❄️ســلام ❤️صبح پائیزیتون بخیر ❄️ان شاءالله که ❤️جسم و جانتون سالم .. ❄️لبتون خندون.. ❤️خوبیهاتون پایدار... ❄️لحظاتتون پر از برکت ❤️و زندگی تون پراز ❄️شادی و آرامــش باشه صبح شنبه تون زیبـا ❄️🌺🌺‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#بسته_سلامت ♦️ویتامین K در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ 🔹ویتامین کا روند انعقاد خون را تنظیم کرده؛ همچنانکه از استخوان ها در برابر پوکی استخوان محافظت می کند.این ویتامین شما را از سرطان حفظ می کند و مانع چین و چروک پوست شما میشود. 🔹ویتامین K به دو نوع تقسیم می شود: 🔹ویتامین K1:در سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم و همچنین گیاهان تازه و آووکادو یافت می شود. این ویتامین در میان ویتامین های محلول در چربی وجود دارد؛ به این معنی که باید برای جذب روده آن را با چربی مصرف کنید. 🔹ویتامین K2:در گوشت ها مانند جگر اردک، تخم مرغ و محصولات لبنی مانند پنیر گودا یافت می شود. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

✅هشدار برای جلوگیری از یخ زدگی کنتور و تاسیسات آب 💦 قابل توجه همشهریان عزیز بویژه ساکنین محترم روستاها: ⬅️با توجه به کاهش محسوس دما و احتمال ترکیدگی لوله‌های رو باز و کنتور‌های آب، از مشترکان درخواست میگردد موارد زیر را مد نظر قرار دهند. 1️⃣نسبت به استفاده از پوشش‌های مناسب از جمله کیسه‌های پوشال، پشم شیشه، خاک اره، گونی و ... برای عایق بندی کنتور‌ها و لوله‌های روباز به منظور جلوگیری از یخ زدگی اقدام کنید. 2️⃣در نظر داشته باشید در دمای زیر ۱۰ درجه سانتی گراد هی پوششی غیر از پشم شیشه نمی‌تواند مانع یخ زدگی شود. 3️⃣ضمنا اگر شیر آبی دچار یخ زدگی شده باشد هرگز سعی نکنید آن را باز یا بسته کنید چرا که سبب شکستگی و ترک داخلی دیواره شیر آب خواهد شد. 4️⃣برای رفع یخ زدگی توصیه می‌شود با صبر و حوصله از آب ولرم، حرارت غیر مستقیم و سشوار استفاده شود. 5️⃣در صورت مشاهده هر گونه نشتی و ترکیدگی لوله با امور آب و فاضلاب ۱۲۲ تماس بگیرید . ⬅️روابط عمومی امور آب و فاضلاب شهرستان شاهرود صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

😳 چه قیمت های عجیبی 🔴فروشگاه تهران پوش یکی از با کیفیت ترین فروشگاه های کت شلوار توشاهروده که به شدت به‌همه پیشنهادش میکنم ⭕️کت شلوار مردانه با 4قلم هدیه 1م.یلیون990هزار تو.مان 🔴پالتو فوتر پشمی 1م.یلیون790هزار تو.مان @suittehranposh @suittehranposh ⭕️کت تک اسپرت 990هزار تو.مان ✅با خرید هر یک دست کت و شلوار در مجموعه تهران پوش 4قلم هدیه دریافت کنید که شامل ساک مسافرتی+اسپری بدن+کروات+کمربند میشه 👌با بالاترین تنوع درشاهرود حتما بهمون سر بزنید و از نزدیک کیفیت رو ببییند پ.یجمون رو دنبال کنید از تخفیفات جا نمونید⭕️ @suittehranposh 📍آدرس شاهرود خیابان نادر بعد از سرای پانزده خرداد نبش مدنی هفتم

🔴آغاز ثبت‌نام کنکور ۱۴۰۴ از فردا 🔹ثبت‌نام‌ و شرکت‌ در آزمون‌ سراسری‌ سال ۱۴۰۴ (نوبت اول) برای‌ پذیرش در رشته‌های با آزمون در دوره‌های‌ روزانه، نوبت دوم (شبانه)، نیمه‌حضوری، مجازی، پردیس خودگردان، دانشگاه‌ پیام‌نور، مؤسسات‌ غیرانتفاعی‌ و غیردولتی، رشته‌های تحصیلی با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجائی از فردا یک‌شنبه (۲۵ آذر) آغاز و در روز شنبه (اول دی) پایان می‌پذیرد. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#الو_جارچی سلام و خدا قوت به جارچی عزیز..شهرک کوثر و کوی فرهنگ با این عظمت بزرگ و پر جمعیت فقط و فقط یه عابر بانک داره اونم چقدر مسیر دور..سر چهارراه نون بربری هست که باید کلی راه رو پیاده بیای آیا درست باشه یا خراب بعدش باید پیاده بریم شهرک دانشگاه آیا انصافه ؟....مسئولین محترم شهر لطفا اگه خودتون تو این شهرک زندگی میکردین آیا با این مشکل کنار می‌اومدین؟؟با آقای شهردار صحبت کردیم ایشون فرمودند به شهردار ارتباطی ندارد...مسئولین محترمی که آرامش دارین لطفا این آرامش رو به همشهریان خودتون انتقال بدین....لطفا پیام منو در جارچی پخش بشه... صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

🔺پیشتازی تولد فرزند دومی‌ها در خانواده‌های ایرانی 🔹ثبت احوال: از ۶۶۵ هزار و ۹۰۳ ولادت ثبت شده در ۸ ماهۀ اول امسال، ۳۶ درصد مربوط به فرزند اول، ۳۶.۸ درصد فرزند دوم، ۱۸.۷ درصد فرزند سوم و ۸.۵ درصد مربوط به فرزند چهارم و بیشتر است. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

بارش برف هم اکنون روستای قدس صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

👇👇👇👇 دنبال میان وعده‌ سالم و مقوی واسه خودت و فرزندت هستی؟ ❗️ بهترین ها اینجاست❗️ 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2449867664Cfeeff9f7f2 🍃🍃🍃تنقلات سالم تیام🍃🍃🍃 🍃محصولات ارگانیک و سالم🍃 جشنواره تخفیفات یلدایی شروع شد 🍉 ✅ پفک سویق ارگانیک شامل غلات کامل _ حبوبات _ مغزیجات مفید برای وزن گیری،استخوان سازی،تقویت سیستم ایمنی کودک👌 خوراکی مناسب براي سنين رشد کودکان ✅ حبه میوه تازه و ارگانیک بدون نمک. شکر.آرد. مواد افزودنی و نگهدارنده یک میان وعده عالی و مناسب پذیرایی جایگزین قند و شکلات ✅سوهان جوانه گندم با شیره انگور 💥شروع جشنواره پر از تخفیف یلدا 🍉 این فرصت بینظیر رو ازدست ندید و حتما از محصولات تازه تولید برای شب یلداتون استفاده کنید 👇👇👇👇👇 کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2449867664Cfeeff9f7f2 گروه تلگرام: https://t.me/TanagholatTiyam با تنقلات سالم تیام دیگه دغدغه یک میان وعده سالم برای کودکت رو نداری ⚡️ 💥شروع جشنواره پر از تخفیف یلدا 🍉 ثبت سفارشات : ➡️@TanagholatTiam ➡️📱09962732006 ❌❌ارسال رایگان برای همشهریان عزیز شاهرودی❌❌

💥فوری مدارس کل استان فردا و پس‌فردا تعطیل است معاون استاندار سمنان: 🔹 مدارس استان فردا و پس‌فردا به‎منظور مدیریت مصرف انرژی تعطیل است. 🔹فعالیت دستگاه‌های اجرایی، اداری، بانک‌ها و شرکت‌های دولتی نیز از یکشنبه تا سه‌شنبه از ساعت ۹ آغاز خواهد شد صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

جاده های شاهرود _ گرگان (توسکستان) و شاهرود _ رامیان(اولنگ) به علت بارش ادامه دار برف و وقوع کولاک مسدود شد . ⚠️از تردد در این مسیرها تا اطلاع ثانوی خودداری کنید ⛔️عبور از سه راهی تاش به سمت گرگان ممنوع صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️