💠 پرسش: به دلیل بدرفتاری های مادرم، دائما عصبانی و پرخاشگرمیشم لطفا بگید چیکار کنم؟
#اخلاق_رذائل_اخلاقی_غضب
✍️ پاسخ:
در سوره عنکبوت آيه 8 آمده است: " وَوَصَّیْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَیْهِ حُسْنًا وَإِن جَاهَدَاکَ لِتُشْرِکَ بِی مَا لَیْسَ لَکَ بِهِ عِلْمٌ فَلَا تُطِعْهُمَا(1)
ما به انسان توصیه کردیم که به پدر و مادرش نیکی کند ، و اگر آن دو ( مشرک باشند و ) تلاش کنند که برای من همتایی قائل شوی که به آن علم نداری ، از آنها پیروی مکن!
نکته ی اول اینکه احترام به پدر و مادر بر انسان واجب است، و تنها يک مورد از آن، استثناء شده، آن هم نه استثناي از اصل احترام، بلکه استثناي از اطاعت. تنها اگر آنها بخواهند فرزندشان را مشرک کنند، دراین صورت فرزند می تواند آنها را اطاعت نکند.گويا اسلام حساب ويژه اي براي پدر و مادر باز نموده است.
نکته بعدی اینکه ویژگی های اخلاقی که دروجود انسان خودنمایی می کنند ریشه در عوامل گوناگونی دارند.برخی از عوامل درونیست و برخی دیگر عوامل بیرونی. اما همه این عوامل درحد مقتضی توان تاثیرگذاری دارند و نه علت تامه.چرا که انسان با اراده و اختیار، قابلیت مبارزه با تاثیرگذاری همه این عوامل را دارد و در واقع قدرت اراده انسان برای تغییر، بالاتر از قدرت این عوامل است.
پرخاشگری نوعی واکنش نامطلوب است که برآیند خشم در وجود انسان می باشد. در واقع وقتی انسان نسبت به امری خشمگین شود یکی از ابزارهای دم دست برای بروز خشمش،پرخشاگریست.
غضب وخشم، فكر و عقل انسان را ناكار آمد و زمين گير مى كند و قدرت تفکر را از انسان می گیرد و همین عامل منجر می شود که انسان خشمگین هر حرفی را بزند و هر رفتاری را داشته باشد بنابراین توجه به این مساله همواره می تواند کمک دهنده شما برای دوری از خشم باشد.در زمانهایی که خشمگین نیستید مدام ذهن خود را بر روی این مساله متمرکز کنید که غضب عقل انسان را می گیرد و انسان بدون عقل هرکاری ممکن است انجام دهد.در واقع شيطان همه وجود فرد غضبناك را تسخير مى كند و او را به هر عمل زشتى وا مى دارد با تمرکز بر روی این مساله در دراز مدت توانایی کنترل خشم را بدست خواهید آورد.
به دنبال پیدا کردن ریشه عصبانیت در وجود خود بگردید.گاهی كم حوصلگى و كم ظرفيتى و یا حتی ضعف و ناتوانى عامل عصبانیت می شود.گاهی نیزحساسيتهاى افراطى ممکن است شما را به عصبانیت بکشاند.معاشرت با افراد بدخلق و عصبی نیز می تواند مزید بر علت باشد.بنابراین با پیدا کردن علت، سعی در رفع آن داشته باشید.
اگر عصبانی هم شدید سریعا موضع خود را تغییر داده و دوباره مدیریت هیجانات خود را تحت اختیار خود قرار دهید، چنانچه نشسته اید از جا بلند شوید و اگر خوابیده اید سریعا بنشینید و مقداری آب خنک بنوشید.دست وصورت خود را بشوییدو یا وضو بگیرید و اگر می توانید یک دوش آب ولرم بگیرید تا مجددا بر اعصاب خویش مسلط شوید.
سکوت را تمرین کرده و در موقع عصبانیت پیشه خود کنید.به خودتان تلقین کنید که من می توانم بر اعصاب خود مسلط باشم و زیر لب ذکر بگویید.ذكر «لا حول و لا قوة الا باللَّه» را زياد بر زبان جارى سازيد و سوره «والعصر» را زياد بخوانيد. تكرار اذكار «استغفراللَّه ربى و اتوب اليه» و «اعوذ باللَّه من الشيطان الرجيم» نيز مفيد است.
بدانید که والدین بدخواه فرزندانشان نیستند و اگر صحبتهای مادر منجر به عصبانیت شما می شود آنها را حمل بر دلسوزی مادرانه نمایید.بیش از گذشته خود را ملزم کنید که به مادر احترام بگذارید و توجه بیشتری به وی داشته باشید.
ارتباط کلامی خود را با مادرتان(در زمانی که از حیث روحی وضعیت مناسبی دارند) بیشتر نموده و ساعاتی را به صحبت و گفتگوهای منطقی با ایشان اختصاص دهید.اطاعت و فرمان برداری، نیکی و احسان و خدمت به مادر، نگفتن سخن رنجش آور (حتی اف) به ایشان، داد و فریاد نکردن بر سر ایشان ، گستردن بال تواضع و فروتنی در برابر مادر وبرآوردن نیازهای ایشان، در حد امکان منجر به ایجاد رابطه عاطفی شما خواهد شد و همین امر موجبات ارتباط کلامی شما را افزایش داده و شما می توانید با برقراری ارتباط کلامی با مادرخود منطقی صحبت کنید.
توجه کنيد که گذشت و سکوت در برابر رفتارهاي نابجا والدينتان، موجب ترفيع درجه شما نزدخداوند متعال خواهد شد و رشد معنوي شما را به همراه خواهد داشت.
پی نوشت:
1 سوره عنکبوت(29)، آيه 8
#کارشناس_اخلاق_و_مشاوره
آدرس کانال: @javadheidari110
🌿🌿🌿🌿🌿🌿