📣 معجزه یک قاشق سرکه سیب در شب 🔸کمک به گوارش 🔸مفید برای دیابت 🔸پیشگیری ازبیماری قلبی  🔸سم زدایی کلیه ها 🔸پیشگیری ازیبوست 🔸رفع گرفتگی بینی 🔸کمک به کاهش وزن 🔸بدن را قلیایی می‌کند #سلامتی #دانستنی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 عوارض تيروئيد پر كار   🔸عصبانيت 🔸بى‌خوابى 🔸ضربان بالاى قلب 🔸تضعيف ماهيچه‌ها 🔸كاهش وزن بی‌دليل 🔸تعريق بيش از اندازه 🔸موهاى نازک #سلامتی #دانستنی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 عوارض تيروئيد پر كار   🔸عصبانيت 🔸بى‌خوابى 🔸ضربان بالاى قلب 🔸تضعيف ماهيچه‌ها 🔸كاهش وزن بی‌دليل 🔸تعريق بيش از اندازه 🔸موهاى نازک #سلامتی #دانستنی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 آب انرژی شما را افزایش می‌دهد! 🔸اگر احساس تخلیه و فرسودگی می‌کنید، آب بنوشید. کم آبی باعث می‌شود احساس خستگی کنید. 🔸مقدار مناسب آب می‌تواند به قلب شما کمک کند تا خون شما را به طور موثرتری پمپاژ کند.  🔸آب می‌تواند به خون شما کمک کند تا اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری را به سلول های شما منتقل کند.  #سلامتی #دانستنی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 هنگام آلودگی هوا چه میوه ای بخوریم؟😷 «اسلامیان» متخصص تغذیه: 🔸مصرف انار در روزهای آلودگی هوا می‌تواند به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی هوا کمک کند. 🔸خرمالو با خاصیت سم‌زدایی خود به کاهش اثرات مضر فلزات سنگین موجود در هوای آلوده کمک می‌کند. 🔸«بِه» بدلیل خواص ضد التهابی آن، می‌تواند به کاهش علائم آلرژی فصلی پاییزه کمک کند. #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 بهترین راه درمان کبد چرب چیست؟ علی بهشتی، فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد: 🔸به طور کلی تبعیت از رژیم‌های غذایی نادرست و مصرف هر روز غذاهای فست فودی (سوسیس، کالباس، سس، پیتزا)، استرس‌های شغلی و خانوادگی بلند مدت، مصرف داروهای بدون مشاوره با پزشکان متخصص، شیوه زندگی بی‌فعالیت و نادرست و تبعات آن از قبیل چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب در بین سنین مختلف موثر است. 🔸کاهش وزن مناسب و سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب، کاهش چربی شکم به کمک ورزش کردن برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است. دنبال کردن برنامه ورزشی روزانه وزن بدن را در حد مطلوب نگه می‌دارد و مانع بروز بسیاری از عارضه‌ها می‌شود. 🔸تعدادی از بیماران کبد چرب به سمت نارسایی کبدی می‌روند و از سوی دیگر شیوع کبد چرب در دنیا افزایشی است از همین رو، احتمال خطر نیز افزایش می‌یابد بنابراین بهترین راهکار مقابله با کبد چرب اصلاح سبک زندگی و انجام فعالیت‌های ورزشی است. #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 اگر سرماخورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. 🔸اين ماده غذايي به دليل داشتم ويتامين C و E براي كساني كه به سرما خوردگي دچارند بسيار مفيد است. #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 چرا چای پُررنگ باعث کم‌خونی می‌شود ؟ 🔸نوشیدن چای پُررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کم‌خونی در افراد می‌شود. 🔸چرا که نوشیدن چای موجب اختلال در جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت. 🔸افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند، بهتر است آن را کم‌رنگ میل کنند. #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟ 🔸چشم های ورم کرده 🔸گونه های پف آلود 🔸دست های متورم 🔸موهای ظریف 🔸پوست خشک 🔸ابهام ذهنی 🔸احساس سستی بدن #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 اثرات آلودگی هوا بر سلامتی و پیشنهادهای محافظتی 🔸درحالی‌که اجتناب کامل از آلاینده‌های هوا غیرممکن است، می‌توانید اقداماتی را برای به‌حداقل‌رساندن قرارگرفتن در معرض هوای آلوده انجام دهید. #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 توت خشک به جاى قند استفاده کنید: 🔸بهترین قند طبیعی 🔸کاهنده کلسترول بد خون 🔸ضد سرطان و بیماری قلبی 🔸سرشار از فیبر وملین است 🔸دشمن اضطراب و عصبانیت 🔸حاوی آهن و داروی کم خونى #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 خداحافظی با بیماریها چگونه؟ #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 ۱۰ فایده اصلی دویدن 🔸بهبود فعاليت فكري 🔸افزايش بافت استخواني 🔸افزايش طول عمر 🔸غلبه بر افسردگي 🔸تقويت سيستم تنفسي 🔸بهبود عمل گوارش 🔸كاهش اضافه وزن 🔸خواب راحت و عميق 🔸تقويت قلب 🔸كاهش چربي خون تا حد طبیعی #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن 🔸گوشت ها 🔸سبزیجات تیره، اسفناج + فلفل دلمه‌ای 🔸کلم بروکلی+ گوجه فرنگی 🔸حبوبات، لوبیای سیاه + کلم 🔸تخم مرغ 🔸کلم پیچ + پرتغال 🔸شیره های توت، خرما و انگور #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 نوشابه رژیمی به کاهش وزن کمک می‌کند؟ #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 سرفه های که تمام نمی شوند #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 عواملی که باعث می‌شود دائم گرسنه باشید 🔸️مصرف کربوهیدرات‌های ساده 🔸️تشنگی 🔸️استرس 🔸️خواب ناکافی 🔸️سریع غذا خوردن 🔸️برخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها 🔸️مصرف کم پروتئین و چربی‌ها #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 ۶ ماده غذایی برای درمان طبیعی سرماخوردگی #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 جایگزین داروهای شیمیایی💉 🔸دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک 🔸دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرماخوردگی 🔸دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 اگر مغز قدرتمندی می خواهید لازم است این غذاها را بخورید 🔸چغندر 🔸سیر 🔸گوشت 🔸شکلات تلخ 🔸سبزیجات سبز تیره پهن برگ مانند اسفناج 🔸مرکبات 🔸انار 🔸آجیل و تخمه 🔸هندوانه 🔸آب انگور قرمز #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 چه کنیم تا سرما نخوریم؟ #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 فواید پوست میوه ها چیست؟ سیب:🍏 🔸چربی سوز و ضدسرطان خیار:🥒 🔸ضدچروک بادمجان:🍆 🔸ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم کیوی:🥝 🔸آنتی باکتریال پرتقال:🍊 🔸ضد سرطان ، ضد سرماخوردگی #سلامتی #جارچی @jaarchi_tehran 📣 کانال بزرگ استان تهران👆

📣 سیر پرخاصیت 🧄 🔸سیر بین دکترها به سنگ کلیه شکن شهرت‌ دارد چون سنگ کلیه رو نابود میکنه ! 🔸سیر، پنسیلین طبیعیه و آنفولانزا، انگل و سرماخوردگی رو به راحتی درمان میکنه ! #سلامتی #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_tehran کانال بزرگ استان تهران🔺

📣 شب یلدا چی رو با چی بخوریم؟ #سلامتی #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_tehran کانال بزرگ استان تهران🔺

📣 چطوری خواب آلودگی صبحارو ازبین ببریم؟🤔 🔸اگر‌ میخواید صبحا دچار خواب آلودگی نباشید یه سیب بخورید 🔸سیب حاوی فروکتوز و به راحتی خواب آلودگی رو حتی بهتره از قهوه از بین میبره #سلامتی #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_tehran کانال بزرگ استان تهران🔺