✅خواص انواع گوشت
❓گوشت گوسفند
🔹 وزن دهنده، منبع آهن
❓گوشت گوساله
🔹 لاغرکننده، منبع آهن
❓ران مرغ
🔹 افزایش دهنده وزن، منبع آهن
❓سینه مرغ
🔹 افزایش عضلات، منبع پروتئین
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
✅قبل از شستشو ی لباس های خود به این علائم توجه کنید.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅48 حرکت ورزشی در یک نگاه
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
21.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه ضرب المثل که میگه:
راز زندگی موفق و عمر طولانی اینه
که نصف بخوریم, دوبرابر راه بریم,
سه برابر بخندیم و
بی اندازه عشق بورزیم...❤️🍃🍃
عصرتون بخیر🌹
〰〰🌸 🌞 🌸〰〰
〰〰🌸 🌝 🌸〰〰
۹ آذر ۱۴۰۳
✅ پوست مرغ نخورید
◀️ درخانم ها باعث:
✅جوش
✅پرمویی
✅رویش موهای زائد
✅و کیست تخمدان می شود!
◀️ در آقایان باعث:
✅آکنه های شدید پوستی
✅و نارسایی در هورمون می شود.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
✅تا حالا به این موضوع دقت کردین که هر کدوم از قهوه هایی که میخورین چقدر قند داره؟
❓تا اونجا که میتونید مصرف شکرتون رو کم کنید، اگه بتونید قهوتون رو تلخ بخورین که دیگه عالیه.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
✅گفته شده چربی دنبه گوسفند هرچقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود!
🔹روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
✅افراد را با صدای بلند حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید !
براساس تحقیقات صدا کردن کردن بلند افراد زمانی که در خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش میدهد !
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
✅زمانی که کلیه هامون درد میکنه چطوری دردش رو آروم کنیم؟
⬅️ نقطه مشخص شده در عکس رو ماساژ بدید تا با ارسال سیگنال از سمت سیستم عصبی به مغز دردتون آروم بشه و ازبین بره.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
✅دلایلی برای مصرف سیب
✅1- سلامت دندان
✅2- پیشگیری از کبد چرب
✅3- تقویت پوست و ناخن
✅4- تقویت مغز
✅5- کاهش عفونت در بدن
✅6- سلامت قلب و عروق
✅7- کاهش استرس
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
✅اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!
🟢مصرف مواد غذایی در اواخر شب
🟢مواجهه مستقیم با نور در شب
🟢گرايش به مصرف الکل قبل از خواب
🟢گرم بودن محیط خواب
🟢عدم تنظیم ساعات خواب
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳
✅ تست پیرچشمی
⬅️ اگر در تشخیص جهت این علامتها پس از باز کردن عکس در فاصله ۴۰ سانتیمتری ، مشکل دارید در اولین فرصت به اپتومتریست مراجعه کنید.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
۹ آذر ۱۴۰۳