکیب کنید تا یک صبحانه کامل داشته باشید. 🏷 #سلامت | #سبک_زندگی • ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸تشویق صادقانه 🔸وقتی به بچه‌ها یادآوری کنیم چقدر توانا هستن و می‌تونن از پس امتحانات بربیان، واقعاً بهشون کمک می‌کنه تا استرس‌شون کمتر شه. #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔸 با مصرف زیاد این قرص خودتون رو به دردسر می‌اندازید! #سلامت #دانستنی #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔻اینفوگرافی | نکاتی برای حفظ سلامت در ایام امتحانات 📖 روزهای امتحان ممکن است شما را مضطرب کند. برای کمک به کاهش این مشکل، افزایش تمرکز و حفظ سلامتی‌تان این موارد را به‌خاطر بسپارید. #سلامت | #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

‍ 🟡مسئوليت پذير كردن كودكان کودک بايد بداند کارهای زيادی روزانه در خانه انجام می شود و هر کس مسئول انجام کاری است و او هم به عنوان يکی از اعضا بايد خدماتی را ارائه کند. يکی از بهترين روش ها برای شناخت کودک از اين مفهوم اين است که فهرست کارهايی را که روزانه در منزل انجام مي شود بنويسيم و برای او بخوانيم. اين که چه کسانی اين کارها را انجام مي دهند و چه کسانی از آن خدمات استفاده می کنند. اين کار باعث می شود که کودک کاملا دريابد خدماتی که دريافت می کند بدون تلاش و کوشش و وقت و هزينه فراهم نشده است و او هم بايد در اين ميان نقشی داشته باشد. #سبک_زندگی #روانشناسی #آموزش_همگانی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💠 نیاز غیرواقعی 🔹 زمانی که فرزندان نیاز غیرضروری دارند، نباید به خواسته آن‌ها توجّه کرد. کودک باید بیاموزد، چیزی را بخواهد که والدین آن را مناسب او می‌دانند. #تربیت_فرزند #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN