◼️توصیه های پیاده روی #اربعین قسمت سوم #تغذیه #پیاده_روی_اربعین #محرم 🆔https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

⏰ روز دوشنبه ۱۶ مرداد ۱۴۰۲ ⏳ ۳۰ روز مانده به اربعین ♦️توصیه های کاربردی برای پیاده روی #سفراربعین 🔶 حمیان‌های مسافرتی حاجیان یا کیف‌های زیرلباسی مدارک که برخی شرکت‌های مشهور تولید می‌کنند، همراهان بسیار کارامد و مفیدی است. در طول سفر، بیش از همه چیز، مواظب گذرنامه هایتان باشید. پول را می‌شود از کسی قرض کنید، اما اگر گذرنامه تان را گم کنید به گرفتاری شدیدی دچار می‌شوید. 🔶 به هر حال خوب و بد همه جا هست. محض احتیاط پول و دلار و تومن و دینار‌ها و اشیای قیمتی تان را توی جیب‌های دم دست قرار ندهید و همه آن‌ها را در یک جیب یا یک کیف نگذارید که اگر به هر دلیلی آن‌ها را از دست دادید، برای خودتان و همراهانتان مشکل ایجاد نکنید. #اربعین #پیاده_روی_اربعین #محرم #حجاب 📡 کانال رسمی گروه جهادی شهیدان خیراندیش 🆔 http://eitaa.com/jahadi_kheirandish

🎥 برای پروازهای ایام اربعین پرواز چارتری نخواهیم داشت #اربعین #پیاده_روی_اربعین #محرم 🆔 https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

✅توصیه‌های کاربردی در #پیاده_روی_اربعین 🔶نمک ابزار استریل همیشه همراه 🔶استاد#خیراندیش #اربعین #نمک #مسمومیت #گرمازدگی 📡کانال رسمی گروه جهادی شهیدان خیراندیش ✅https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

🎥 اولین آمادگی برای پیاده روی طولانی اربعین رژیم غذایی مناسب است + محمدحسن ارغند، مدرس جمعیت هلال احمر #هلال_احمر #اربعین #پیاده_روی_اربعین 🔴 https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

🎥 برای انجام فعالیت‌های سنگین مانند پیاده‌روی‌های طولانی باید کفش مناسب و راحت انتخاب شود + محمدحسن ارغند، مدرس جمعیت هلال احمر #هلال_احمر #اربعین #پیاده_روی_اربعین 🔴 https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

🎥 راهکاری برای گرفتگی عضلات + محمدحسن ارغند، مدرس جمعیت هلال احمر #هلال_احمر #اربعین #پیاده_روی_اربعین 🔴 https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

⏰ روز ۴ شنبه ۱۸ مرداد ۱۴۰۲ ⏳ ۲۸ روز مانده به اربعین ♦️توصیه های کاربردی برای پیاده روی #سفراربعین 🔶شارژرتان یادتان نرود. اگر دوربین هم می‌برید، شارژر دوربین بیشتر یادتان می‌رود! توجه داشته باشید با وجود اینکه مراکزی برای شارژ در طول مسیر تعبیه شده و تابلو پریز برق گذاشته اند، ولی مسئله شارژ مسئله طاقت فرسایی است، خصوصاً برای کسانی که اسمارت فون دارند و دوست دارند عکس بگیرند و تلفنی بزنند و وارد شبکه اجتماعی بشوند، توصیه می‌کنم یکی از این دیوایس‌های خازن شارژر با خودشان بردارند. 🔶با همه این تذکرات، بسیاری از دوستان بوده اند که تنها با یک کیف کمری و بدون هرگونه بار و وسایل و تجهیزات و... به این سفر آمده و برگشته اند و اگر نیازی به وسیله ای داشته ، در شهر‌های زیارتی خرید و راحت‌ترین #پیاده_روی_اربعین را انجام دادند ! 🔶همراه داشتن چند کیسه زباله (سایز بزرگ) توصیه می‌شود. این کیسه‌ها در صورت بارندگی برای شما نقش بارانی بسیار خوب و راحتی را ایفا می‌کنند. علاوه بر آن می‌توانند بار و بندیل (مثلا پتوی) شما را هم از خیس شدن حفظ کنند. در مواقعی که ممکن است محل نشستن یا خوابیدن شما تمیز یا خشک نباشد به عنوان حایل بین زمین و زیرانداز شما عمل می‌کنند. از طرفی وزن و حجم چندانی هم ندارند و حتی در جیب شما هم جا می‌شوند. کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

🎥🚩 راز التهاب اربعین! ⭕️ تمام التهاب #پیاده_روی_اربعین به‌خاطر ارتباطیست که با امام زمان پیدا می‌کنیم... #اربعین ‌‌🚩به ما بپیوندید کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش https://eitaa.com/jahadi_kheirandish

◼️◼️◼️◼️ ◼️ ◾️ ▪️ ☑️آسیب زخم های ناشی از انفجار 🎥حکیم خیراندیش #عسل #زخم #اربعین #پیاده_روی_اربعین 📡کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش 🆔https://eitaa.com/jahadi_kheirandish ▪️ ◾️ ◼️ ◼️◼️◼️◼️

🤔 از کدوم مرز بریم؟! توضیحاتی درباره مرزها و فاصله هر کدام تا عتبات را در این اینفوگرافیک بخوانید 👆🏽 ✉️ اگر اطرافیانتان عازم #پیاده_روی_اربعین هستند، این اطلاعات را برایشان بفرستید. #اربعین #ملزومات_سفر #لبیک_یاحسین شما هم اربعینی شوید: 🖇 @jahadi_kheirandish

🏴🏴🏴🏴🏴 🏴 🏴 🏴 🔶روش پیاده روی درست 🎥#استاد_خیراندیش #اربعین #اربعین۱۴۰۲ #طب_سنتی #پیاده_روی_اربعین 🔻 بپیوندید به کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📡 @jahadi_kheirandish 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊