یه عمر اشتباه میکردیم... 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🌟#پفک_خانگی مواد اولیه 🥣 ♦️رنده یا کفگیر سوراخ دار چرب شده ... ♦️ادویه جات دلخواه مخلوط یا پودر آویشن به میزان لازم ♦️نمک به میزان لازم ♦️پودر پنیر پارمزان 1/3 پیمانه ♦️کره یا مارگارین یک ق غ ♦️آب 3 تا 4 ق غ ♦️جوش شیرین (یا دو برابر بکینگ پودر جایگزین شود) 1/8 ق چ ♦️آرد نخوچی نرم یک پیمانه ♦️آرد برنج یا ذرت یک پیمانه ♦️در صورت تمایل رنگ غذایی یا مقداری زردچوبه 🔴در مرحله اول آرد و زرد چوبه و ادویه ها را به هر میزانی که دوست دارید مخلوط کنید و بعد طعم دهنده و جوش شیرین را هم جدا الک کنید و به مواد گفته شده اضافه کنید. در آخر، همه را هم باهم الک کنید. همه را در ظرفی ریخته و کره را ذوب کنید و به همراه پودر پارمزان به این مواد اضافه کنید. کمی مواد را ورز دهید و خمیر که سف شد خمیر آماده است. با استفاده از رنده یا کفگیر سوراخ دار می توانید خمیر را رنده کنید و بعد در روغن داغ بریزید تا سرخ شوند. 🔴روی یک سینی چند دستمال کاغذی بگذارید و پفک ها را روی ان بریزید تا روغن آن گرفته شود ➡️برای دوستاتون هم بفرستید😍😋 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

از نظر طب سنتی سیرابی چه خواص شگفت انگیزی دارد؟🔍 👈ضد سرطان 👈درمان کمخونی 👈تقویت سیستم ایمنی 👈مفید برای بیماران MS 👈سبب بلندی قد و پرپشتی مو 👈بهترین برای تقویت معده و روده 👈بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

از مهیج بودن خوابگاه های کشورمون... دانشگاه امیرکبیر، خوابگاه عصاری😄 اون مرده الان واسه دخترایی که دارن فیلم میگیرن حکم سوپر من رو داره 😂😂 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

جامدادی باب اسفنجی👌😍 معلوم نیست باب چی داره بچه ها اینقد عاشقشن😬😄 برای دلبندانتون بسازید🥰 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

❌ هفت ظلم به رحم 👇 1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر 2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا موندن طولانی تو فضای سرد 3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه 4️⃣ عدم دریافت ویتامین‌ دی کافی ⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به فیبروم مرتبطه؛ فیبروم رحم ممکنه در طول پریودی، نفخ و گرفتگی رو تشدید کنه... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eita.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

چند سالتونه و بزرگترین دغدغه‌تون چیه؟ ویدیویی پربازدید در شبکه‌های اجتماعی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

اگر انگشتتان را به آینه چسباندید و انگشت و تصویر از هم فاصله داشتند آینه معمولی و اگر به هم چسبیدند آینه دو طرفه است و تحت نظرید هرجا شك داشتيد، مثل اتاق پرو،از اين ترفند استفاده كني 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

خدایا ای که دانه را در شکاف خاک می شکوفانی واز تاریکی آزادش می کنی✨ جانم را از حبس غصه هاو فکروخیال، بِرَهان و به نور خودت قلبم را روشن کن✨🙏 ✨آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین 🙏 ✨در کشاکش تمام سختی‌ها و کم آوردن‌هایی که زندگی برایمان رقم می‌زند ، هیچگاه اسیر عظمت درد و غمی مباش . که خدای تو❤️ از تمام آنچه که دلت را آزرده بزرگتر است❤️ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌#شب بخیر 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🗓۱۴۰۲/۶/۳۰ 🌺هر روز در بانک زمان شما 🌼86400 ثانیه واریز 🌺و تا شب به پایان میرسد 🌼هیچ برگشتی در کار نیست 🌺و هیچ مقدار از آن‌هم 🌼به فردا اضافه نمی شود 🌺پس شاد باشید از 🌼لحظات زندگیتان لذت ببرید 🌺سلام صبحتون بخیر و پر برکت #آخرین ۵شنبه ی تابستان بخیر و شادی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#صبحانه #معجون_صبحانه😌 مواد لازم : شیر نصف لیوان🥛 کره بادام‌ زمینی ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ۱ قاشق غذاخوری موز ۲ عدد🍌 عسل🍯 ‎‎‎‎ 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

خدارو شاکریم بازم یه صبح دیگه اومد😍 ما هم اومدیم با یه ورزش دیگه 😍 آماده اید پس ١ ٢ ٣ #ورزش 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo