#سلامت_صبحگاهی
۸ خوراکی که نباید با معده خالی مصرف کرد
پرتقال🍊
مصرف پرتقال با معده خالي اسيد معده را به مقدار زيادي افزايش مي دهد و روي غشاي مخاطي معده اثر نامطلوبي مي‌گذارد و باعث ناراحتي گوارشي و در نهايت استفراغ مي شود.
گلابي🍐
گلابي به علت دارا بودن فيبر خام، مي‌تواند به مخاط معده آسيب بزند و وضعيت معده را در طولاني مدت به شدت حاد کند.
موز🍌
خوردن موز با معده خالي باعث مي‌شود تا به طور ناگهاني مقدار منيزيم در بدن افزايش يابد و سبب به هم خوردن تعادل منيزيم و کلسيم در بدن شود و روي قلب و عروق اثر منفي بگذارد.
خيار و سبزيجات برگي🥒
خيار و سبزيجات برگي حاوي آمينو اسيد هستند. وقتي اين مواد با شکم خالي مصرف شود، باعث سوزش سردل و دردهاي شکمي مي شود.
گوجه فرنگي🍅
گوجه فرنگي به اين علت که اسيدي است، مواد درون آن با اسيد معده واکنش شيميايي انجام مي‌دهد و ژل غير قابل حلي تشکيل مي‌دهد که به راحتي منجر به توليد سنگ و زخم معده مي‌شود.
.🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
#سلامت_صبحگاهی
📔رفع کسالت صبحگاهی با سرکه سیب
☘مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد.
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
#سلامت_صبحگاهی
#سوخت_و_ساز بدن از #صبح شروع می‌گردد.
پس دریافت #صبحانه مفصل باعث کارایی #متابولیسم بدن شده و مانع #چاقی می‌شود.
‼️‼️‼️‼️‼️
در واقع صبحانه باید آنقدر کامل بوده و با حوصله و دقت فراوان میل شود که اشتها برای مصرف #ناهار بسیار کم باشد و به یک وعده سبک❗️ قناعت شود و سرشب شام میل گردد.
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo