مطالعه مؤثر در ماه مبارک رمضان🌙 تقارن دوران جمع‌بندی با ماه مبارک رمضان، تغییر در برنامه‌ی درسی را می‌طلبد تا بتوان در کنار روزه‌داری حداکثر استفاده را برای مطالعه‌ی مفید برد. به موارد زیر دقت کرده و برنامه‌ی درسی‌تان را بازبینی کنید: 1. سحری را کامل و مقوی و در زمان مقرر میل کنید. 2. بعد از سحری می‌توانید زمانی را به مرور درس‌ها اختصاص دهید. 3. برای طول روز مطالعه‌ی درس‌هایی که به آن علاقه دارید یا درس‌های کم‌حجم و آسان را در نظر بگیرید. 4. یک الی دو ساعت قبل از افطار و حداکثر یک ساعت بعد از افطار را به استراحت اختصاص دهید. 5. خوردن افطاری سبک در سرحال بودن شما بعد از افطار تأثیر دارد. 6. بعد از افطار می‌توانید به مدت 3 الی 4 ساعت مطالعه کنید. 7. کاهش ساعات مطالعه در این ماه، طبیعی است. #مشاوره📚 @javaneh10|🌱جوانه

﷽

[السلام‌علیک یا صاحب الزمان🦋 ]

بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است و بال و پر دارد...🌸 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #امام_زمان|#دعای_فرج @javaneh10|🌱جوانه

دعای عهد فراموش نشه رفقا روزتون رو خوب و پربرکت شروع کنید🌿 #امام_زمان #اللٰهُمَ‌عَجِّلْ‌لِوَلیِکَ‌الفَرَجْ‌ @javaneh10|🌱جوانه

#قرص_مطالعه دعای مطالعه فراموش نشه ها!💚 با ذکر و یاد خدا آغاز کن✨ یاعلی مدد🌼🌿 @javaneh10|🌱جوانه

امروز به نیت"شهید شاهرخ ضرغام"درس بخونیم📚

آی جوان ایرانی که اینجا پشت میز و نیمکت نشستی! دشمن تو را حساب کرده و از تو هراس دارد. پس تو هم خودت را حساب کن؛اعتماد به نفس داشته باش؛پاشنه کفشت را بکش؛آستین بالا بزن و "یاعلی"بگو و با روحیه امید و نگاه خوش بینانه به آینده و به نیت سربازی امام زمان(عج) حرکت کن! تک تک شما میتونید از سربازان امام زمان باشید. نگاه حضرت به شما جوان هاست تا زمینه ظهورش را فراهم کنید. خودت را دست کم نگیر! #جهاد_علمی✍🏻 +بخشی از کتاب دکل-صفحه۲۹۸📚 @javaneh10|🌱جوانه

#نماز_سکوی_پرواز 57 ✍ از ۲۴ ساعتِ روز لحظه نماز، کلیدی ترین لحظه، تویِ سعادت و شقاوت دنیا و آخرتتـــــه‼️ حواست باشــه رفیق؛ اگه نمازت بالا نَـــرِه : تموم أعمال دیگه ات نابود میشن. @javaneh10|🌱جوانه

📚خلاصه نویسی شاید کار خلاصه نویسی برای خیلی ازشما سخت،ناممکن وتاحدی وقت گیر به نظر برسه امابدانیداگر یکبار وقت بگذاریدمطالبی را مطالعه و خلاصه برداری کنید دفعه های بعدی لازم نیست کل مطالب را بخوانید میتوانید با نگاه کردن به خلاصه مطالب را یاداوری کنید دلایل خلاصه نویسی📋 _امکان مرور چندین باره رابه شکل سریع فراهم میکند _حجم مرور و زمان مرور کم میشود _این امکان رافراهم میکند که تمام مطالب و مباحث مرتبط با یک موضوع راکه درکتاب درسی ،جزوه،کتاب کمک اموزشی وهرمنبع پراکنده باشد رادریکجا جمع میکند وازپراکنده خوانی جلوگیری میکند 📝درحین خلاصه نویسی به موارد زیر توجه کنید _یادداشت ها باید خلاصه وکلیدی باشند یعنی آنچه راکه یادداشت میکنید حجمی بسیار کمتر ازانچه درمتن اصلی موجود است داشته باشد📌 _دریادداشت برداری ازکلمات و واژه های خودتان استفاده کنید اثرات چند برابر بیشتر از رونویسی از روی کتاب است🖋 _درحین خواندن مطالب خلاصه نویسی نکنید اینکارموجب کندخواندن وازبین رفتن تمرکزشمامیشود ابتداکل مطالب را مطالعه کنید وسپس مفهوم جمله یا نکته موردنظرتان راهمانطورکه برای خودشما راحت تراست با نگارش خودتان بنویسید🖇 _ازلیستهای عددی،فلش،ستاره،ضربدرو....استفاده کنید📒 _ازپراکنده نویسی پرهیز کنید وسعی کنید خلاصه هارا به ترتیب و درون دفتر یادداشت کنید. #نکته #دانشجو|#دانش_آموز @javaneh10|🌱جوانه

چگونه حافظه‌ی خود را فعال نگه داریم؟ ممکن است شما هم با این موضوع برخورد کرده باشید که چیزهایی مهمی را که می‌خوانید، به‌زودی از خاطرتان پاک می‌شوند❗️ یا با سرعتی که می‌خواهید، در ذهنتان ثبت نمی‌شوند. توجه به بعضی نکات مهم، از جمله داشتن تحرک کافی، داشتن خواب کافی، داشتن روابط اجتماعی مفید و تأثیرگذار و داشتن رژیم غذایی سالم، تا حد زیادی به بهبود حافظه کمک می‌کند؛ اما نکته‌های دیگری هم وجود دارند که حافظه‌ی شما را فعال نگه می‌دارند و عملکرد ذهنتان را بهبود می‌بخشند.✅ همیشه ذهنتان را با یادگیری نکته‌های دشوارتر درگیر کنید.📑 از یادگیری مباحث دشوار هراسی نداشته باشید. هرچه ذهن شما با یادگیری، بیشتر سروکار داشته باشد، فعال‌تر و پربازده‌تر خواهد بود.💯 آموزش پیشرفته همراه با عادت‌کردن به فعالیت‌های ذهنی، به حفظ حافظه‌ی افراد کمک می‌کند. اعتقاد بر این است که درگیرکردن مغز با ورزش ذهنی، فرایندهایی را فعال می‌کند که به حفظ سلول‌های مغزی منفرد و افزایش بازده عملکرد آن‌ها کمک می‌کنند و ارتباط بین آن‌ها را تحریک می‌کنند.🏆 سعی کنید در به‌خاطرسپاری مطالب از بیشترین حواس خود بهره بگیرید. مثلاً بلندخواندن نوشته‌ها هم‌زمان شنوایی و بینایی شما را به فعالیت وامی‌دارد و مطالبی را که به این صورت به حافظه می‌سپارید، نسبت به مطالبی که فقط با چشمتان آن‌ها را دنبال می‌کنید، بیشتر در خاطرتان ثبت می‌شوند.📚 به مرورهای منظم و بافاصله در برنامه‌ی خود توجه کنید.📝 وقتی مطلبی را می‌خوانید، برای اینکه ذهنتان همان لحظه مطلب را به خاطر بسپارد، آن را تحت‌فشار قرار ندهید. بپذیرید که تثبیت مطالب در ذهن فرایند زمان‌بری است و لازم است به ذهنتان فرصت بدهید تا مطالب مختلف را طبقه‌بندی کند.📖 سعی کنید مطلبی را که خوانده‌اید، یک روز بعد، سه روز بعد، هفت‌ روز بعد و پانزده روز بعد مرور کنید یا برای مرور، فاصله‌ای مشابه مثال بیان‌شده در نظر بگیرید.📋 بعد از آن، هر ماه یک‌ بار روزنامه‌وار آن را مرور کنید. رعایت این نظم در مرور اصلاً کار سختی نیست و به آن عادت خواهید کرد.📌 به خودتان ایمان داشته باشید. اعتمادبه‌نفس موجب می‌شود هنگام یادگیری و تثبیت مطالب در ذهن، ذهنتان آزادتر شود و نگرانی‌تان‌ از فراموشی مطالب کمتر باشد. آرامش هنگام مطالعه به شما کمک می‌کند از بیشترین ظرفیت ذهنتان استفاده کنید. آرامش کلید اصلی برای طی‌کردن موفقیت‌آمیز مسیر رسیدن به اهداف ماست.🌱 @javaneh10|🌱جوانه