دعای مطالعه فراموش نشه!📚 سعی کن قبل مطالعه وضو هم داشته باشی✨ درس خوندنت رو با این دعا شروع کن🍃 بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ وَ اَکْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَیْنا اَبْوابَ رَحْمَتِکَ وَانْشُرْ عَلَیْنا خَزائِنَ عُلُومِکَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ🦋 ترجمه دعا🍃 خدایا مرا بیرون آور از تاریکی های وهم، و به نور فهم گرامی ام بدار، خدایا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، و خزانه های علومت را بر ما بازکن! به مهربانی ات، اى مهربان ترین مهربانان!✨ #امام‌_زمان|#جهاد_علمی @javaneh10|🌱جوانه

گاهے ڪہ‌ دلت شور مےزند، و اضطراب، فرصٺ نفس ڪشیدن را از تو مےگیرد، آرام زمزمه ڪن : فَاللّهُ خَیرٌحافظاًوهوأرحـَمُ الراحمین♥️ پس خـدا بھترین نگھبان است و اوست مھربان‌ترین مھربانان.. #خداجانم|#انرژی‌مثبت✨ @javaneh10|🌱جوانه

~🌼✨~ #نماز_سکوی_پرواز {قسمت۹} صوت مهم و حیاتی درمورد نماز 🌙 حتما گوش بدید #پیشنهادی- پ.ن: عاشقانه هایی با خدا در نماز 🍃 ---نمازت درست بشه همه چیزت درست میشه--- @javaneh10|🌱جوانه

نخبه آن کسی‌ست که قدر استعداد را می‌داند. آن‌ را به‌کار می‌اندازد و با همت بالا و قبول زحمت، خودش را به یک نخبه تبدیل می‌کند.💡 #حضرت_آقـــا @javaneh10|🌱جوانه

#به_علاوه_شما➕ تو دی ماه باید چیکارکنیم؟ @ayande_sazan_mostafayi

‌ هی‌می‌گویدآخرش‌چه‌می‌شود؟ آخرش‌دست‌خُداست‌،بد‌نمی‌شود... این‌اول‌را‌که‌سپردن‌دست‌ِ‌تو، درست‌انجام‌بده. آخرش‌دست‌خداست، بد‌نمی‌شود . . (:🌱 「حاج‌اسماعیل‌دولابی」 @javaneh10|🌱جوانه

نکاتی برای خوندن درسهای حفظی📚 : یه دور با چشمت کل پاراگراف رو سریع بخون📝 سرفصل ها رو بخون چون موقع شروع کردن انرژی که برای حفظ کردن لازم هست رو داری قیدهای مهم رو هایلایت کن و نکات مهم رو حاشیه نویسی یه دید کلی راجع به عناوین و متن پیدا کن🍃 از یه منبع کمک درسی برای یادگیری بیشتر در کنار کتاب استفاده کن مرور توی بازه های ² روز ، ¹ هفته ، ² هفته و ³ هفته بعد فراموش نشه چون اگه مرور نکنی کل چیزایی که خوندی یادت میره📋 سعی کن مطلبی که میخونی رو توی ذهنت تصور کن بین متنی که میخونی با مطالب قبلی ارتباط پیدا کن📑 #نکته @javaneh10|🌱جوانه

سلام و خداقوت به شما🌿 نکاتی راجع به "اضطراب هنگام امتحان و راه های برطرف کردن آن" براتون میذارم لطفا مطالعه کنید 🙏🏻 امیدوارم که براتون مفید باشه✨ #پیام_شما @javaneh10|🌱جوانه

راه‌های کاهش اضطراب امتحان🍃 1- تنظیم برنامه خواب و استراحت🛏 برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی کم خوابید، خود باعث خستگی ذهنی و در نتیجه فراموشی بیشتر در مطالب خوانده شده می‌شوند. کاهش زمان خواب در حد متعادل مطلوب است، اما افراط در آن هرگز مفید نخواهد بود 2- پرهیز از کاهش تغذیه🍲 افراط و تفریط در تغذیه اثرات نامطلوبی در بر خواهد داشت. بایستی با خواب و استراحت کافی و نیز تغذیه مناسب، از لحاظ روحی و جسمی، خود را آماده امتحان کرد. 3- آماده شدن برای امتحان📝 داشتن برنامه ریزی و روش‌های صحیح مطالعه در طول سال تحصیلی الف - مطالب درسی را بتدریج و در طول زمان مرور کنید، نه اینکه در آخرین دقایق قبل از امتحان به مطالعه فشرده بپردازید.📑 ب - از یادداشت‌های خود، یادداشت‌های فشرده‌ای بردارید، تا بازسازی ذهنی، رمز گردانی و مرور مطالب برایتان مفید واقع شود✍🏻 ج - سعی کنید به نوع آزمون پی ببرید، تا بتوانید مطالعه خود را متناسب با آن پیش ببرید 4- تأکید بیشتر بر مطالبی که انتظار دارید جز سؤالات امتحانی باشد🌱 می‌توانید محدوده سؤالاتی را که در امتحان مطرح خواهد شد، حدس زده و بیشتر به آنها بپردازید. برای این منظور سؤالات امتحانی سال‌های گذشته کمک خواهند کرد. همچنین توجه به مطالب و موضوعاتی که استاد و یا معلم در کلاس درس بیشتر روی آنها تکیه می‌کند 5- پرهیز از اضطراب‌های متفرقه⛔️ مثلا شب امتحان مسابقات فوتبال را دنبال نکنید. اگر امتحان قبلی رضایت بخش نبوده است، به آن نیندیشید و تحلیل امتحان قبلی را به فرصت مناسب خودش موکول کنید 6- داشتن تصور ذهنی مثبت از خود✅ به جای پرداختن به جنبه‌های منفی، همواره یک تصویر ذهنی مثبت از خودتان داشته باشید و پس از تلاش کافی برای مطالعه مطالب به موفقیت خود امیدوار باشید. -ذکر نام و یاد خداوند همیشه و در همه حال باعث آرامش انسان می‌شود، پس بهتر است واجبات را به طور مرتب و سر وقت به جا آوریم و به خدا توکل کنیم💛 #مشاوره #دانش آموز|#دانشجو @javaneh10|🌱جوانه