『♥️』 #حتما_بخوانید🪵🐻 ده گام بسوی زندگی بی‌استرس:🌿 - برقص - قدم بزن - در موردش حرف بزن - نفس عمیق بکش - زودتر بخواب - روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی - خوبی های گذشته رو به یاد بیار - عزیزانت رو در آغوش بگیر - در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد - و #لبخند بزن 😊 #روانشناسی🌱 ﹝جُملِڪس﹞

『♥️』 #حتما_بخوانید♥️🐻 - عادت های خوب:🍯 • بنویس بابت چه چیزایی شکرگزار هستی. • موسیقی های خوب گوش بده و لذت ببر. • یک روز رو برای خودت باش و قشنگیاشو ببین. • فضای کار و استراحتت رو مرتب کن. • روزی هشت لیوان آب بخور. #روانشناسی🌱 ﹝جُملِڪس﹞

『♥️』 #حتما_بخوانید🍿🤍 تو نیازی به تایید همه نداری و لازم نیست همه رو راضی کنی! بلکه وظیفه تو در قبال خودته تا بتونی خودت رو زندگی کنی و اهداف و آرزوهات رو دنبال کنی. ما نميتونيم با برداشت ديگران كارى كنيم، اما ميتونيم جورى كه دوست داريم و خوشحاليم زندگى كنيم. واقعيت اينه كه برداشت هركس از ما بيشتر بيانگر واقعيت خودشه نه الزاماً كسى كه ما هستيم. پس نميشه همه رو وادار كرد كه يك نگاه مشخص به منِ نوعى داشته باشن و يه نگرش واحد پيدا كنن. پس دست از اين تلاش بيهوده برداريد و به جاى تلاش براى اثبات كردن كسى كه هستيد، خودتون را زندگى كنيد. #روانشناسی 🌱 ﹝جُملِڪس﹞

『♥️』 #حتما_بخوانید🐻🍯 زندگی همینه؛ بالا داره، پائین داره. سختی داره ولی بـاور کن آسونی هم داره. یه وقتایی از غم گریه ات میندازه ولی یه وقتایی اشک شادی و شوق روی گونه هات می شونه. زندگی همینه؛ خودش زخمت می زنه، خودشم درمونت می کنه! یه موقع هایی غم ریشه می زنه توو لحظه هات، یه وقتایی هم خوشی خیمه می زنه توو روز و شبات. زندگی همینه؛ دراش رو یه پاشنه نمی چرخه! شباش "تاریک" نمی مونه، نـورِ "ماه" می تابه وسطِ سیاهیا.. ماه می تابه که دلت گرم بمونه و باورت بشه تاریکی قـرار نیست زشت و ترسناک باشه همیشه! الآن افتادی سر زانوت زخمه، درد داری، غم اشک روی گونه هات نشونده، ولی دستتو فشار بده رو زمین، پاشو! دستتو بده به من پاشو. پاشو! پاین زندگی همینه و واسه هیچکس صبر نکرده، صبر نمی کنه! #مهسا_امیری_راد ﹝جُملِڪس﹞

『♥️』 #حتما_بخوانید➰ Psychology says, People treat us the way we teach them to treat us; So have a good attitude to see the same attitude. به گفته‌ی روانشناسی، آدم‌ها به همون شکلی که ما بهشون یاد می‌دیم باهامون رفتار می‌کنند؛ پس رفتار خوبی داشته باش تا شاهد همون رفتار باشی!🌩🦊🧡 #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید📌🦋 — دقیقه ای مطالعه کنید!😉💋 〰 سعی کنید با همه با مهربانی رفتار کنید و همه را محترم بدارید و مطمئن باشید رفتار شما روزی به شما بازخواهد گشت💗🥳 〰 در صورت بروز اشتباهی از دوست یا فرد آشنا یا حتی غریبه ای، با لحن آرام او را متوجه اشتباه خود کنید و از پرخاشگری و عصبانیت دوری کنید🧸🌈 〰 اگر فردی از شما معذرت خواهی کرد؛ عذر او را بپذیرید و از هیچ کس کینه ای به دل نگیرید زیرا دنیا کوچکتر از آن است که به تنفر سپری شود🪐🥰 〰 اگر اتفاقی رخ داد؛ دنبال مقصر آن اتفاق نباشید! مدت زمان عمر خود را برای پیدا کردن مقصر صرف نکنید و شاد باشید. آن شخص بالاخره متوجه اشتباه خود خواهد شد🥺🦋 〰 اگر از شخصی ناراحت یا عصبانی هستید یا اگر شخصی را دوست دارید؛ به اون بگویید! زمان بسیار سریع تر از آن است که حرف هایتان را ناگفته بگذارید🎊😄 〰 همیشه آرام باشید و به دنیای اطراف خود عشق بورزید و یادتان نرود! در طول عمرتان، به جز زنده بودن، زندگی کنید!☁️💘 #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید📌🦋 — دقیقه ای مطالعه کنید!😉💋 〰 سعی کنید با همه با مهربانی رفتار کنید و همه را محترم بدارید و مطمئن باشید رفتار شما روزی به شما بازخواهد گشت💗🥳 〰 در صورت بروز اشتباهی از دوست یا فرد آشنا یا حتی غریبه ای، با لحن آرام او را متوجه اشتباه خود کنید و از پرخاشگری و عصبانیت دوری کنید🧸🌈 〰 اگر فردی از شما معذرت خواهی کرد؛ عذر او را بپذیرید و از هیچ کس کینه ای به دل نگیرید زیرا دنیا کوچکتر از آن است که به تنفر سپری شود🪐🥰 〰 اگر اتفاقی رخ داد؛ دنبال مقصر آن اتفاق نباشید! مدت زمان عمر خود را برای پیدا کردن مقصر صرف نکنید و شاد باشید. آن شخص بالاخره متوجه اشتباه خود خواهد شد🥺🦋 〰 اگر از شخصی ناراحت یا عصبانی هستید یا اگر شخصی را دوست دارید؛ به اون بگویید! زمان بسیار سریع تر از آن است که حرف هایتان را ناگفته بگذارید🎊😄 〰 همیشه آرام باشید و به دنیای اطراف خود عشق بورزید و یادتان نرود! در طول عمرتان، به جز زنده بودن، زندگی کنید!☁️💘 #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید🍓 10 آدم سمی که باید سریع از شرشون خلاص شی:✨ 🌸 کسی که همیشه نا امیدت میکنه 🤍 کسی که همیشه خود شیفته است 🌸 کسی که همیشه وقتت رو هدر میده 🤍 کسی که همیشه بهت حسودی میکنه 🌸 کسی که همیشه بهت انرژی منفی میده 🤍 کسی که همیشه تورو دست کم میگیره 🌸 کسی که همیشه تورو سرزنش میکنه 🤍 کسی که همیشه نقش قربانیو بازی میکنه 🌸 کسی که همین الان هی داره میاد تو ذهنت! #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید📌 •• چند قانون برای آرامش و جذب انرژی:🌸🥑 - قانون خلا یا خالی شدن:👇🏻 هر چه انسان از کینه و حسد و دروغ و... تهی باشد؛ بیشتر ذهنش جذب موهبت های الهی می شود💋 - قانون بارش:👇🏻 فوران کردن بی مضایقه بخشیدن؛ بارش مهر و عشق😍 - قانون نظم:👇🏻 همیشه بی نظمی برکت رو از بین می بره و از ما می گیره🌈 - قانون پاکی:👇🏻 پاکی جذب پاکی می شود؛ پس خودتان را پاک کنید تا رحمت الهی برایتان جاری شود و این پاکی فقط منحصر به پاکی جسم نیست! بلکه پاکی ذهن، دل، زبان و اندیشه می باشد😚 - قانون سحرخیزی:👇🏻 انرژی عالم هستی از اول صبح، هر چه به روز نزدیکتر می شود کمتر میشود. اوج انرژی ها اول صبح است🦋 - قانون هماهنگی:👇🏻 موفقیت یعنی پیشبرد تمامی جنبه های زندگی به صورت هماهنگ🥳 - قانون تنوع:👇🏻 هر چند وقت یکبار وسایل خانه را جابجا کنیم؛ لباسهای رنگارنگ بپوشیم و از یک رنگ خاص نباید همیشه استفاده کرد چون خستگی می آورد. همچنین مو ها و ناخن ها رشد میکنند و نباید از کوتاه کردن آنها حراس داشت💕 - قانون جماعت:👇🏻 یعنی با هم بودن! جمع انرژی اش از مجموع اجزا بیشتر است😄 - قانون عشق:👇🏻 اگر کسی با شما رفتار بدی دارد بیایید برایش عاشقانه طلب خیر کنید. خوش رفتاری و سپاس نعمت! موجب دوام...🌧 #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید📌 • برنامه 6 ماهه برای تبدیل شدن به بهترین خودت: 🕸🌸 - ماه اول :🍪 ¹- آیندت رو تصور کن. ²- هدفت رو کامل مشخص کن. ³- یه برنامه شش ماه بریز. - ماه دوم :🫐 ¹- روی از بین بردن عادت های بدت تمرکز کن. ²- عادت های مثبت جدید ایجاد کن. ³- برای شروع با زندگی ساده کنار بیا. - ماه سوم :🌼 ¹- روی رسیدن به هدفت تمرکز کن. ²- سعی کن بیشتر کار کنی. ³- رژیم غذاییت رو اصلاح کن. - ماه چهارم :🫧 ¹- به فکر سرمایه گذاری درآمدت باش. ²- بیشتر ورزش کن. ³- پیشرفتت رو آخر ماه آنالیز کن. - ماه پنجم :☂ ¹- اخلاقای بدتو از بین ببر. ²- بیشتر کتاب بخون. ³- بیشتر مسئولیت پذیر باش. - ماه ششم :🍃 ¹- مسیر پیشرفتت رو بررسی کن. ²- برنامه شش ماهتو تموم کن. ³- یک برنامه شش ماهه دیگه بریز. #روانشناسی 🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید💬 تو حساس و لوس و زودرنج نیستی! وقتی که ناراحتی وقتی از موضوعی دلخوری وقتی که حالت گرفته شده تو تمام اون لحظات رو حسشون کردی پس به احساست احترام میگذارم و به جای ایراد گرفتن ازت محکم تر در آغوش میگیرمت.♥️ ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید🥑🌸 تضمین موفقیت با چند راهکار : - خودتان را بيشتر دوست بداريد. - با آدم های مثبت معاشرت كنيد. - موفقيت هایتان را جشن بگيريد. - خيلي خودتان را نقد نكنيد. - تعریف هارا بپذیرید. - به سلامتتون اهميت بدهيد. - تجربه های جديد را امتحان كنيد. #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید🥑🌸 تضمین موفقیت با چند راهکار : - خودتان را بيشتر دوست بداريد. - با آدم های مثبت معاشرت كنيد. - موفقيت هایتان را جشن بگيريد. - خيلي خودتان را نقد نكنيد. - تعریف هارا بپذیرید. - به سلامتتون اهميت بدهيد. - تجربه های جديد را امتحان كنيد. #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید📌 هر چقدر هم رابطتون با یه سریا نزدیک باشه؛ این چیزا رو برای همیشه پیش خودتون نگه دارید، مثل:☁️✨ - مشکلات زندگیت - رازهایی که دوست نداری کسی بفهمه - قدم های بعدیت - نقاط ضعفت - رابطه‌ی عاطفیت - هدفت #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید📌 •شش عادتی که باعث تحلیل رفتن انرژیِ روانی شما میشه:🍒 1. غرق شدن تو فضای مجازی 2. زندگی کردن تو گذشته 3. منفی بافی 4. بیش از حد فکر و خیال کردن 5. خوراک ناسالم (نخوردن صبحانه یا خوردن زیاد فست فود) 6. خواب نادرست #روانشناسی🌱 ﹝@Jomlax ﹞

#حتما_بخوانید📌 ⚡️ رفتار یک شخصِ با اعتماد به نفس: .باصدای‌رساصحبت‌کردن .برقراری‌ارتباط‌چشمی .لبخندزدن .اعتراف‌به‌اشتباه‌خود .عدم‌ترس‌از‌شنیدن‌نـه .کپی‌نکردن‌از‌دیگران .سربالا‌بدن‌صاف #روانشناسی🌱 ﹝ @Jomlax ﹞