3.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تاثیر خرما روی قند خون!
▫️این تست روی یک فرد غیر دیابتی هست و بهتره که بعد از مصرف شیرینیجات حتما قند خودتون رو چک کنید تا بتونید کنترل بهتری روی قندخونتون داشته باشید
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
آیا همه باید روزی هشت لیوان آب بنوشند؟
▫️مقدار آب موردنیاز در روز به نیازهای فردی هر شخص بستگی دارد. شیوه درست نوشیدن آب این است که روزانه تقریبا به اندازه نیمی از وزنتان البته به لیتر آب بنوشید. به عنوان مثال، اگر وزن شما ۶۸ کیلوگرم باشد، باید حدود ۱.۵ تا ۲ لیتر آب در روز بنوشید.
▫️البته وزن تنها چیزی نیست که باید در نظر بگیرید. میزان مصرف آب بسته به سطح فعالیت و ورزش، مقدار عرقی که می‌کنید، سن شما، داروهایی که مصرف می‌کنید، رژیم غذایی که دارید و دما و رطوبت محیط اطرافتان می‌تواند متفاوت باشد.
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
528.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
11 مسدود کننده رگ قلب!
◽️مراقب مصرف بیش از حد این خوراکی‌ها باشید..
+ بفرستید برای کسایی که از این موارد استفاده میکنن
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
1.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چگونگی سقط جنین!
◽️این فیلم را واشینگتن پست در خصوص چگونگی سقط جنین منتشر کرده است که بیش از ۵۰ میلیون بار در صفحه یوتیوب این رسانه دیده شده است
◽️بسیاری از چهره‌ها به این فیلم واکنش نشان داده و گفتند که تا امروز از چگونگی سقط جنین اطلاع نداشتند
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
1.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هفت حرکت قوق العاده برای تقویت زانو🦵
◽️وقتی زانوت آسیب دیده و درد دارید باید عضلات چهار سر ران ،همسترینگ و دوقلو پا را تقویت کنید .
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
564.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای هر بیماری چه دمنوشی بخوریم؟
▫️اگه سرما خوردی به جای استفاده از قرص‌ها و داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک‌ها از دمنوش‌های طبیعی و گیاهی استفاده کن
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
۷ علامت که بیانگر احتمال مرگ در شب است!
◽️یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست.
به همین دلیل باید مراقب ۷ علامت کمتر شناخته‌شده‌ای باشید که معمولا پس از غروب خود را نشان می‌دهند:
◽️آپنه در خواب
◽️تعریق شبانه
◽️تکرر ادرار
◽️درد در قفسه سینه
◽️تنگی‌نفس
◽️ضربان سریع قلب
◽️سندرم پای بیقرار
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
خواب خوب باعث ثبات قند خون می‌شود!
◽️یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.
◽️تنظیم قند خون نقشی مهم در سلامت متابولیک (سوخت‌وسازی) دارد و نوسانات سطح قند خون با عوارض دیابت مرتبط است.
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
هدایت شده از حادثه نیوز🚨
2.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کرم ضدآفتاب و کرم دفع حشرات را همزمان استفاده نکنید! ❌
◽️یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که استفاده همزمان از کرم ضدآفتاب و دافع حشرات می‌تواند محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) مضر را کاهش دهد.
◽️محققان ترکیبی از کرم ضدآفتاب و یک دافع حشرات محبوب را روی نمونه‌های بافت پوست ارزیابی کردند و دریافتند که این ترکیب منجر به کاهش محافظت در برابر UV می‌شود. این امر به ویژه برای مسافران و کسانی که به طور مکرر در فضای باز هستند و از هر دو محصول برای محافظت در برابر آفتاب و حشرات استفاده می‌کنند، مرتبط است.
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️
کرم ضدآفتاب و کرم دفع حشرات را همزمان استفاده نکنید! ❌
◽️یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که استفاده همزمان از کرم ضدآفتاب و دافع حشرات می‌تواند محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) مضر را کاهش دهد.
◽️محققان ترکیبی از کرم ضدآفتاب و یک دافع حشرات محبوب را روی نمونه‌های بافت پوست ارزیابی کردند و دریافتند که این ترکیب منجر به کاهش محافظت در برابر UV می‌شود. این امر به ویژه برای مسافران و کسانی که به طور مکرر در فضای باز هستند و از هر دو محصول برای محافظت در برابر آفتاب و حشرات استفاده می‌کنند، مرتبط است.
#سلامت #پزشکی
@majalepezeshky 🍏
بهترین روش خانگی برای مقابله با سرماخوردگی
◽️عسل می‌تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند و حتی مصرف آن برای کودکان بالای یک سال مبتلا به عفونت‌های حاد تنفسی فوقانی نیز توصیه می‌شود.
#سلامت #پزشکی
@jarchybanovan❤️