❗️هر روز 5 عدد مویز بخورید زیرا: ▫️ضد استرس ▫️افزایش حافظه ▫️کاهش ابتلا به سرطان ▫️مفید برای سلامت مو و پوست است . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

👌چرا خانم ها عسل بخورند 💠زیرا مانع کم خونی می شود 💠زیرا ابتلا به عفونت های رحمی را کاهش می دهد 💠زیرا از درد مفاصل جلوگیری می کند . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

استفاده از دمنوش پنیرک باعث پاکسازی کبد و افزایش سلامت این عضو بدن می شود. این گیاه بر کاهش عفونت و التهابات بدن تاثیر گذار است. پنیرک خلط آور و ادرار آور است و باعث کاهش لک های پوستی، سوزش مجاری ادراری می‌شود. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

بهترین راه کاهش سریع تب کودکان و بزرگسالان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی یا کامپوت آن است گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست، بعلاوه یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🔴 خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است 🔰 مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب 🔰 ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال 🔰 و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند 🔰 یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

● خواص گلاب: ▪ خاصیت آرام بخش دارد. ▪ افسردگی، خشم، ترس و اندوه را برطرف می کند. ▪ گردش ضعیف خون و ناراحتی های مربوط به قلب چون تپش قلب و فشار خون بالا را درمان می کند. ▪ تقویت کننده کبد و کیسه صفراست. ▪ ناراحتی تنفسی مانند، آسم سرفه و تب را به دلیل خاصیت خنک کنندگی که دارد برطرف می کند. ▪ خاصیت مرطوب کننده و آب رسانی به پوست دارد. مویرگ های آسیب دیده،التهاب های پوستی، قرمزی پوست، اگزما و تبخال را درمان می کند. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

✅ سکسکه برای چی ایجاد میشه و درمانش چیه؟ ✍🏻 پاسخ: 🔺سکسکه در اثر گرفتگی عضلات معده اتفاق میفتد و درمانهای بیشماری برایش وجود دارد ساده ترین آنها اینست که کاری کنید شخص عطسه کند. ✍🏻اگر نتیجه نگرفت خوردن پیاز و عسل با هم است... ✍🏻در نهایت اگر با هیچ روشی خوب نشود برای بیمار حجامت اخدعین انجام می شود. 📚استاد خیراندیش . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

7 نکته مهم درباره چای ☕️ ◄ ▫️طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. ◄ ▫️اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست. ◄ ▫️خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. ▫️اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. ◄ ▫️چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. ◄ ▫️خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن ◄ ▫️خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است. ◄▫️ نکته آخر: چای را کمرنگ بخورید. 🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃 《♡》 . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

ترشحات بينی درباره سلامت شما چه می‌گويند؟ 👈شفاف: ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست 👈سفيد: ترشحات مخاط سفيد ممکن است بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد 👈زرد يا سبز: هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است 👈🏻طلايی و بسيار چسبنده: ترشحات مخاطي که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعی عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی‌گير افتاده‌اند 👈🏻قرمز يا صورتی: علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خوني پاره شده است 👈🏻سياه: عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی دفعه بعد که فین کردید، به دستمال کاغذی‌تان نگاه کنید! . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🍏اگر بدنتان شل شده چکار باید بکنید ؟ اگر در حال حاضر مانند خیلی‌ها از بدن شل و افتاده خود متنفر هستید، زیاد نگران نباشید، راه حل‌های هم برای این مشکل وجود دارد که به آن‌ها اشاره می‌کنیم. این نکات هم در روند کاهش وزن باید رعایت شود و هم اگر پوست‌تان شل شده آن را رعایت کنید. 1⃣آب بنوشید 2⃣ آنتی اکسیدان مصرف کنید 3⃣ ویتامین‌های بدن را تأمین کنید 4⃣پروتئین بخورید و مکمل BCAA و گلوتامین بخورید 5⃣ تمرینات با وزنه رو فراموش نکنید دقیق و حساب شده کار کنید 6⃣ از یک رژیم ورزشی تخصصی همراه تمریناتتان بهره بگیرید ✅ این نکات را رعایت نکنید چه می‌شود؟ اگر سهل انگاری کنید و از این نکات استفاده نکنید، نه تنها پوست بدن همچنان شل و افتاده می‌ماند، بلکه در موارد برای رفع آن باید هزینه زیادی صرف جراحی کنید تا پوست صاف شود، پس حتماً این موارد را رعایت کنید . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🍏چالش_چاقی برای افزایش وزن 🌿صبحانه 100 گرم حلوا ارده +چای شیرین (500کالری) 🍁میان وعده یک فنجان کاپوچینو +یک مشت آجیل یا 2 عدد میوه 🌿ناهار سالاد با سس مایونز+ پیتزا +دلستر (1100کالری) 🍁میان وعده عصر یک فنجان کاپوچینو +1 لیوان شیریا آب پرتقال یا 2 عدد میوه یا 100گرم ژله یا بستنی 🌿شام سه کفگیر برنج + 1 سیخ کباب برگ +سالاد (1100کالری) 🍁قبل ازخواب 1لیوان شیر یا ماست . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

#تناسب_اندام با چند حرکت در روز به سینه هات فرم بده😊 نذار دیگه شل و اویزون باشه👍 ‌ . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸