#تغذیه #اینفوگرافی بهترین نوشیدنی‌ها برای ماه مبارک رمضان @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#تغذیه 🔸 در #طب_سنتی از علل بیماری #ویتیلیگو یا همان لک و پیس، مصرف زیاد غذاهای سرد است. 👈 داشتن آرامش یک اصل مهم در کنترل این بیماری است، از دم‌نوش‌های آرام‌بخش با مزاج گرم استفاده فرمایید. 🍯 مصرف #عسل و #سیاهدانه آسیاب شده به نسبت یک به دو هر روز صبح نیز توصیه می شود.

#تغذیه نوشیدنی‌های مفید و مضر در ماه مبارک رمضان👆 توضیحات تکمیلی: 👇 goo.gl/azsdEG @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#تغذیه مروری بر خواص کرفس👇 🔺کنترل وزن راحت‌تر 🔺تسکین سوزش معده 🔺درمان زخم معده 🔺خواص ضدالتهابی 🔺ضدیبوست 🔺کاهش فشارخون 🔺کاهش کلسترول خون توضیحات تکمیلی: 👇 goo.gl/yQjJ59 @jannatolmahdi313

#تغذیه 5 علامت که نشان می‌دهد برای لاغرشدن باید بیشتر بخورید👇 🔻مدام گرسنه‌اید 🔻دل و دماغ ندارید 🔻سردردشدید می‌گیرید 🔻شکمتان خوب کار نمی‌کند 🔻بداخلاق و کج خلق شده‌اید توضیحات: 👇 goo.gl/5mDTby

#تغذیه ما را در اینستاگرام تبیان دنبال کنید @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#تغذیه مروری بر خواص گردو👇 🔺تقویت مغز 🔺تقویت خلق‌وخو 🔺کمک به کاهش وزن 🔺سلامت سیستم گوارش 🔺کمک به حفظ سلامت قلب 🔺کاهش قابل توجه فشارخون @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313

#تغذیه اگر معده حساسی دارید، اینها را با احتیاط بخورید👇 🔻قهوه 🔻فلفل‌ها 🔻پاپ کورن 🔻لبنیات 🔻سس گوجه‌فرنگی 🔻نوشابه ها 🔻قندهای رژیمی 🔻غذاهای چرب و شیرین و فراوری شده @jannatolmahdi313

#تغذیه علائم کمبود ویتامین C👇 🔻موخوره 🔻تغییرات خلقی 🔻خون دماغ 🔻خشکی پوست 🔻مفاصل متورم 🔻لثه‌های ملتهب 🔻شل شدن دندان‌ها 🔻سطوح کم آهن 🔻خستگی 🔻افزایش وزن 🔻کبودی @jannatolmahdi313

#تغذیه 5 روش علمی برای کنترل اشتها👇 🔺بیشتر بخـوابید 🔺همیشه هیدراته باشید 🔺هیجان خوردن را مهار کنید 🔺«بدون قند»ها را فراموش کنید 🔺سـاختار تغـذیه‌تـان را تغییر دهـید @jannatolmahdi313

#تغذیه 7 نشانه فقر پروتئین در بدن👇 🔺مدام بیمار شدن 🔺تورم در دست‌ها 🔺خشک شدن پوست 🔺احساس ضعف دائمی 🔺از دست دادن عضلات 🔺کاهش وزن 🔺ریزش موها @jannatolmahdi313

#تغذیه فواید آناناس👇 🔺بهبود گوارش 🔺تقویت ایمنی 🔺سلامت استخوان 🔺کاهش التهاب مفاصل 🔺سلامت دهان و دندان 🔺بهبود گردش خون 🔺سلامت سلول ها 🔺ضدفشارخون 🔺ضدسرطان @jannatolmahdi313

#تغذیه مروری برخواص پونه کوهی👇 🔺ضدالتهاب وضدسرطان 🔺تعدیل و کنترل فشارخون 🔺درمان اختلالات گوارشی 🔺آنتی‌باکتریال قوی: ضدقارچ 🔺آنتی‌اکسیدان قوی: ضدپیری @jannatolmahdi313

#تغذیه شکر موجب کاهش ایمنی، مقاومت به انسولین، تخمدان پلی کیستیک، عفونتهای قارچی، عدم تعادل هورمونی و کمبودهایی میشود که اینها شانس باروری را کاهش میدهند @jannatolmahdi313

#تغذیه ناشتا #موز نخورید! 🍌 زمانی که موز به تنهایی برای #صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 👈 با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🔸 شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند #تخم_شربتی میل کنید. @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#تغذیه خواص خرفه؛ یک ابرگیاه فوق‌العاده 🔺ادرارآور 🔺کاهش قندخون 🔺منبع آنتی اکسیدان 🔺دوست‌دار قلب و عروق 🔺مفید برای گوارش 🔺ضدعفونی کننده 🔺ضدزخم‌معده 🔺ضدالتهاب @jannatolmahdi313

#تغذیه 🍒 مروری بر خواص گیلاس 👇 yon.ir/ZrSbl @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#تغذیه 🍯 استفاده‌های دارویی از عسل👇 🔺ضدسرفه 🔺رفع گلودرد 🔺تقویت ایمنی 🔺مرهم جراحات 🔺افزایش انرژی 🔺درمان سوختگی 🔺تسکین ناراحتی های معده بیشتر بخوانید: 👇 yon.ir/Ip89N @jannatolmahdi313

#تغذیه ⭕️ التهاب‌های مزمن علت اصلی بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان، سندرم متابولیک، دیابت، آلزایمر و آرتریت هستند. 👈 روغن زیتون ضدالتهاب است. زیرا اولئیک اسید موجود در روغن زیتون باعث کاهش نشانگرهای التهابی چون پروتئین واکنشگر C می‌شود. ┅═✧❁🌷❁✧═┅┄ کانال جنت المهدی۳۱۳ ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌷@jannatolmahdi313 ╚═ ⚘════⚘ ═╝

#تغذیه مروری برخواص پونه کوهی👇 🔺ضدالتهاب وضدسرطان 🔺تعدیل و کنترل فشارخون 🔺درمان اختلالات گوارشی 🔺آنتی‌باکتریال قوی: ضدقارچ 🔺آنتی‌اکسیدان قوی: ضدپیری 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 💠کانال جنت المهدی۳۱۳👇 ••🇮🇷•• ╭━━━⊰❀❀🌷❀❀⊱━━━╮ 🌸 @jannatolmahdi313 🌸 ╰━━━⊰❀❀🌷❀❀⊱━━━╯

#تغذیه @jannatolmahdi313 برای جلوگیری از دیابت، چگونه غذا بخوریم؟👇 🔺 به اندازه‌ی کافی آب بنوشید 🔺 هر 3 تا 6 ساعت چیزی بخورید 🔺 وعده‌های غذایی‌تان را متعادل کنید 🔺 حواستان به وعده‌های غذایی کوچک باشد 🔺 کربوهیدرات مورد نیاز را در طول روز تقسیم کنید 🔺 شیوه زندگی‌تان را تغییر دهید نه رژیم غذایی‌تان را 🔺 بزرگ‌ترین وعده غذایی خود را در ابتدای روز مصرف کنید. #کانال_علمی_فرهنگی_مذهبی_سیاسی #اجتماعی_جنت_المهدی۳۱۳👇••🇮🇷•• تشریف بیاورید. ══🌸🌸🌸═════ ✾ ✾ ✾ @jannatolmahdi313 ══🌸🌸🌸═════ ✾ ✾ ✾

✴️ انار و خواص آن 🔹انار شیرین غلظت خون را کم می کند، خون را تصفیه می کند، لکنت زبان کودک را خوب می کند. مصرف انار شیرین با دانه اش اگر جویده و مصرف شود برای درمان انواع کولیت مفید است. این کار برای هضم سریع غذا مفید است و نمی گذارد غذا در معده زیاد باقی بماند. 🔸برای رماتیسم مفصلی مفید است. انار برای درمان برای آفت و برفک دهان مفید است. 🛍 برای خرید میوه ی انار باید آن را بلند کرد و وزن آن را در دست احساس کرد. هرقدر سنگین تر باشد بهتر است. دیگر اینکه پوست آن نازک و سفت باشد و براق باشد. 🍃این روزها فصل انار هست. حتما نهایت استفاده را ببرید #تغذیه #مزاج #مزاج_شناسی #حساسیت_های_فصلی 💠کانال علمی فرهنگی مذهبی سیاسی اجتماعی جنت المهدی۳۱۳💠 ❤️❤️👇👇👇 ╔═. ♡♡♡.══════╗ @jannatolmahdi313 ╚══════. ♡♡♡.═╝

#ترفند_آشپزی🥘 اگر خورشت شما خیلی چرب شده داخل ملاقه فلزی یخ بریزید و ته ملاقه را روی چربی خورشت بزنید و روغن اضافی را از روی خورشت در حال پخت جدا کنید #خورشت #تغذیه #طب_سنتی #طب_اسلامی #تغذیه_سالم ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🍏 @jannatolmahdi313🍎    ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ سبک زندگی اسلامی (جنت المهدی ۳۱۳)

‍ #تغذیه #سلامتی 👈گنجاندن یک پیاز در رژیم غذایی روزانه می‌تواند مشکلات و بیماریها را درمان کند و سرطان را از شما دور کند. ✍پیاز ضد انعقاد خون است. ✍پیاز ضد سرطان است. ✍پیاز خون ساز است. ✍پیاز استخوان ساز است. ✍پیاز ضد درد است. ✍پیاز ضد فشار خون است. 🍃دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی داوطلبان دریافتند آن دسته از افرادی که پیاز در برنامه غذایی آنها وجود دارد سریع‌تر وزن می‌کند و چربی انباشته شده کمتری در بدنشان وجود دارد. ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🍏 @jannatolmahdi313🍎    ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ سبک زندگی اسلامی (جنت المهدی ۳۱۳)

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜️ پیامبر خدا صل الله علیه و آله: «من قل طعامه قلت آلامه.» 👈 هرکس خوراکش کم باشد درد هایش نیز کم است.✅ 📚 منبع: غرر الحكم، ح ۸۴۰۹ دانشنامه احادیث پزشکی ج۲ ص۱۱ #خوراک_کم #روزه #تغذیه #کم_خوری #پرخوری 🍽 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ 🍏 @jannatolmahdi313🍎    ┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄ سبک زندگی اسلامی (جنت المهدی ۳۱۳)