📣 چه کارهای بعد از غذا اکیدا ممنوع؟ 🔸چای نخورید 🔸میوه نخورید 🔸سیگار نکشید 🔸نخوابید 🔸دوش نگیرید 🔸آب یخ ننوشید 🔸زیاد راه نروید 🔸جسم سنگینی را بلند نکنید 🔸غذا شیر ننوشید 🔸ورزش نکنید #آگاهی #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته می‌شود که: 🔸انرژی را در چاکراهای شما آزاد می‌کند 🔸ضربان قلب شما را کاهش می‌دهد 🔸ذهن شما را آرام می‌کند 🔸باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می‌شود #آگاهی #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 فیلمی جالب از نحوه تکامل انسان در شکم مادر 👌 #آگاهی #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید چی هستند؟ 🔸داروهای فشار خون و مو 🔸داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ فروت 🔸داروهای رقیق کننده خون واسفناج 🔸داروهای تیروئید و گردو 🔸تتراسایکلین و لبنیات #آگاهی #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 ابتلا به ویروس HMPV برای چه افرادی خطرناک است؟ #آگاهی #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 خوابیدن به شکم بـه کدام قسمت بدن آسيب میزند ؟ 🔸خوابیدن در این (☝️🏻) حالت شاید آسان و خوشایند باشد اما برای سلامتی تان مضر اسـت. 🔸در این حالت، نفس کشیدن سخت میشود، گردن در وضعیتی غیر طبیعی قرار میگیرد، گردش خون مختل میشود و مهره های گردن بـه خطر می‌افتند. 🔸علاوه بر این، پزشکان هشدار میدهند کـه چین و چروک‌هایی کـه بعد از خوابیدن در این حالت روی صورتتان ظاهر میشوند ممکن اسـت بزودی دائمی شوند و دیگر از بین نروند. #آگاهی #سلامت #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 مواظب مغزتان باشید! #آگاهی https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 بیشترین ساعات حملات قلبی چه زمانی است؟ 🔸حملات قلبی عمدتا بین ساعات 4 تا 10 صبح رخ میدهد. 🔸علت آن افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشار سیستولیک خون یا افزایش غلظت خون درصبح هنگام میباشد. #آگاهی https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 نکاتی که خوب است در مورد ام‌اس بدانید. #آگاهی https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 مصرف ویتامین‌های تاریخ‌ گذشته بی‌خطر است؟ 🔸شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین‌های تاریخ مصرف گذشته آسیب می‌زند، محدود است. 🔸البته برخی ویتامین‌ها می‌توانند کپک بزنند و مصرف ویتامین‌های کپک‌زده قطعا مضر است. 🔸مصرف ویتامین‌های تاریخ مصرف گذشته ممکن است بی‌خطر باشد اما آنقدر موثر و اثربخش نخواهد بود و با منقضی شدن این مکمل‌ها اثربخشی آن‌ها کاهش‌ می‌یابد. 🔸بنابراین بهتر است ویتامین‌هایی را که تاریخ مصرفشان تمام شده است، کنار بگذارید و سراغ محصولات جدید بروید. #آگاهی https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 چه كسانی بیشتر دچار بیماری ام.اس می‌شوند؟ 🔸گروه اول : افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبی که با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند 🔸گروه دوم : شامل افرادیست كه از نظر ژنتیكی دارای طبع سرد هستند و مدام هم از غذاهای سرد استفاده می‌كنند یعنی علاقه زیادی به خوردن ترشی، سركه، تمر هندی، ماست، قره‌قروت و امثال آن دارند ! #آگاهی https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺

📣 آسیب‌های شایع ناشی از مواد محترقه #آگاهی https://eitaa.com/jaarchi_zanjan کانال بزرگ استان زنجان🔺