📣 6 گام کلیدی برای پیشگیری از شیوع آنفولانزا و بیماری های تنفسی #آموزش #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 تپش قلب شبانه؛ از دلایل تا توصیه‌ها #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای چه خواصی است؟ 🔸چربی خون را کاهش می دهد. 🔸کمک بزرگی به کاهش وزن می کند. 🔸خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. 🔸سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود. 🔸بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 🔸استرس و اضطراب را کم می کند. 🔸سرشار از امگا ۳ است. 🔸عضله سازی می کند. #صبحانه #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 آیا می‌شه دوتا قرص رو با هم خورد؟ 🔸نه! خوردن همزمان دو یا چند دارو بویژه در کهنسالان رایج است ولی گاهی خطرناک است! 🔸مثلاً خوردن قرص خواب و داروی ضددرد مانند ترامادول خطرناک است، این دو دارو هیچ تداخل اثر ندارند اما هر دو خواب آور و کند کننده تنفس هستند. وقتی همزمان خورده شوند، این آثار قرصها به هم اضافه می شود و این تاثیر افزوده خطرناک است و گاه مرگ آور!! #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 این تمرینات برای رفع گرفتگی و درد گردن کمک میکنه💪 #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 آیا نمیتوانید تعادلتان را حفظ کنید؟ 🔸اگر نمی توانید تعادلتان را حفظ کنید، شاید مشکل در گوش شماست! 🔸جابجایی مایع گوش یکی از اصلی ترین علل عدم تعادل در فرد است. نشانه ها: 🔸سرگیجه 🔸چرخیدن محیط به دور سر 🔸احساس تکان خوردن زمین 🔸عدم تعادل در ایستادن و راه رفتن #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 خوب و بدهای تغذیه‌ای در سرفه #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 زنجبیل یکی از ادویه‌های پرخاصیت است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب، می‌تواند اشتها را افزایش دهد. این ادویه با تحریک معده و ترشح آنزیم‌های گوارشی، میل به غذا خوردن را بالا می‌برد و به کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند کمک می‌کند. #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 چرا حین مسواک زدن از لثه خون میاد؟ 🔸یکی از عواملی که در حین مسواک زدن لثه خونریزی پیدا میکند کمبود #ویتامین C بدن شما است. 🔸برای درمان کافیست مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و انواع کلم مصرف نمایید. #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 کم آبی چه خطراتی برای مغز دارد؟ 🔸اگر آب کم مصرف می کنید توجه کنید که مغز به کم آبی بدن حساس است. نزدیک به ۸۰ درصد از مغز ما را آب تشکیل می دهد. بنابراین، حتی یک کاهش اندک در میزان آب بدن (حدود ۲ درصد) باعث کم شدن تمرکز و هوشیاری شده و منجر به از بین رفتن حافظه ی کوتاه مدت و دیگر توانایی های شناختی می شود. #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 ۷ عادت خطرناکی که به چشم آسیب می زنند، کدامند؟ 🔸مالش چشم 🔸فراموش کردن عینک آفتابی 🔸سیگار کشیدن 🔸رژیم غذایی فقیر 🔸کمبودخواب 🔸ننوشیدن آب کافی #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆

📣 دلایل کرختی پاها و آنچه خوب است بدانید #سلامت @jaarchi_isfahan 📣 کانال بزرگ استان اصفهان👆