🔸ناشتا چی بخوریم؟ ◽️آب‌گرم و زردچوبه (خواص ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی) ◽️آب گرم و کاسنی (پاکسازی کبد و بهبود کبد چرب) ◽️آب گرم و مرزنجوش (کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی) ◽️آب گرم و خاکشیر (کمک به روند پاکسازی و درمان کبد چرب) ◽️چای زنجبیل (پاکسازی معده و بهبود هضم) ◽️آب گرم و دانه چیا (کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن) 🏷 #آموزش | #سلامت | #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💠علائم قندخون بالا #سبک_زندگی #سلامتی #آموزشی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

♻️ راهنمای غذایی روزانه #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

⚠️عواقب فریاد زدن بر سر کودک 1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود 2. روح کودک آسیب میبیند 3. کودک دچاراضطراب میشود 4. رابطه شماکه یکی ازمهمترین الماس های زندگیتان بافرزندتان چه کودک وچه نوجوان وجوان میباشددچارخدشه میشود 5. کودک ازترس موارداشتباه راپنهان میکندواین زمینه دروغگویی رادرفرزندشمادرسالهای بعدفراهم میکند 6. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود 7. باعث افزایش رفتارخشونت آمیزدرکودک میشود #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✳️ تربیت فرزند 🔸 ✍️آیا می دانید کودکان و نوجوانانی که به شدت از سوی خانواده مراقبت می شوند ❌ یا دچار محدودیت های افراطی هستند و نمی توانند مانند سایر دوستان خود آزاد باشند 👈ممکن است ویژگی هایی چون : خشم و رنجش را در خود تقویت کنند؟ پس ✍️نیاز هست والدین به نیازهای اساسی ونیز به دوستان و هم بازی های فرزندشان توجه کنند 👈تا بتوانند در مورد اینکه چه کاری مناسب و چه کاری نامناسب است 👈و یا چقدر می توانند محدودیت قائل شوند ✍️تصمیم گیری کنند. #سبک_زندگی | #تربیت_فرزند ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🟡 حجاب و سواد رسانه ⭕️🔴 فریب رسانه ای ‌ 🏷 #حجاب |• #خانواده |• #سبک_زندگی |• #سواد_رسانه |• #سواد_فضای_مجازی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✅☑️ در بحران کم آبی مراقب آب باشیم. 🔍 قطرات آب را چون لحظات زندگی ارج نهیم 🏷 #سبک_زندگی |• #صرفه_جویی |• #آب ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*💠 ایثار اقتصادی و آخرت گرایی* 🏷 |#نهج_البلاغه | #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✳️ تربیت فرزند 🔸 یکی از مهم‌ترین چیزها برای هر انسانی و در هر سنی امید هست، یعنی اگر امید به زندگی رو از ما بگیرن هیچ آینده‌ای رو نمیشه متصور بود. امید اینقدر مهمه که جامعه‌شناسان اون رو مهم‌ترین فاکتور برای حیات و پیشرفت یک جامعه می‌دونن. در مورد فرد هم همینه، یعنی من اگر امید نداشته باشم که فردا غذا گیرم بیاد، طبیعتاً انگیزه‌ای برای ادامه زندگی ندارم و حتی ممکنه همین امروز بمیرم و کارم به فردا نکشه. یعنی امید با امنیت خصوصاً امنیت روانی ارتباط مستقیم داره. ☺️حالا بریم تو تربیت کودک؛ ما حق نداریم امید رو از کودک بگیریم، در حالی که روزانه با انتقال مداوم ناخوشایندی‌ها، نداری‌ها، اخبار بد، حوادث، ناامن کردن کودک نسبت به دیگران و ... داریم امید رو از بچه هامون می‌گیریم و بچه‌ها رو ناامن بار میاریم! #سبک_زندگی | #تربیت_فرزند ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💠 روش استفاده از نعمت ها 🏷 | #نماز |#نهج_البلاغه | #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸 #اینفوگرافی 🤯 اضطراب پنهان چه نشانه‎هایی دارد؟ 🏷 #آموزش | #سبک_زندگی | #سلامت_روان ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔸 اشتباهاتی که افراد مبتلا به میگرن مبتلا می‌شوند! #سلامت #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN